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Categoria: TRUQUES E MACETES

  • Qual raquete de beach tennis devo comprar? Conheça Vanessa Kreitchmann, maior especialista do Brasil

    Qual raquete de beach tennis devo comprar? Conheça Vanessa Kreitchmann, maior especialista do Brasil

    É comum começar um novo esporte e se questionar: qual é o melhor equipamento para praticar esse exercício? Levar em conta apenas a estética e preço não é o recomendado. No caso do Beach Tennis, um dos esportes que mais cresce no Brasil, a escolha da raquete é fundamental para o desempenho no jogo e, principalmente, para evitar lesões.

    Vanessa Kreitchmann se tornou especialista em equipamentos para o Beach Tennis e presta consultoria para as principais marcas no Brasil. Além disso, ela oferece um serviço de assessoria personalizada para quem quer testar diversos estilos e modelos de raquetes antes de fazer a compra.

    Com um olhar cirúrgico, Vanessa, apaixonada pelo esporte, ensina o novo atleta a entender seu estilo de jogo e as importantes diferenças de cada raquete:

    “O amor pelo Beach Tennis começou em 2018. Trabalhava em uma loja de produtos esportivos. Sempre fui muito curiosa e me interessei, além da prática, sobre os materiais das raquetes. Por que algumas quebravam, outras não. Furações diferentes, a função do EVA, os tipos de ‘coração’, e foi assim que comecei a me especializar em raquetes. Uma marca apostou muito em mim e, por meio deles, consegui adentrar no mundo das fábricas, projetos e protótipos”, conta a especialista.

    Os maiores erros na compra da raquete

    Tudo que é bonito, é bom? Será que uma grande marca famosa em outro esporte produzirá também boas raquetes de beach tennis? Vanessa esclarece os maiores erros cometidos na hora da compra do equipamento:

    “A estética é um dos principais fatores. Ainda mais para quem está começando. Tem também quem compra por marca, querendo a mesma marca que um jogador que admira. Essa impulsividade pode acarretar em sérios problemas de saúde, como tendinite, epicondilite, bursite… tudo com ite”.

    A assessoria para a melhor raquete

    Vanessa presta assessoria de raquetes de forma online e presencial. Ela é chamada por marcas e arenas para realizar o trabalho com grupos de alunos, mas também tem uma assessoria personalizada para quem está em busca da primeira raquete, ou quer mudar de equipamento.

    “Tenho o maior acervo do mundo em raquetes. São quase 3 mil, circulando por todo o Brasil. E a minha assessoria inclui testes. É muito difícil você ter a oportunidade de testar tantas marcas e modelos antes de comprar, e comigo você consegue. Fazemos reuniões via Zoom, e vamos conversando sempre após os testes para chegarmos a melhor raquete possível”, conta.

    Vanessa presta a assessoria, mas não vende raquetes.

    “Indico lojas de confiança e que tem um bom controle de qualidade. Trabalho com praticamente todas as marcas do mercado, seja em forma de parcerias, auxílio no desenvolvimento de produtos, consultoria de vendas e treinamento de lojistas. Aliás, o Beach Tennis envolve bem mais do que a raquete, né? Um bom overgrip é essencial para tornar uma empunhadura mais confortável, e uma bola indicada tem maior durabilidade.”

  • Passo a passo para limpeza de fornos e fogões

    Passo a passo para limpeza de fornos e fogões

    Com a rotina intensa de preparo das refeições em casa, alguns dos itens que sujam com mais facilidade e demandam por uma maior frequência de limpeza são os fornos e fogões. O contato constante com alimentos e, principalmente com a gordura, torna necessária a limpeza diária para que os eletrodomésticos não sofram com o acúmulo de resíduos, sejam danificados pela sujeira ou comprometam a segurança alimentar do lar.

    Pensando nisso, a Mueller, empresa brasileira com mais de 70 anos de história e tradição no Brasil, orienta sobre como fazer a limpeza correta de fornos e fogões, de maneira a facilitar a rotina de seus consumidores e ainda os ajudar a manter seus aparelhos bonitos e sem manchas por muito mais tempo. Confira!

    Frequência de limpeza

    O ideal é que fornos e fogões sejam limpos sempre após o uso. Desta forma, a sujeira é removida com muito mais facilidade. Porém, para aqueles que têm a rotina cheia e não possuem tempo para limpá-los com essa frequência, a recomendação é que os eletrodomésticos sejam higienizados detalhadamente, retirando e lavando todas as peças, entre duas e três vezes na semana.

    Produtos adequados 

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    Para manter a mesa de vidro e tampa do fogão sempre limpas, aposte em produtos próprios para a função. | Foto: Divulgação Mueller

    Quanto aos produtos mais indicados para este tipo de limpeza, a Mueller recomenda que seja adotado o uso de detergente neutro e desengordurantes próprios para fornos e fogões. Uma alternativa também é aplicar receitas caseiras preparadas com vinagre branco e bicarbonato de sódio. “A junção desses dois itens é bem popular e possui um efeito potente para a limpeza de diversos objetos sem causar riscos ao usuário e ao aparelho”, diz Samuel Girardi, coordenador de desenvolvimento de produtos da Mueller.

    Facilitando o dia a dia

    Outra dica valiosa da Mueller, e que facilita e muito o dia a dia, é evitar os respingos tampando as panelas que estão no fogão ou cobrindo as formas e assadeiras que estão no forno durante o preparo dos alimentos. Vale também estar atento para sempre que cair um pouco de óleo ou molho, limpar imediatamente a superfície com um papel toalha – medida prática que facilita na manutenção da limpeza. A orientação também vale para a limpeza dos fornos, mas é importante ressaltar que o eletrodoméstico esteja frio por questões de segurança.

    Passo a passo 

    O segredo para limpeza correta e manutenção do fogão e forno está em seguir as técnicas adequadas. Antes de iniciar a limpeza, verifique se o seu fogão está frio – caso esteja quente aguarde até esfriar para começar. Para otimizar o tempo da tarefa, peças menores e que podem ser retiradas, como grades, bocas e prateleiras, devem ser lavadas primeiro. Caso as peças estejam muito sujas ou engorduradas, há ainda a possibilidade de deixá-las de molho em água quente com uma solução caseira e de fácil preparo que é a de bicarbonato e vinagre para remover todas as gorduras e impurezas.

    Como limpar fogões com mesa de inox

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    Trazendo estilo e alegria para a cozinha, o Fogão Mueller 5 Bocas Piacere mesa Inox relembra a importância em ter cuidado com produtos abrasivos e impróprios para o uso em inox. Eles podem danificar permanentemente o seu fogão! | Foto: Divulgação Mueller

    Sabendo que a limpeza do fogão com mesa de inox requer alguns cuidados específicos para que a etapa de higienização não comprometa sua superfície com possíveis manchas, ferrugem ou amarelamentos, é necessário fazer o uso de produtos próprios para o material. Nesses casos, a indicação da Mueller é borrifar o produto por toda a superfície e esfregá-la suavemente com esponja ou pano macio. Há também a possibilidade de utilizar uma solução de detergente neutro e água. Não utilize palhas de aço, elas riscam e danificam o material.

    Após a limpeza, deixe o local secar naturalmente. É importante utilizar também panos que não soltem pêlos para evitar o trabalho de retirá-los e, caso a sujeira persista, o processo deve ser repetido.

    Além disso, lembre-se sempre de não utilizar palhas de aço para limpar superfícies de inox, pois elas riscam e danificam o material. “Outras dicas valiosas são: não utilizar nenhum tipo de produto abrasivo durante a limpeza para melhor conservação do seu fogão e não cubra o fogão de inox com papel alumínio, isso costuma manchar a superfície”, recomenda Samuel.

    Como limpar fogões com mesa de vidro

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    O fogão Mueller 5 bocas Piacere Vetro, com mesa em vidro temperado, reflete a praticidade de limpeza no dia a dia. Com este produto, o morador passa a se preocupar apenas com o cardápio das refeições | Foto: Divulgação Mueller

    Proporcionando uma limpeza prática, as superfícies de vidro do fogão tendem a ficar manchadas devido à concentração de gordura no local e, por isso, merecem uma atenção especial. Desta forma, é importante usar um produto específico, que pode ser encontrado facilmente nos supermercados como limpa vidros, com o auxílio de um pano que não solte pelos.

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    Limpando o forno

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    Mantenha a limpeza periódica dos fornos. Revestido com material que facilita a limpeza, o Forno Elétrico Digital de Embutir 68 Litros com Convecção ainda agrega modernidade, funcionalidade e beleza às cozinhas. | Foto: Divulgação Mueller

    Quando o forno é utilizado com frequência, é comum que fique com respingos de gordura e comida. Além de ser anti-higiênico, o acúmulo de alimentos queimados pode gerar cheiro desagradável durante o uso e até fumaça. Isto posto, para a higienização, o mais recomendado é utilizar produtos específicos, conhecidos como ‘limpa fornos’.

    Esses produtos possuem ingredientes que ajudam na remoção de todos os tipos de gordura e sujeiras, limpando e protegendo o eletrodoméstico com segurança e muita eficiência. Para quem busca praticidade, o modelo em spray é a melhor opção. É importante também se atentar quanto a formulação do produto. Opte sempre por ‘limpa fornos’ sem soda caústica em sua composição. Altamente oxidante, o produto pode danificar as superfícies, além de prejudicar o meio ambiente.

    Sobre a Mueller

    A Mueller está há mais de 70 anos no mercado desenvolvendo eletrodomésticos para oferecer experiências agradáveis e memoráveis às pessoas, facilitando o dia a dia com muito estilo e elegância.

    Com amplo portfólio, os produtos Mueller são inspirados na realidade dos brasileiros e vão desde a cozinha até a lavanderia. Fogões, fornos elétricos, micro-ondas de embutir, cooktops, coifas, lavadoras, tanquinhos, centrífugas e secadoras de roupa: no total, a marca soma mais de 100 produtos diferentes que aliam inovação, eficiência, design diferenciado, durabilidade, tecnologia e respeito ao meio ambiente.

    Além dos diversos pontos de venda no Brasil, a Mueller apresenta a opção de adquirir seus produtos direto de fábrica, localizada em Timbó (SC), através de seu e-commerce próprio. Expandindo as fronteiras, a empresa também exporta para mais de 20 países.

    A marca faz parte do Grupo Mueller, composta ainda pela Hércules Motores Elétricos e a Thor Condutores Elétricos.

    ARIGOS PARECIDOS

  • O que torna a vida de solteiro atraente: vantagens de ser ‘solteiro’

    O que torna a vida de solteiro atraente: vantagens de ser ‘solteiro’

    Mais e mais pessoas preferem ser solteiras em vez de ter um parceiro. Aspetos como ter todo o tempo do mundo para si, bem como poder focar-se nos seus objetivos sem que ninguém o distraia são algumas das vantagens mais apreciadas.

    Num artigo publicado este ano na revista ‘Evolutionary Psychological Science’, Menelao Apostolou e Cristoforos Christoforou interrogaram-se sobre as vantagens de ser solteiro e porque é que esta forma de vida é tão atraente.

    “Mais tempo para mim”, “foco nos meus objetivos” e “ninguém dita minhas ações” foram os benefícios mais destacados pelos participantes do estudo. Por sua vez, os homens acharam a “liberdade de flertar” mais importante do que as mulheres, enquanto as mulheres consideraram mais importante poder focar em seus objetivos e não ter tensões ou brigas.

    Além disso, esse fato de poder focar nos próprios objetivos também é mais valorizado pelos jovens do que pelos mais velhos.

    Lidando com as tardes de domingo, o silêncio das noites sem ligações, jantares em grupo onde você é a única pessoa sem parceiro, dias de cinema solo e “desculpe, estou me encontrando” de alguns amigos podem ser vistos de outra forma se, como propõe Congost, vivemos com mais consciência e presença.

    “Aproveite para se conhecer e se permitir sentir e ser você mesmo, ir atrás do que realmente quer e viver a vida com mais intensidade”, aconselha. A psicóloga, especialista em autoestima, dependência emocional e conflitos conjugais, destaca que quando você está sozinho, suas decisões dependem apenas de você, e isso lhe dá uma liberdade que pode agregar muito valor. «Estando em casal abdicamos de muitas coisas para nos adaptarmos. Na verdade, na vida estamos constantemente escolhendo e desistindo”, acrescenta.

    Anuptafobia

    Apesar de todas essas vantagens, existem pessoas que têm medo da solidão. E quando falamos de estar sozinhos, queremos dizer o sentido literal da palavra: ter medo de não estar em companhia constante, eles têm baixa auto-estima e forte insegurança . Isso inevitavelmente leva muitos a procurar um parceiro quando o relacionamento anterior não funcionou para eles, porque a companhia de amigos e familiares fica aquém.

    Quem sofre de anuptafobia , como é conhecido esse medo irracional, associa a solidão a emoções muito negativas como tristeza, rejeição, abandono ou melancolia, e sente um grande vazio emocional que não consegue enfrentar e, consequentemente, não sabe. Quero ficar sozinho.

    “Ter uma pessoa ao seu lado é muito bom, mas essas pessoas chegam a um ponto extremo, ou seja, vira fobia e elas são capazes de se apegar a qualquer tipo de relacionamento desde que não sejam solteiras”, alerta a psicóloga .Lara Ferreiro. «Eu sempre digo que ter um parceiro é uma das experiências mais bonitas que o ser humano pode ter, mas, no final das contas, ficar viciado em relacionamentos amorosos por medo de ficar solteiro pode ser muito tóxico para si mesmo».

    Para perder o medo de ser solteiro , primeiro é necessário descobrir os motivos desse medo, pois eles são a base para começar a trabalhar. O normal é que a origem esteja na baixa autoestima, insegurança, medo da solidão, crenças limitantes, condicionamento social e dependência emocional, mas pode haver outras menos óbvias.

    Uma vez que esses motivos sejam conscientizados, a pessoa deve receber ferramentas para obter a força emocional necessária para enfrentar esse medo e superá-lo.

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  • Chaves para melhorar o desempenho no trabalho

    Chaves para melhorar o desempenho no trabalho

    O comportamento que se tem em qualquer atividade de trabalho deve ser exemplar, A seguir mostraremos algumas chaves para melhorar o desempenho no trabalho.

    Propender por não cometer erros, especialmente no nosso local de trabalho, é um passo importante para estabelecer excelentes relações e nos desenvolver da melhor maneira

    Em algumas ocasiões da nossa vida cometemos erros, alguns mais graves do que outros e tivemos as consequências que esses atos nos deram. Dentro de uma empresa, cometer erros pode significar que perdemos o nosso trabalho ou aplicar-nos uma sanção que, dependendo da gravidade, pode ser suave ou muito forte.
    Falaremos, portanto, sobre aquelas atitudes e comportamentos que nunca devem ser apresentados no local de trabalho, uma vez que, de acordo com as regras que uma empresa tem, tais ações podem resultar em demissões ou sanções exemplares.

    Simultaneamente com as regras e normas estabelecidas conhecidas por todos os funcionários, existem outras que não estão escritas em um documento, devem ser cumpridas na totalidade e fazem parte importante para a manutenção da ordem e da disciplina em todos os níveis da organização.

    Referimo-nos às normas “éticas” que devem estar presentes em todos nós. São as que nos permitem diferenciar comportamentos e atitudes «bons ou más», dependendo da intenção ou grau com que são realizados e do bem-estar ou desconforto que possam causar. São regras implícitas em cada ser humano e é responsabilidade de cada um de nós adaptá-las ou rejeitá-las.

    Desempenho laboral e compromisso

    Há muitas atitudes que podem denotar falta de dedicação e compromisso com uma empresa. Podemos apontar algumas como chegadas atrasadas para trabalhar, não participar de reuniões que foram agendadas com antecedência, não se esforçar um pouco mais para cumprir melhor os deveres, apresentar um mau aspecto pessoal no local de trabalho, gerar discórdia e indisciplina, etc.

    É pertinente esclarecer que as regras variam de uma empresa para outra, dependendo da cultura que cada uma delas tem. Isto significa que uma norma que não é tão importante numa empresa, em outra pode ser a mais significativa e a que os funcionários respeitam mais. Por exemplo, pode ser que em uma empresa chegar atrasado não seja uma falta grave, pois o trabalho que é feito lá não o merece, mas em outra, a reiteração dessa falta pode resultar na demissão do empregado.

    Claro que existem acções mais graves do que outras e, portanto, a intensidade da punição ou sanção. Por exemplo, a divulgação de informações confidenciais da empresa pode fazer com que a empresa tome medidas judiciais contra a pessoa que cometeu a falta e, por outro lado, o fato de 2 funcionários no local de trabalho discutirem acaloradamente, pode simplesmente meender um alerta verbal.

    É importante sempre cuidar da disciplina em uma organização. Só assim será estabelecido um bom ambiente de trabalho que será refletido em melhores resultados

    Outro aspecto que incomoda bastante dentro de uma organização é a falta de compromisso e dedicação de seus trabalhadores. Da mesma forma, se um empregado fala mal da empresa, não obedece aos procedimentos e não atece às medidas tomadas, causa bastante desconforto dentro da empresa. Sem esquecer, é claro, a insatisfação e tristeza que ocorre ao saber que foi traído por um empregado.

    Boas maneiras, chave no desempenho no trabalho

    É causa de desconforto também que um trabalhador seja rude e não apresente boas maneiras. Muitas pessoas tratam mal os seus colegas de trabalho, dizem grosseria e o seu comportamento deixa muito a desejar. A ordem, a disciplina e a boa educação são qualidades que uma empresa procura em todos os seus funcionários. Não são necessárias pessoas que estejam insultando os outros e predispondo todo o pessoal.

    Sabe-se a importância nos tempos modernos de se adaptar aos novos requisitos que uma empresa precisa e implementa. Aquele que um empregado não vê com bons olhos uma inovação ou não colabora para a sua perfeita adaptação, é uma atitude que vai contra os desejos da organização e muito certamente o trabalhador que apresenta esta actuação será retirado da organização.

    O fato de um indivíduo apresentar a atitude que mencionamos acima, fará com que os objetivos da empresa não sejam cumpridos e os dele também não sejam cumpridos. A não tolerância à mudança faz com que uma pessoa não desenvolva suas aptidões e, portanto, não surja e acabe vivendo totalmente sozinha.

    Um fator chave no desempenho no trabalho; usar as Ferramentas Tecnológicas

    Lidar corretamente com os recursos tecnológicos que uma empresa possui, é uma ação que também é muito valorizada por uma organização. O bom uso do telefone, Internet, fotocopiadoras, faxes, etc., deve existir em todas as empresas e cada um dos trabalhadores deve se estender porque são usados adequadamente e para o objetivo principal pelo qual estão lá.

    Leia também 6 sinais que indicam que é hora de mudar de emprego

    Finalmente, é preciso esclarecer que, dependendo da forma como agimos, o sucesso será visto tanto na nossa vida como no nosso ambiente de trabalho.Mantendo um comportamento impecável em todos os trabalhos que realizamos, cresceremos e desenvolveremos todas as nossas capacidades, permitindo que o nosso transporte por este mundo seja o melhor possível.

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  • 7 sinais de falta de inteligência emocional

    7 sinais de falta de inteligência emocional

    Se for gerente, subordinado, dona de casa, pai de família, professor universitário, professor, atleta, estudante, contabilista, empreendedor….. Não importa em que papel da sua vida você se concentre, para desenhá-lo bem e ser feliz você precisa ser Emocionalmente Inteligente.

    Leia também 6 sinais que indicam que é hora de mudar de emprego

    A cada dia, o termo Inteligência Emocional é ouvido com mais frequência. Principalmente devido à sua maior importância para uma saúde mental saudável. Podemos ser muito inteligentes, tirar altos índices nos Testes de Inteligência convencionais….. e ainda assim…. ser uma pessoa solitária, asilada, triste, cinzenta… Em vez disso, podemos não ser tão inteligentes a ponto de resolver equações complexas, mas possuir as habilidades sociais necessárias para um desenvolvimento saudável de nossas vidas.

    Quer saber se lhe falta Inteligência Emocional?

    Comece por auto-analisar a sua conduta, as suas respostas, nas seguintes situações:

    • 1. Querer ter sempre a razão e a última palavra em discussões, reuniões, decisões.
    • 2. Encontrar sempre um culpado para tudo, ou apontar que foi por circunstâncias externas, obviamente, nunca a sua responsabilidade.
    • 3. Viver no papel de vítima de tudo o que acontece e de todas as pessoas. O mau sempre te persegue.
    • 4. Usar sempre desculpas para não ser responsável pela nossa falta de sucesso ou assumir a responsabilidade pela nossa vida.
    • 5. Ser excessivamente pessimista, apenas ver as nuvens, esquecendo que o sol ainda está lá.
    • 6. Ser sensível, intolerante, ofender-se e ficar zangado com demasiada facilidade.
    • 7. Viver mergulhado na desconfiança, ver indícios de conspirações por todo o lado.

    Se reconhecer e aceitar que tem problemas com qualquer um destes sete pontos, terá dado um passo gigantesco. Um dos pilares da Inteligência Emocional é o autoconhecimento. Reconhecer os nossos erros, as nossas fraquezas, é, o início para o sucesso.

    A inteligência convencional dificilmente pode ser melhorada, em vez disso, a Inteligência Emocional pode ser trabalhada para aumentar nossos níveis dia após dia.

    Estes sete pontos, nada mais são do que condutas, formas de responder às circunstâncias. Uma vez que mudamos nosso ponto de vista, mudamos nossa distinção dos fatos, nossas emoções mudam e assim, nossas reações também mudam.

    Quando assumimos que as pessoas fazem coisas sem um claro senso de nos prejudicar, deixamos de ver conspirações, deixamos de nos sentir ameaçados e então, é aí que mudamos nossa atitude em relação aos outros. Mudamos esse comportamento de desconfiar de tudo e de todos.

    A coisa mais importante que você deve aprender hoje, é que se você assumir o papel de Protagonista da sua vida, deixando de lado: culpados, desculpas, vitimização, conspirações e assumindo a responsabilidade de desenhar um presente ao seu gosto, você terá conseguido aumentar sua Inteligência Emocional. O passo para a felicidade.

  • 6 sinais que indicam que é hora de mudar de emprego

    6 sinais que indicam que é hora de mudar de emprego

    Você percebe que nos últimos meses a motivação para o seu trabalho diminuiu e que a sua posição atual não representa mais nenhum desafio para você? Sente que a empresa em que você cresceu ficou pequena ou que está avançando em uma direção profissional diferente da que deseja para a sua carreira?

    Leia mais: Amor, amizade e trabalho: com quais signos do Zodíaco Capricórnio é menos compatível

    Pode até ser que, apesar de ter tido um bom desenvolvimento na sua empresa e desfrutado profissional e pessoalmente desta fase, esteja agora frequentemente a pensar na possibilidade de uma mudança.

    É evidente que os interesses e metas profissionais mudam e evoluem constantemente, mas como distinguir entre humor ou motivação transitórios, e sinais claros de necessidade de mudança?

    Chegou sua hora de mudar de emprego? confira os sinais

    A seguir, apresentamos alguns dos principais sinais que confirmarão suas suspeitas e indicarão que chegou a hora de considerar seriamente um salto para um novo projeto profissional.

    1. Muitas vezes você se sente cansado e estressado

    Você se arrasta todas as manhãs para a sua empresa e lhe falta o empurrão que antes tinha? Você dorme menos e percebe que seu humor piora cada vez que pensa no seu trabalho?

    Qualquer um desses sinais pode ser perfeitamente um sintoma de um aumento nos níveis de estresse profissional, um sistema de alerta corporal que lhe diz que as coisas provavelmente não são como deveriam ser.

    O stress pode afectar tanto o seu humor como o seu sistema imunitário, tornando-o mais suscetível a constipações e humores baixos, prejudicando notavelmente o seu desempenho no trabalho. Mesmo que não seja controlado, problemas de saúde mais sérios também podem se desenvolver a médio e longo prazo.

    Se você tem a sensação de que seu corpo está tentando dizer algo a você, você deve tirar um momento para tentar entender a mensagem.

    2. Você não acredita na empresa como costumava fazer

    Quando você começou, sua posição parecia cheia de possibilidades e você se sentiu muito orgulhoso de se identificar com a cultura da empresa. No entanto, recentemente você notou que sua percepção da empresa não é mais o que era, e que a confiança no projeto e nos valores da empresa diminuiu.

    Talvez a sua organização tenha tomado algumas decisões que não se encaixam na sua visão, ou talvez tenha havido uma reorganização que o afastou da trajetória profissional que você inicialmente tinha planejado.

    A falta de valores compartilhados, alinhamento profissional, identificação com a marca ou perda de confiança são poderosos fatores desmotivadores dificilmente recondutíveis. Se você se vê refletido neles, talvez seja hora de começar um novo desafio em uma nova empresa em que você possa acreditar.

    3. Você olha muito para o relógio

    Você costumava acordar de manhã animado com o que poderia alcançar durante o dia e até estava disposto a assumir continuamente desafios adicionais; agora, você está contando as horas para poder se desconectar. Sente-se tentado pela lei do mínimo esforço, em vez de procurar em cada tarefa a oportunidade de dar mais, aprender ou melhorar o estabelecido?

    Qualquer profissional merece trabalhar numa posição que o ilude e que o mantenha com vontade de fazer a diferença. No entanto, o seu trabalho pode não dar mais e a sua empresa já não tem um desenvolvimento claro e adequado para lhe oferecer. Se isto for cumprido, pode ser hora de avançar para um novo projecto que reaviva a sua ilusão profissional.

    4. Suas habilidades não correspondem aos seus interesses pessoais

    Há pessoas que são contratadas para realizar tarefas em que são realmente boas, mas que não necessariamente gostam de fazer e, portanto, acabam fazendo de sua virtude sua condenação.

    Talvez você seja um deles e apesar de se ter tornado um especialista em vendas de software, com números espetaculares, você preferiria estar em marketing. Você pode ser um ás com o Excel, mas você realmente queria estar cara a cara com um cliente em vez de estar sentado em frente à tela.

    Embora nem sempre seja fácil conseguir isso, é natural querer alinhar seus interesses pessoais com sua atividade profissional, e quanto mais tarde, mais difícil será mudar à medida que você se especializa em uma área com a qual você não se sente identificado.

    Como disse Steve Jobs, “a única maneira de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz”. Se ainda não o encontrou, continue a procurar. Não se contente. Então agora pode ser o momento de aproveitar a oportunidade enquanto você pode, e ver o que você pode alcançar se tentar.

    5. Você se sente invisível

    Você sente que suas opiniões e contribuições não são reconhecidas? A sua promoção não chega apesar do seu esforço constante e nunca lhe são atribuídos os projectos mais importantes? As relações dentro da sua equipe não são tão cordiais ou colaborativas como costumavam ser e sua equipe não trabalha como tal?

    Para aqueles que passam uma grande parte do tempo trabalhando em equipe, é altamente importante se sentir um membro valioso do mesmo e que a atmosfera seja amigável, produtiva e encorajadora. Se você já fez o possível para melhorar a dinâmica, mas não se sente nem reconhecido ou parte de uma equipe, então pode ser hora de procurar um novo projeto para fazer a diferença.

    6. O seu posto é pequeno para si

    Às vezes pode ser difícil aceitar que uma função, por mais que você goste da sua empresa e o quão bem você se dá com seus colegas de trabalho ou responsáveis, não é mais suficiente para você. No entanto, permanecer em um papel por um sentimento de lealdade ou por medo de mudança, pode se tornar uma experiência desmotivadora e levá-lo a impor um freio desnecessário ao seu desenvolvimento profissional.

    Não se engane, desenvolveu valiosas habilidades e experiência ao longo da sua carreira e está perfeitamente preparado para novos desafios. Se a sua empresa simplesmente não possui os recursos ou não pode lhe oferecer o projeto certo para lhe permitir continuar a crescer, não hesite em começar a explorar outras opções. Se se trata do seu futuro profissional, antes de qualquer organização, você deve a si mesmo.

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  • Viagens com animais de estimação para fora do país exigem documentação emitida pelo Mapa

    Viagens com animais de estimação para fora do país exigem documentação emitida pelo Mapa

    Para viajar com seu animal de estimação para fora do país, é necessário a emissão do Certificado Veterinário Internacional (CVI), que garante o bem estar dele, assim como o atendimento às medidas sanitárias do país destino. Cada país tem uma legislação diferente para receber animais em seu território. Isso porque os animais podem levar doenças, inclusive zoonoses que já são controladas ou até mesmo erradicadas em uma determinada localidade.

    O CVI deve ser emitido a cada viagem que o animal for realizar. O documento é expedido por Auditores Fiscais Federais Agropecuários das unidades de Vigilância Agropecuária Internacional (Vigiagro), vinculadas à Secretaria de Defesa Agropecuária do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa).

    Para viajar dentro do Brasil, de avião, carro ou outro meio de transporte, o proprietário deve ter em mãos a carteira de vacinação do animal, comprovando a vacinação contra a raiva e atestado de saúde emitido pelo veterinário com registro no Conselho Regional de Medicina Veterinária do estado. Se no atestado constar que a vacinação contra a raiva está em dia, basta o atestado.

    CVI Online 

    É possível emitir o CVI de forma eletrônica para alguns países de destino. O prazo para emissão do documento é de 72 horas, caso a documentação anexada e o preenchimento do formulário de solicitação estiverem corretos.

    Já são habilitados para emissão da certificação eletrônica os seguintes destinos: Argentina, Bolívia, Canadá, Chile, Colômbia, Estados Unidos, Japão, México, Paraguai, Uruguai, Venezuela, Suíça e Noruega, além dos países da União Europeia.

  • Quais são os melhores dias para cortar o cabelo de acordo com o calendário lunar de dezembro

    Quais são os melhores dias para cortar o cabelo de acordo com o calendário lunar de dezembro

    O cabelo requer cuidados constantes para se manter saudável, e as fases lunares são muito importantes para escolher o dia para cortá-lo. Veja aqui outras dicas em nosso espaço de Truques e Macetes.

    Manter um cabelo com vitalidade e saudável pode ser uma tarefa muito difícil, especialmente para quem possui um cabelo longo e abundante. Esta parte do corpo tornou-se uma parte fundamental para muitas mulheres e homens.

    Desta forma, se você quer um cabelo longo ou mudar o último corte, há aqueles que são guiados pelas recomendações do calendário lunar para obter bons resultados e ajustar seu penteado, pois consideram que eles têm um grande impacto no crescimento do cabelo.

    Nesse sentido, é possível observar as diversas fases da Lua devido à posição relativa da Lua, do Sol e da Terra, e de acordo com a Administração Nacional de Aeronáutica e Espaço (NASA), o mês lunar tem 29,53 dias, tempo em que a Lua passa por todas as suas fases.

    Dias recomendados para cortar o cabelo e crescer forte

    cortar o vabelo mulher
    por Pixabay

    Sexta-feira 16: a partir das 9 da manhã é possível cortar o cabelo para que cresça sedoso e forte.

    Sábado 17: até às 10 da manhã deste dia pode ser aproveitado para fazer o corte de cabelo desejado.

    Domingo 18: a partir das 3 da manhã é possível ir ao estilista de preferência para cortar o cabelo.

    Segunda-feira 19: até às 11h pode ser aproveitado para cortar o cabelo e adquirir o visual que procura.

    Dias recomendados para cortar o cabelo e crescer rápido

    Segunda-feira 12: a partir das 6 da manhã é possível cortar o cabelo e aproveitar para que cresça mais rápido.

    Terça-feira 13: diferente do 12, neste dia só se tem até 10 a.m. para ir ao estilista.

    Quarta-feira 21: neste dia tem-se a partir das 5 da manhã para fazer um novo corte de cabelo.

    Quinta-feira 22: este dia é dividido em dois. Primeiro, é possível cortar o cabelo até 1 da manhã. Depois é possível fazê-lo novamente a partir das 3 p.m. do mesmo dia.

    Sexta-feira 23: só até às 6 da manhã você pode cortar o cabelo para que ele cresça rápido.

    Em relação às fases lunares para dezembro, o mês começará (7 de dezembro) com a Lua cheia e terminará (29 de dezembro) com a Lua em quarto crescente. Na sexta-feira, 16 de dezembro, a Lua poderá ser observada em quarto mendo e no meio do mês, exatamente na segunda-feira, 23, a Lua nova será observada.

    Vale ressaltar que além de levar em conta as fases da Lua para cortar o cabelo, existem alguns hábitos para que o cabelo cresça rápido e sedoso. E estes são os seguintes:

    Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo: normalmente, eles cumprem uma dupla função. Por um lado, estimulam a circulação no couro cabeludo, facilitando a oxigenação e nutrição do folículo piloso e, por outro, favorecem o relaxamento, mitigando os efeitos negativos do estresse.

    Hidratar o cabelo uma vez por semana: quando um cabelo está em bom estado e hidratado é mais fácil tolerar, por exemplo, temperaturas intensas. Existem múltiplas máscaras que nutrem o cabelo e o mantêm sedoso.

    Comer mais alimentos ricos em proteínas: esses alimentos ajudam a formar a matriz capilar, ajudando os fios do cabelo a crescer mais rápido. Estes incluem carne, peixe, leite, ovos e iogurte.
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  • Transplante de barba: saiba como funciona

    Transplante de barba: saiba como funciona

    O final de ano está chegando e que tal presentear um familiar ou amigo com algo que vem crescendo muito no campo estético, como um transplante capilar ou de barba, para ele ficar com o estilo que sempre sonhou? Este ano o ex-bbb Eliezer realizou o procedimento e mostrou o resultado de seu transplante capilar e de barba que surpreendeu os internautas nas redes.

    Conversamos com o Dr. Ronaldo Borges (@drronaldoborges), médico anestesiologista e tricologista, especialista em transplante e medicina capilar, que contou mais detalhes sobre o processo. Segundo ele, atualmente o método mais utilizado é o FUE (Follicular Unit Extraction), um método minimamente invasivo, onde os folículos capilares são retirados um a um, exclusivamente a partir do local doador do mesmo paciente , geralmente da cabeça usando um instrumento de precisão e, logo depois, transplantados individualmente para o local receptor desejado. O resultado desta técnica é um transplante capilar extremamente natural e com alta densidade.

    O transplante acontece com aplicação de anestesia local e sedação leve, não havendo necessidade de internação, permitindo ao paciente retornar a sua casa no mesmo dia da cirurgia. Ronaldo aponta que a técnica FUE não deixa uma cicatriz linear, por conta disso o período pós-operatório é mais rápido, levando cerca de 2 dias para o paciente voltar às suas atividades, desde que não envolvam esforço físico.

    A recuperação no transplante de barba é muito semelhante ao transplante capilar normal, com o acréscimo que a região da barba deve ser mantida seca por 5 dias em média. Recomenda-se um bom repouso nas primeiras 24h-48h, o paciente deve dormir com a cabeça para cima de modo que os líquidos injetados e o edema gerado migrem para região posterior do couro cabeludo e não haja fricção da região na fronha ou lençol, exercícios leves são liberados em torno de 72h, pode se realizar a volta ao trabalho caso seja um trabalho que não exija um alto desgaste físico nos primeiros dias após o transplante, banho de mar e piscina após 30 dias, exposição prolongada ao sol após 30 dias, o local pode ser raspado ou aparado em torno do 15 dia após a queda das casquinhas, momento de boa cicatrização. Essas são algumas das principais dúvidas e recomendações do pós operatório do transplante de barba e cabelos, completa o tricologista.

    Cabe ressaltar que é um procedimento de baixo risco e pouco invasivo, o tempo de cirurgia vai depender se o paciente possui alguma barba ou não, leva em média 10 horas, quanto menos barba tiver e maior for o transplante maior o tempo. Quanto ao resultado, sendo tudo realizado de modo correto e o paciente tendo todos os cuidados mínimos, o resultado é para sempre. Os valores variam geralmente entre 20 mil a 50 mil a depender de inúmeros fatores.

    FONTE:

    Ronaldo Borges (@drronaldoborges), médico anestesiologista e tricologista, especialista em transplante e medicina capilar.

    O médico anestesiologista e tricologista carioca, Dr. Ronaldo Borges tem mais de uma década de atuação com os mais diversos tipos de pacientes e, posteriormente a anestesiologia, se especializou em transplante capilar, área onde se destaca. Graduado em medicina pela Faculdade de Medicina Souza Marques, Anestesiologista pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) e pós-graduado em tricologia pela Faculdade BWS.

  • Fogos podem perturbar os pets; veja dicas que podem ajudar

    Fogos podem perturbar os pets; veja dicas que podem ajudar

    Os jogos da seleção brasileira na Copa do Mundo são acompanhados de um som característico das torcidas: os fogos de artifício, especialmente com estampidos. Apesar da festa, esses sons de explosões perturbam os animais de estimação, que têm a audição mais sensível do que a nossa.

    De acordo com o Conselho Federal de Medicina Veterinária, ruídos acima de 60 decibéis, o equivalente a uma conversa em tom alto, já são suficientes para causar estresse físico e psicológico nos animais.

    A fotógrafa Catarina Furtado sabe bem a preocupação que os fogos de artifício podem gerar em relação aos seus cães e gatos. Ela nem sai mais de casa quando há possibilidade de fogos. “E aí, ele estava querendo entrar em casa, então arranhava a porta e, nisso de arranhar a porta, ele feriu a pata. Quando eu cheguei, ele estava todo ensanguentado, porque estava tentando entrar em casa. Aí, a partir desse momento, eu decidi não sair mais, porque não ia deixar porque o bichinho no sofrimento, por um prazer meu de sair de casa.”

    Por causa de sons como fogos de artifício e trovoadas, há risco dos animais se acidentarem ou fugirem de casa ou até sofrerem infarto. “Não é você pegar, segurar o animal, abraçar, beijar o animal. Não, você dá o conforto pra ele, você dá um lugar para ele se sentir seguro. Esse lugar pode ser um quarto, pode ser debaixo da cama, pode ser dentro de um banheiro, pode ser uma caminha, lugares mais apertados, mas fechados.”

    De acordo com a médica-veterinária Kellen Oliveira, se não for possível evitar o som dos fogos, a recomendação é deixar o animal mais à vontade possível.

    Mas a recomendação principal é já ter acostumado o bichinho com os ruídos, desde as primeiras semanas de vida. “Então, quando eles são acostumados a esse tipo de barulho nesta fase, que é das três semanas aos três meses de vida, eles têm uma tolerância maior a esses ruídos, em época de festas de final de ano, Copa do Mundo, então eles sofrem menos.

    Outra dica é deixar para alimentar o animal próximo da hora dos jogos. Os brinquedos também poderão distraí-lo durante o barulho mais intensos dos fogos de artifício.

    Em casos mais sensíveis, alguns cães chegam a ter convulsões. Antes que isso aconteça, o veterinário pode recomendar algo para acalmar o animal.

    A festa da seleção brasileira na Copa do Mundo só será completa se os animaizinhos estiverem seguros e bem cuidados.

    Edição: Samia Mendes e Alessandra Esteves – Repórteres da Radioagência