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Como fazer sanduíche com peito de peru: 2 receitas deliciosas!
Se você está buscando uma opção saudável e saborosa para o lanche da tarde, o sanduíche com peito de peru é uma escolha perfeita! Além de ser fácil de preparar, ele é leve e cheio de proteínas. Vamos conferir algumas receitas incríveis:
Sanduíche com peito de peru e mussarela de búfala
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma integral ou pão sírio
- 1 colher de sopa de maionese light
- 2 rodelas de tomate
- 6 fatias de peito de peru
- 5 fatias de mussarela de búfala
- 1/2 cenoura ralada
Modo de Preparo:
1. Espalhe a maionese no pão com parcimônia.
2. Adicione os outros ingredientes, equilibrando os sabores.
3. Tempere a salada com uma pitada de sal e vinagre balsâmico, se necessário.
4. Sirva frio e aproveite!
Sanduíche com peito de peru e azeitonas
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma integral ou sírio
- 2 folhas de alface
- 3 fatias de peito de peru defumado
- 1 colher de sopa de azeitonas picadas
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 3 rodelas de tomate
- Sal e azeite a gosto
Modo de Preparo:
1. Lave o alface e o tomate.
2. Tempere o tomate com sal e azeite.
3. Misture o peito de peru com o requeijão e as azeitonas.
4. Monte o sanduíche com os ingredientes.
5. Sirva frio e bom apetite!
Você conseguiu aprender como fazer 2 receitas fáceis de sanduíche com peito de peru e agora pode aproveitar aqueles momentos entre o café da manhã e o almoço e o almoço e a janta para fazer aquele lanchinho!
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24/06/2024
Como fazer patê de atum super fácil
Se você está em busca de uma receita prática e deliciosa, aprenda como fazer patê de atum para surpreender seus convidados ou simplesmente deseja preparar um petisco rápido e saboroso para o lanche da tarde, o patê de atum é a escolha perfeita.
Versátil e fácil de fazer, este patê é uma combinação irresistível de sabores que certamente agradará a todos os paladares. Neste guia, vamos compartilhar uma receita simples e rápida de patê de atum, perfeita para qualquer ocasião.
Como fazer patê de atum:
Como fazer patê de atum – Foto: Canva
Mais abaixo teremos os ingredientes e o modo de preparo bem simples para você preparar um patê de atum super simples e muito delicioso!
Ingredientes:
- 2 latas de atum sólido em água
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1/2 xícara de maionese
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo:
Como fazer patê de atum – Foto: Canva
1. Em uma tigela, despeje o atum (certifique-se de escorrer bem a água) e desfie-o com um garfo até obter uma textura uniforme.
2. Adicione a cebola picada, o alho picado, a maionese e o suco de limão ao atum desfiado.
3. Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto, lembrando-se de provar e ajustar os temperos conforme necessário.
5. Por fim, adicione a salsinha picada para dar um toque fresco ao patê.
Com apenas alguns ingredientes simples e alguns minutos na cozinha, você pode preparar um delicioso patê de atum para servir como aperitivo em suas reuniões ou para desfrutar em momentos de descontração. Esta receita é perfeita para acompanhar torradas, pães, biscoitos ou até mesmo como recheio de sanduíches. Experimente esta opção versátil e saborosa e deixe seus convidados impressionados com o seu talento culinário!
Como fazer sanduíche natural com atum
Como fazer patê de atum – Foto: Canva
O sanduíche natural de atum é um clássico atemporal, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. É uma ótima opção para quem busca praticidade e sabor, além de ser uma alternativa mais saudável aos sanduíches tradicionais.
Ingredientes:
- 2 fatias de pão integral
- 1 lata de atum em óleo ou água (escorrido)
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 tomate sem sementes picado
- 2 folhas de alface
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture o atum, a maionese, a cebola e o tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto.
2. Espalhe a mistura de atum sobre as fatias de pão.
3. Adicione as folhas de alface.
4. Corte o sanduíche ao meio e sirva.
Dicas:
- Para um sabor mais cremoso, adicione 1 colher de sopa de creme de leite à mistura de atum.
- Se desejar, adicione outros ingredientes ao recheio, como milho verde, ervilha, pepino picado ou cenoura ralada.
- Você pode substituir o pão integral por pão branco, pão de forma ou pão sírio.
- Para um sanduíche mais quente, toste o pão antes de montar o sanduíche.
Benefícios do sanduíche natural de atum:
- Fonte de proteínas e ômega 3, importantes para a saúde do coração e do cérebro.
- Rico em vitaminas e minerais, como vitamina B12, fósforo e selênio.
- Opção de lanche saudável e nutritivo.
- Prático e fácil de preparar.
Variações:
- Sanduíche de atum com ovo: Adicione 1 ovo cozido picado ao recheio.
- Sanduíche de atum com queijo: Adicione queijo cheddar ou mussarela ao recheio.
- Sanduíche de atum com abacate: Adicione abacate amassado ao recheio.
- Sanduíche de atum com grão de bico: Adicione grão de bico cozido ao recheio.
07/02/2024
Aprenda a preparar um delicioso sanduíche natural em poucos passos!
Quando se trata de refeições práticas e saborosas, o sanduíche natural é uma opção versátil e nutritiva que agrada a todos. Se você está em busca de uma receita rápida e saudável para suas refeições diárias ou para levar como lanche, você veio ao lugar certo! Hoje, vamos ensinar o passo a passo de como fazer um delicioso sanduíche natural, repleto de ingredientes frescos e cheio de sabor.
Antes de mergulharmos na receita, vale destacar a importância de utilizar ingredientes frescos e de qualidade. Dessa forma, você garantirá um sabor mais apurado e uma refeição ainda mais saudável. Agora, sem mais delongas, vamos aos ingredientes necessários:
- 4 fatias de pão integral
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 tomate cortado em rodelas
- 1 folha de alface crespa
- 4 colheres de sopa de maionese light
- Sal e pimenta a gosto
Com os ingredientes em mãos, vamos preparar o sanduíche natural:
1. Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado com a maionese light. Tempere com sal e pimenta a gosto, garantindo um sabor equilibrado.
2. Espalhe a mistura de frango sobre duas fatias de pão integral.
3. Sobre a mistura de frango, adicione a cenoura ralada, o tomate em rodelas e a folha de alface.
4. Feche o sanduíche com as outras duas fatias de pão integral, formando um conjunto apetitoso.
5. Corte o sanduíche ao meio e sirva em seguida.
Com apenas alguns passos simples, você terá um sanduíche natural delicioso e saudável pronto para saborear. Além disso, é possível adaptar essa receita de acordo com as suas preferências. Se desejar, adicione outros vegetais frescos, como pepino ou rúcula, para uma explosão de sabores ainda maior.
O sanduíche natural é uma opção perfeita para levar em lanches ou para desfrutar de um almoço leve e nutritivo. Ele também pode ser uma alternativa para substituir refeições mais pesadas durante a semana, contribuindo para uma alimentação equilibrada.
Lembre-se de que a apresentação do sanduíche natural é essencial. Você pode embrulhá-lo em papel manteiga ou papel alumínio, tornando-o ainda mais prático para transportar. Assim, poderá desfrutar dessa refeição saudável em qualquer lugar.
Agora que você conhece essa receita incrível de sanduíche natural, experimente prepará-la em casa e compartilhe essa opção deliciosa com amigos e familiares. Tenha uma alimentação balanceada, repleta de sabor e praticidade. Bom apetite!
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12/07/2023