Uma sobremesa que conquista pela simplicidade e sabor, a torta de limão cremosa é perfeita para diversas ocasiões. Combinando uma massa crocante com um recheio que derrete na boca, esta receita é garantia de sucesso. Se você busca uma opção prática para impressionar, este é o prato ideal.
Ao preparar essa sobremesa, você não apenas explora o equilíbrio perfeito entre o azedinho do limão e a doçura do creme, mas também desfruta de uma experiência culinária divertida. Antes de começar, confira algumas dicas sobre evitar erros comuns na cozinha, úteis para qualquer receita.
Além de ser uma escolha deliciosa, a torta de limão é versátil. Seja como sobremesa para um almoço especial ou para um café da tarde, ela é sempre bem-vinda. Se você gosta de explorar novos sabores, também pode experimentar receitas como mingau de milho ou até mesmo um clássico arroz de carreteiro.
Ingredientes Necessários
Para preparar uma torta de limão perfeita, você precisará de ingredientes simples, facilmente encontrados. O segredo está em escolher limões frescos e uma boa manteiga para a massa.
Se está buscando inspiração para outras receitas deliciosas, experimente um pastel de carne frito, uma opção incrível para momentos de descontração. Outra ideia é um clássico quiche de queijo e presunto, ideal para ocasiões especiais.
1 pacote de biscoito maisena
100g de manteiga derretida
1 lata de leite condensado
Suco de 3 limões
Raspas de limão para decorar
Modo de Preparo
Para a base, triture os biscoitos no processador até formar uma farofa fina. Misture com a manteiga derretida e espalhe a mistura em uma forma de fundo removível, pressionando bem para formar a massa. Leve ao forno por 10 minutos a 180°C.
Enquanto a base esfria, prepare o recheio misturando o leite condensado com o suco de limão até obter um creme consistente. Despeje sobre a base assada e decore com raspas de limão. Para mais ideias doces, confira esta receita de biscoito amanteigado.
Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
Sirva gelado e aproveite.
Dicas para Servir
A torta de limão cremosa é ainda mais deliciosa quando servida com chantilly ou sorvete de creme. Para variar, você pode adicionar uma cobertura de merengue italiano, o que dá um toque sofisticado à sobremesa.
Se você gosta de sobremesas práticas, experimente também um pão de alho caseiro, perfeito para reuniões em família. Ou aventure-se com um delicioso escondidinho de carne seca, uma opção irresistível para o jantar.
As receitas com batata são os tipos de receitas mais consumidos no mundo. Ela é rica em carboidratos, vitaminas, minerais e fibras, além de ter um sabor neutro que combina com vários temperos e acompanhamentos. Com as receitas com batata, você pode fazer desde receitas simples como purê e salada até receitas mais elaboradas como gratinado e suflê.
Neste artigo, vamos te mostrar 5 receitas com batata que são deliciosas e fáceis de fazer. Você vai aprender a fazer croquete de batata com queijo, batata laminada, batata recheada com estrogonofe, flor de batata com bacon e doce de batata-doce. Vamos lá?
5 receitas com batata: Ingredientes
Croquete de batata com queijo: 4 batatas grandes cozidas e amassadas, 2 colheres (sopa) de manteiga, sal a gosto, 2 ovos, 1 xícara (chá) de farinha de trigo, 200 g de queijo muçarela em cubos, óleo para fritar, farinha de rosca para empanar.
Batata laminada: 4 batatas médias fatiadas finamente, sal a gosto, azeite para regar, 1 xícara (chá) de molho de tomate pronto, 200 g de queijo muçarela ralado.
Batata recheada com estrogonofe: 4 batatas grandes lavadas, sal a gosto, azeite para regar, 2 colheres (sopa) de manteiga, 1 cebola picada, 500 g de carne em tiras (alcatra ou filé mignon), sal e pimenta-do-reino a gosto, 2 colheres (sopa) de molho inglês, 2 colheres (sopa) de catchup, 1 colher (sopa) de mostarda, 1 xícara (chá) de cogumelos fatiados, 1 caixa de creme de leite, salsa picada a gosto.
Flor de batata com bacon: 4 batatas médias lavadas, sal a gosto, azeite para regar, 8 fatias de bacon picadas, salsa picada a gosto.
Doce de batata-doce: 500 g de batata-doce cozida e amassada, 2 xícaras (chá) de açúcar, 1 xícara (chá) de água, cravo-da-índia e canela em pau a gosto.
Receitas com batata: Modo de preparo:
Croquete de batata com queijo: Em uma tigela, misture as batatas amassadas com a manteiga, o sal e um ovo até formar uma massa homogênea. Pegue porções da massa e recheie com um cubo de queijo. Modele os croquetes e passe no outro ovo batido e na farinha de rosca. Frite em óleo quente até dourar e escorra em papel-toalha.
Batata laminada: Em uma forma untada, distribua as fatias de batata sobrepondo-as levemente. Tempere com sal e regue com azeite. Leve ao forno médio preaquecido por 10 minutos. Retire do forno e cubra com o molho de tomate e o queijo muçarela. Volte ao forno por mais 10 minutos ou até derreter o queijo.
Batata recheada com estrogonofe: Faça furos nas batatas com um garfo e tempere com sal. Embrulhe cada uma em papel-alumínio e leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos ou até ficarem macias. Em uma panela, aqueça a manteiga e refogue a cebola. Junte a carne e tempere com sal, pimenta, molho inglês, catchup e mostarda. Cozinhe até a carne ficar macia e acrescente os cogumelos. Desligue o fogo e misture o creme de leite e a salsa. Corte as batatas ao meio e retire um pouco da polpa com uma colher. Recheie as batatas com o estrogonofe e sirva em seguida.
Flor de batata com bacon: Corte as batatas em fatias finas sem chegar até o final, deixando-as unidas na base. Tempere com sal e regue com azeite. Leve ao forno médio preaquecido por 30 minutos ou até ficarem macias. Em uma frigideira, frite o bacon até ficar crocante e escorra em papel-toalha. Coloque o bacon sobre as batatas e salpique a salsa. Sirva em seguida.
Doce de batata-doce: Em uma panela, leve ao fogo o açúcar, a água, o cravo e a canela até formar uma calda grossa. Junte a batata-doce amassada e mexa bem até soltar do fundo da panela. Transfira para um refratário e deixe esfriar.
Essas foram as 5 receitas com batata que separamos para você. Esperamos que você tenha gostado e que se anime para fazer em casa. A batata é um ingrediente que não pode faltar na sua cozinha, pois ela é versátil, nutritiva e saborosa. Se você quiser mais receitas com batata, visite o site CenárioMT Receitas e confira outras opções da receitas com batata incríveis. Não se esqueça de compartilhar esse artigo com seus amigos nas redes sociais e deixar seu comentário abaixo. Até a próxima!
A batata doce é uma raiz poderosa e versátil, repleta de benefícios para a saúde. Rica em carboidratos complexos, fibras, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como potássio, cálcio, ferro e magnésio, ela se destaca como um alimento que ajuda a fornecer energia, regular o açúcar no sangue e fortalecer o sistema imunológico.
Seja em receitas doces ou salgadas, a batata doce traz sabor e nutrição para qualquer refeição. Neste artigo, vamos compartilhar 12 receitas fáceis e deliciosas com batata doce que vão encantar seu paladar e enriquecer sua dieta. Prepare-se para aprender a fazer desde bolinhos e nhoques até sobremesas irresistíveis como pudim e bolo. Vamos lá?
1. Bolinho de Batata Doce com Frango
Ingredientes:
2 xícaras de batata doce cozida e amassada
1 xícara de frango cozido e desfiado
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Salsinha picada a gosto
Óleo para untar
Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes em uma tigela, molde os bolinhos e asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até dourar.
2. Nhoque de Batata Doce ao Molho Sugo
Receita de Nhoque de Batata Doce – Foto: Canva
Ingredientes:
500 g de batata doce cozida e amassada
1 ovo
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Farinha de trigo até dar ponto (cerca de 1 xícara)
Molho sugo pronto a gosto
Modo de Preparo: Misture a batata, ovo, queijo e sal. Adicione a farinha aos poucos até formar uma massa. Cozinhe os nhoques em água fervente até subirem. Sirva com molho sugo aquecido.
3. Bolo de Batata Doce Sem Glúten
Ingredientes:
3 ovos
1/2 xícara de óleo vegetal
1 xícara de açúcar mascavo
2 xícaras de batata doce cozida e amassada
1 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de fécula de batata
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo: Bata os ovos, óleo e açúcar no liquidificador. Misture com a batata doce, adicione os secos e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.
4. Pudim de Batata Doce
Ingredientes:
4 ovos
1 lata de leite condensado
2 xícaras de leite
2 xícaras de batata doce cozida e amassada
1 colher de chá de essência de baunilha
Calda de caramelo a gosto
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje em uma forma caramelizada. Cozinhe em banho-maria a 180°C por aproximadamente 40 minutos.
5. Bolinho de Batata Doce Frito
Ingredientes:
500 g de batata doce cozida e amassada
2 colheres de sopa de manteiga derretida
Sal a gosto
Farinha de trigo até dar ponto (cerca de 1/2 xícara)
Óleo para fritar
Modo de Preparo: Misture os ingredientes até formar uma massa firme. Modele os bolinhos e frite em óleo quente até dourar.
6. Pão de Batata Doce
Receita de Pão de Batata Doce – Foto: Canva
Ingredientes:
500 g de batata doce cozida e amassada
30 g de fermento biológico fresco
1/4 de xícara de açúcar
1/4 de xícara de óleo vegetal
Sal a gosto
Farinha de trigo até dar ponto (cerca de 4 xícaras)
Gema para pincelar
Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e sove a massa. Deixe crescer por 1 hora. Modele os pães e asse em forno preaquecido a 180°C por 25 minutos.
7. Bolo Cremoso de Batata Doce
Ingredientes:
1 kg de batata doce cozida e amassada
100 g de manteiga
4 ovos
1 lata de leite condensado
100 g de coco ralado
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, despeje em uma forma untada e asse a 180°C por 40 minutos.
8. Escondidinho de Frango com Batata Doce Fit
Ingredientes:
500 g de peito de frango cozido e desfiado
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 tomates picados
Sal e pimenta-do-reino a gosto
500 g de batata doce cozida e amassada
1/2 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de manteiga light
Queijo muçarela light ralado a gosto
Modo de Preparo: Refogue a cebola e o alho, adicione o frango e temperos. Faça um purê com a batata e leite. Monte em camadas em um refratário, cubra com queijo e leve ao forno por 15 minutos.
9. Biscoito de Batata Doce
Ingredientes:
250 g de batata doce cozida e amassada
250 g de polvilho doce
100 ml de óleo vegetal
Sal a gosto
Modo de Preparo: Misture os ingredientes até formar uma massa homogênea. Modele os biscoitos e asse a 180°C por 20 minutos.
10. Batata Doce Frita
Batata Doce Frita – Foto: Canva
Ingredientes:
4 batatas doces descascadas e cortadas em palitos
Sal a gosto
Óleo para fritar
Modo de Preparo: Tempere as batatas com sal e frite em óleo quente até ficarem crocantes.
11. Pãozinho Fit de Batata Doce
Ingredientes:
250 g de batata doce cozida e amassada
250 g de polvilho azedo
Sal a gosto
Água até dar ponto (cerca de 1/4 de xícara)
Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e molde os pãezinhos. Asse a 180°C por 20 minutos.
12. Sopa Fit de Frango com Batata Doce
Ingredientes:
500 g de peito de frango em cubos
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres de sopa de óleo vegetal
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 litros de água fervente
2 cubos de caldo de galinha light
500 g de batata doce em cubos
Salsinha picada a gosto
Modo de Preparo: Refogue o frango, retire e reserve. Refogue cebola e alho, adicione água, caldo, batata e frango. Cozinhe até a batata ficar macia.
13. Doce de Batata Doce
Ingredientes:
500 g de batata doce cozida e amassada
2 xícaras de açúcar
1 xícara de água
Cravo-da-índia e canela em pau a gosto
Modo de Preparo: Cozinhe o açúcar, água, cravo e canela até formar uma calda grossa. Adicione a batata e mexa até soltar do fundo da panela. Deixe esfriar.
Essas 12 receitas com batata doce são apenas uma amostra do que você pode fazer com esse ingrediente maravilhoso. Delicie-se e não hesite em compartilhar suas criações com amigos e familiares. A batata doce é uma aliada na cozinha e uma excelente opção para quem busca sabor e saúde! Se você gostou, compartilhe este artigo e deixe seu comentário abaixo. Até a próxima!
Se você está buscando maneiras criativas e saborosas de receitas com filé de frango, veio ao lugar certo! Neste artigo, vamos apresentar algumas das mais deliciosas e fáceis receitas de filé de frango que certamente agradarão ao seu paladar. Do clássico grelhado à exótica combinação de sabores, estas receitas vão te inspirar a dar uma reviravolta na forma como você cozinha o filé de frango. Prepare-se para uma jornada gastronômica repleta de aromas irresistíveis!
Receitas com filé de frango: Filé de Frango Grelhado com Ervas
Ingredientes:
4 filés de frango
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de alecrim picado
1 colher de chá de tomilho fresco
Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Receita 1: Filé de Frango Grelhado com Ervas
Tempere os filés de frango com sal, pimenta, alecrim e tomilho.
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira ou churrasqueira.
Grelhe os filés de frango por cerca de 6-8 minutos de cada lado, ou até estarem cozidos por completo.
Retire do fogo e sirva imediatamente. Você pode acompanhar com uma salada fresca e legumes grelhados.
Receitas com filé de frango: Filé de Frango ao Curry Aromático
Ingredientes
4 filés de frango
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de pó de curry
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre ralado
1 lata de leite de coco
Sal a gosto
Coentro fresco picado para decorar
Modo de preparo
Aqueça o óleo de coco em uma panela em fogo médio.
Adicione a cebola picada e cozinhe até ficar dourada.
Acrescente o alho, o pó de curry, a cúrcuma e o gengibre ralado. Cozinhe por mais alguns minutos até que os temperos estejam fragrantes.
Adicione os filés de frango à panela e doure-os levemente de ambos os lados.
Despeje o leite de coco na panela e misture bem.
Deixe cozinhando em fogo baixo por cerca de 15-20 minutos, ou até que o frango esteja totalmente cozido e o molho tenha engrossado.
Tempere com sal a gosto e decore com coentro fresco antes de servir.
Experimentar novas receitas com filé de frango é uma forma emocionante de transformar o filé de frango em uma refeição memorável. Das ervas frescas ao sabor exótico do curry, essas receitas oferecem uma gama de opções para satisfazer todos os paladares. Surpreenda-se com a facilidade de preparo e a riqueza de sabores que essas receitas trazem à sua mesa. Prepare-se para receber elogios dos seus convidados e aproveite cada mordida das suas receitas com filé de frango!
Nada combina melhor com o inverno do que um delicioso fondue de chocolate! Essa sobremesa clássica e reconfortante é perfeita para aquecer corações em dias frios, e é uma opção incrível para compartilhar momentos especiais com amigos e familiares. Aprenda agora mesmo como preparar um fondue de chocolate irresistível e se delicie com cada mergulho nessa doçura derretida.
Receita de Fondue de Chocolate:
Ingredientes:
200g de chocolate meio amargo picado
100g de chocolate ao leite picado
1 caixinha (200g) de creme de leite
2 colheres de sopa de conhaque (opcional, para adultos)
Frutas frescas (morangos, uvas, bananas) picadas em pedaços
Marshmallows
Bolinhos ou biscoitos leves para mergulhar
Modo de preparo:
Em uma panela de fondue ou em banho-maria, derreta os chocolates picados em fogo baixo, mexendo suavemente para não queimar.
Quando os chocolates estiverem completamente derretidos, adicione o creme de leite e continue mexendo até obter uma mistura homogênea e brilhante.
Se desejar uma versão alcoólica, acrescente o conhaque à mistura e misture bem.
Transfira a panela de fondue para o suporte de fondue, acendendo a chama para manter o chocolate derretido e na temperatura ideal para servir.
Disponha as frutas picadas, marshmallows e biscoitos em uma bandeja ao lado da panela de fondue.
Agora é só mergulhar as frutas, marshmallows ou biscoitos no delicioso chocolate derretido e saborear essa tentação!
Dicas adicionais:
Se preferir um fondue mais doce, você pode substituir o chocolate meio amargo por chocolate ao leite ou branco. Experimente combinações para encontrar a que mais agrada ao seu paladar.
Se não tiver uma panela de fondue, você pode utilizar uma panela pequena e manter o chocolate derretido no fogão em fogo bem baixo ou utilizar um rechaud comum.
Aproveite essa receita deliciosa de fondue de chocolate para adoçar seus dias de inverno e surpreender seus convidados em ocasiões especiais. O sabor envolvente do chocolate derretido é a garantia de momentos inesquecíveis à mesa!
Experimente agora mesmo essa irresistível receita de fondue e renda-se ao prazer dessa sobremesa encantadora. Delicie-se com o sabor e aconchego que só um fondue pode proporcionar!
Se você é fã de pratos saborosos e quer surpreender seus convidados em ocasiões especiais, o bolo de carne recheado é a escolha perfeita! Essa deliciosa receita combina a suculência do bolo de carne tradicional com um recheio irresistível, resultando em uma explosão de sabores em cada garfada.
Receita de Bolo de Carne Recheado:
Ingredientes:
500g de carne moída (pode ser bovina, suína ou uma mistura de carnes)
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
1 ovo
1/2 xícara de farinha de rosca
1/4 de xícara de leite
Sal e pimenta a gosto
Ervas finas a gosto (salsa, cebolinha, orégano, etc.)
200g de queijo muçarela em fatias
150g de presunto fatiado
1 cenoura ralada
1/2 xícara de azeitonas picadas
2 colheres de sopa de molho de tomate
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma retangular com óleo ou manteiga.
Em uma tigela grande, misture a carne moída, a cebola, o alho, o ovo, a farinha de rosca, o leite, o sal, a pimenta e as ervas finas. Amasse bem até obter uma massa homogênea.
Divida a massa em duas partes iguais e abra cada uma delas sobre um plástico filme, formando dois retângulos.
Na primeira camada de carne, disponha as fatias de queijo, o presunto, a cenoura ralada e as azeitonas picadas. Cubra com a segunda camada de carne, pressionando bem as bordas para selar o recheio.
Transfira o bolo de carne recheado para a forma untada e espalhe o molho de tomate por cima.
Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, ou até que o bolo de carne esteja dourado e cozido por completo.
Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de fatiar e servir.
Essa receita de bolo de carne recheado é uma verdadeira explosão de sabores e texturas, perfeita para um almoço ou jantar especial com a família e amigos. Acompanhe com uma salada fresca e um arroz soltinho para uma refeição completa e memorável!
Aproveite essa receita incrível de bolo de carne recheado e surpreenda-se com o quão simples é preparar um prato tão saboroso e impressionante. Experimente agora mesmo e desfrute de uma experiência gastronômica única!
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Preparar uma costela macia e saborosa é uma experiência que eleva qualquer churrasco em família a outro nível. E quando combinada com batatas, a combinação se torna irresistível. Se você está em busca de uma receita para surpreender seus convidados ou simplesmente deseja apreciar uma delícia culinária no conforto de sua casa, esta receita de costela com batata é perfeita para você!
Ingredientes da costela com batata:
1 peça de costela (aproximadamente 2 kg)
1 kg de batatas pequenas (ou batatas bolinhas)
4 dentes de alho picados
1 cebola média picada
1 colher de sopa de colorau
1 colher de sopa de páprica doce
1 colher de sopa de cominho em pó
Sal e pimenta a gosto
1/2 xícara de molho barbecue
1/2 xícara de caldo de carne
Azeite de oliva
Papel-alumínio
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Tempere a costela com sal e pimenta a gosto, esfregando bem para que os temperos penetrem na carne.
Em uma tigela, misture o alho picado, a cebola, o colorau, a páprica doce e o cominho em pó. Acrescente um fio de azeite de oliva e misture até formar uma pasta homogênea.
Espalhe essa pasta sobre toda a superfície da costela, massageando-a delicadamente para impregnar bem os sabores.
Em uma assadeira grande, coloque a costela e adicione o molho barbecue por cima, cobrindo-a completamente. Despeje o caldo de carne na assadeira ao redor da costela.
Cubra a assadeira com papel-alumínio, garantindo que esteja bem vedado para manter a umidade durante o cozimento.
Leve a costela ao forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 2 a 3 horas. O tempo pode variar dependendo do seu forno e do ponto de cocção desejado. Certifique-se de que a carne esteja macia e se desprendendo do osso.
Enquanto a costela assa, prepare as batatas: lave-as bem e cozinhe-as em água fervente com sal por aproximadamente 10 minutos, ou até que estejam levemente cozidas. Escorra a água e reserve.
Após o tempo de cozimento da costela, retire o papel-alumínio e adicione as batatas na assadeira, envolvendo-as no molho que se formou.
Leve a assadeira novamente ao forno e deixe assar por mais 30 a 40 minutos, ou até que as batatas fiquem douradas e a costela adquira uma textura irresistível.
Retire a costela com batata do forno e sirva-a em uma bela travessa. Acompanhe com uma salada fresca ou arroz branco para complementar esse prato magnífico.
Agora você está pronto para saborear uma costela com batata que fará sucesso em qualquer ocasião. Essa receita é perfeita para reunir a família e os amigos em um almoço especial ou em um churrasco descontraído em casa. Experimente e encante a todos com essa delícia gastronômica!
Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos nas redes sociais e marcar aquela pessoa especial com quem você quer preparar essa maravilha culinária. Bom apetite!
O suflê de legumes é uma opção deliciosa e saudável para adicionar mais sabor e nutrientes à sua dieta. Essa receita clássica e versátil é perfeita para qualquer ocasião, seja um almoço em família ou um jantar especial. A textura leve e fofa do suflê faz com que ele seja um acompanhamento encantador ou até mesmo uma opção principal para os amantes de legumes. Aprenda agora mesmo como preparar esse prato irresistível e conquiste o paladar de todos!
Receita de Suflê de Legumes:
Ingredientes:
2 xícaras de legumes variados cozidos e picados (cenoura, brócolis, couve-flor, abobrinha, milho, etc.)
3 colheres de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de leite
3 ovos (claras e gemas separadas)
1 xícara de queijo ralado (pode ser mussarela, parmesão ou outro de sua preferência)
Sal e pimenta a gosto
Noz-moscada a gosto
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180°C e unte um refratário ou forma para suflê com manteiga e farinha de trigo.
Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio e adicione a farinha de trigo. Mexa bem para formar um roux (mistura homogênea).
Aos poucos, adicione o leite, mexendo constantemente para evitar a formação de grumos. Cozinhe até obter um creme espesso.
Retire do fogo e acrescente as gemas uma a uma, mexendo bem após cada adição.
Adicione o queijo ralado ao creme e misture até que ele derreta completamente.
Tempere o creme com sal, pimenta e noz-moscada a gosto.
Em uma tigela separada, bata as claras em neve até obter um ponto firme.
Delicadamente, incorpore as claras em neve ao creme de legumes, fazendo movimentos de baixo para cima para manter a leveza do suflê.
Adicione os legumes picados à mistura e misture cuidadosamente.
Despeje a massa do suflê no refratário ou forma preparada.
Leve ao forno preaquecido e asse por aproximadamente 25 a 30 minutos, ou até que o suflê esteja dourado e crescido.
Sirva o suflê de legumes imediatamente, pois ele é mais saboroso quando recém-saído do forno e ainda está bem inflado. Aproveite essa delícia saudável e encante todos com um prato que combina sabor e nutrição em uma só receita!
