Os caminhoneiros que trafegam pela BR-163, no Mato Grosso, enfrentam uma perigosa combinação de alimentação irregular, sedentarismo e privação de sono, fatores que impactam diretamente sua saúde e segurança. Dados do programa ‘Parada Legal’, realizado em 2024 nas cidades de Sinop e Rondonópolis, revelaram que, dos 767 motoristas atendidos, 63% apresentavam obesidade em níveis preocupantes, enquanto outros 23% estavam com sobrepeso.
O programa, conduzido pela Nova Rota do Oeste, concessionária que administra 850 km da rodovia, também destacou outro dado alarmante: 40% dos motoristas apresentaram sinais de alerta para diabetes, e outros 40% já tinham a doença confirmada. Essa realidade reflete os desafios do cotidiano dos caminhoneiros, que passam horas ao volante e enfrentam dificuldades para manter uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável.
Consequências do estilo de vida sedentário
De acordo com o médico Cyro Jorge Cafure Bezerra, o sedentarismo associado à profissão aumenta significativamente os riscos de obesidade, hipertensão e doenças cardiovasculares. Ele enfatiza que o corpo não é o único afetado — o cansaço mental também compromete habilidades essenciais para a condução segura, como reflexos rápidos e tomada de decisões em situações de emergência.
Para mitigar esses efeitos, Dr. Cyro recomenda que os motoristas aproveitem as paradas de descanso para realizar alongamentos e caminhadas curtas. Sempre que possível, a inclusão de atividades físicas regulares, como musculação, também pode ser uma grande aliada. Além disso, adotar hábitos que favoreçam um sono de qualidade é crucial, incluindo a redução do consumo de cafeína e nicotina antes de dormir e a busca por ambientes tranquilos e escuros para descansar.
Parada Legal: uma iniciativa para transformar vidas
Desde 2014, o Parada Legal tem oferecido serviços gratuitos de saúde, bem-estar e orientação para os caminhoneiros da BR-163. Nas edições de 2024, os participantes tiveram acesso a testes de glicemia, aferição de pressão arterial, vacinação, massagens e até cortes de cabelo. Essas ações buscam não apenas atender às necessidades imediatas dos motoristas, mas também conscientizá-los sobre a importância de cuidar da saúde em uma rotina tão exigente.
O programa se torna um ponto de apoio fundamental para um público essencial à economia do país, mas frequentemente negligenciado no que diz respeito ao bem-estar. Iniciativas como essa mostram que, com esforço coletivo e políticas voltadas para a prevenção, é possível transformar o cenário de saúde desses profissionais e garantir mais segurança para todos que transitam pela rodovia.