A relação dos gatos com a alimentação envolve fatores biológicos e comportamentais que diferem dos hábitos de outros animais domésticos. O paladar seletivo e as preferências alimentares estão ligados ao instinto de sobrevivência, características anatômicas e ao desenvolvimento dos sentidos. Compreender essas peculiaridades para facilitar a adaptação da dieta e melhorar o bem-estar dos felinos é o que vamos abordar na coluna dessa semana.
A biologia e o comportamento dos felinos influenciam suas preferências alimentares e a forma como aceitam os alimentos no dia a dia
Os gatos são carnívoros obrigatórios, ou seja, sua alimentação natural é baseada principalmente em proteínas de origem animal. Na natureza, a ingestão de vegetais ocorre em menor proporção e de maneira indireta, por meio do conteúdo estomacal das presas. O organismo dos felinos possui características anatômicas próprias para esse tipo de dieta, como a dentição adaptada para rasgar carne e um sistema digestório simplificado, com estômago menor e intestino curto.
Além da anatomia, o paladar dos gatos apresenta particularidades. Eles não possuem receptores para o sabor doce e têm menos papilas gustativas em comparação aos humanos. Por outro lado, o olfato desempenha um papel fundamental na escolha dos alimentos. Com um número de células olfativas três vezes maior que o dos humanos, os felinos são sensíveis a odores e podem recusar alimentos expostos a cheiros fortes de produtos de limpeza ou armazenados por muito tempo.
A seletividade alimentar dos gatos está mais relacionada à percepção de frescor e segurança do alimento do que a preferências arbitrárias. A perda de odor e sabor da ração, causada pelo contato prolongado com o ar, pode levar os felinos a recusarem a refeição. Além disso, potes muito fundos ou estreitos podem causar desconforto ao tocar os bigodes, impactando a aceitação da comida.
Outro fator que influencia as preferências alimentares é a experiência adquirida nos primeiros meses de vida. Gatos que experimentam diferentes texturas e sabores quando filhotes tendem a aceitar uma dieta mais variada na fase adulta. Esse comportamento se reflete também na administração de medicamentos, que podem ser melhor aceitos quando manipulados em formas úmidas, como molhos e pastas, com flavorizantes atrativos.
Entre o instinto e a seletividade: os hábitos alimentares dos gatos
O imaginário popular muitas vezes associa os felinos ao gosto por peixes, mas essa preferência não é universal. Na natureza, a caça dos gatos se concentra principalmente em aves e roedores. Na rotina doméstica, alimentos com sabor de frango costumam ser mais bem aceitos, seguidos por opções como carne bovina e cordeiro. Caso um gato demonstre resistência à ração oferecida, a recomendação é testar gradativamente novos sabores, evitando mudanças bruscas que possam afetar seu sistema digestório.
Além da escolha dos alimentos, a higiene dos comedouros e a disposição do espaço destinado à alimentação também impactam a aceitação da comida. O ideal é que os recipientes sejam lavados regularmente e posicionados longe da caixa de areia para evitar a contaminação e a rejeição do alimento.
O comportamento alimentar dos gatos é resultado da combinação entre instinto, sentidos e experiência. A adaptação da dieta considerando esses fatores contribui para a manutenção da saúde e bem-estar dos felinos, além de facilitar a rotina dos tutores na oferta de uma alimentação adequada.
Você sabe o que é a biotina? Essa vitamina, também conhecida como vitamina B7 ou H, é um verdadeiro superalimento para o nosso corpo!
Ela desempenha um papel fundamental em diversas funções, desde a produção de energia até a manutenção da saúde da pele e dos cabelos.
Além de estar presente naturalmente em diversos alimentos, a biotina também pode ser encontrada em forma de suplemento, disponível em farmácias em diferentes dosagens. Mas, afinal, para que servem esses suplementos e quando eles são indicados?
Por que a biotina é tão importante?
Por que a biotina é tão importante?
Energia em dobro: A biotina ajuda o corpo a transformar os alimentos em energia, deixando você mais disposto para encarar o dia a dia.
Cabelos e unhas mais fortes: Se você busca cabelos brilhantes e unhas resistentes, a biotina pode ser sua aliada. Ela ajuda a fortalecer as estruturas dessas partes do corpo.
Pele radiante: A biotina contribui para uma pele mais saudável, ajudando a prevenir problemas como a dermatite.
Sistema nervoso em dia: Essa vitamina é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, ajudando a prevenir problemas como convulsões e perda de equilíbrio.
Onde encontrar a biotina?
Onde encontrar a biotina?
A boa notícia é que você pode encontrar a biotina em diversos alimentos, como:
Amêndoas
Avelãs
Cereais integrais
Ovos
Leite
Carne vermelha
O que é a biotina e quando devo tomar suplementos?
Em geral, uma alimentação equilibrada fornece a quantidade necessária de biotina para o organismo. No entanto, em alguns casos, como em dietas muito restritivas ou em determinadas condições de saúde, pode ser necessário o uso de suplementos. É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.
A biotina é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Ao incluir alimentos ricos em biotina na sua dieta e, se necessário, com a orientação de um profissional de saúde, você estará investindo na sua saúde e bem-estar!
Ozempic é um medicamento injetável que contém o princípio ativo semaglutida. É usado em conjunto com dieta e exercícios para tratar adultos com diabetes tipo 2 não satisfatoriamente controlado.
O semaglutido de ozempic também tem o efeito de reduzir o apetite e bloquear a produção de glucagon. Este hormônio instrui o fígado a liberar glicose armazenada. Juntamente com uma boa dieta e programa de exercícios, pode ajudar pessoas com excesso de peso e obesidade a perder peso rapidamente e sustentar as reduções.
Para que serve Ozempic?
Ozempic ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Ele faz isso de várias maneiras:
Estimulando a secreção de insulina pelo pâncreas quando os níveis de açúcar no sangue estão altos.
Diminuindo a secreção de glucagon, um hormônio que aumenta o nível de açúcar no sangue.
Retardando o esvaziamento gástrico, o que faz com que a comida seja digerida mais lentamente e os níveis de açúcar no sangue subam mais gradualmente após as refeições.
Ozempic faz bem à saúde?
Ozempic pode ser um medicamento eficaz para o tratamento do diabetes tipo 2, mas é importante estar ciente de seus benefícios e riscos:
Benefícios:
Pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue.
Pode ajudar a prevenir ou retardar complicações do diabetes, como doenças cardíacas, derrames, cegueira e doenças renais.
Pode ajudar a perder peso.
Riscos:
Efeitos colaterais gastrointestinais, como náuseas, vômitos, diarreia e constipação.
Risco de pancreatite aguda.
Risco de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) quando usado com outros medicamentos para diabetes.
Não deve ser usado durante a gravidez ou amamentação.
É importante conversar com seu médico para saber se Ozempic é o medicamento certo para você.
Não use Ozempic® se você for alérgico à semaglutida ou a qualquer outro componente deste medicamento.
Outras informações importantes:
Ozempic é um medicamento injetável que deve ser aplicado uma vez por semana sob a pele.
A dose inicial é de 0,25 mg, que pode ser aumentada gradualmente para até 2 mg por semana.
Ozempic não é uma cura para o diabetes, mas pode ajudar a controlar a doença e melhorar a qualidade de vida das pessoas com diabetes tipo 2.
Como o Ozempic funciona?
Ozempic
Ozempic® contém o princípio ativo semaglutida. É utilizado para reduzir o açúcar no sangue (glicose sanguínea) em adultos com diabetes tipo 2 através de um mecanismo que estimula a secreção de insulina e diminui a secreção de glucagon, somente quando a glicose sanguínea estiver elevada.
Como usar o Ozempic?
Solução injetável 0,25 mg e 0,5 mg
Leia essas instruções cuidadosamente antes de usar seu sistema de aplicação preenchido Ozempic®.
Não utilize o sistema de aplicação preenchido sem o treinamento adequado de seu médico ou enfermeiro. Somente use Ozempic® conforme prescrito.
Inicie verificando seu sistema de aplicação para se certificar de que ele contém Ozempic® 0,25 mg ou 0,5 mg/dose. Em seguida, olhe as ilustrações a seguir para conhecer as diferentes partes de seu sistema de aplicação e agulha.
Se você possui deficiência visual total ou parcial e não puder ler o contador de dose de seu sistema de aplicação, não utilize este sistema de aplicação sem ajuda. Peça ajuda de uma pessoa com boa visão e treinada para utilizar o sistema de aplicação Ozempic®.
Ozempic® é um o sistema de aplicação preenchido de controle de dose. Ele contém 2 mg de semaglutida e você pode selecionar doses de 0,25 mg e 0,5 mg. Ozempic® pode ser administrado com agulhas de até 8 mm de comprimento.
faq
Quanto peso as pessoas sem diabetes podem perder?
Ozempic agora é aprovado para perda de peso e é amplamente prescrito como um medicamento para perda de peso que, usado juntamente com um programa adequado de exercício e controle dietético, pode produzir rápida redução de peso com resultados sustentáveis a longo prazo. Em um estudo, foi relatado que pacientes obesos perderam até uma média de 7,5 quilos de sua massa corporal inicial no curso do tratamento com Ozempic (em comparação com um ganho de 5,7 quilos no grupo placebo). Além disso, uma perda de 6,9 centímetros na cintura (em comparação com um aumento de 3,2 centímetros no grupo placebo) é relatada. No entanto, esses ensaios foram conduzidos com níveis de dose mais altos (atingindo 2,4 mg em 65 semanas), e essa dosagem ainda não está disponível para o público em geral.
Qual é a principal ação de Ozempic?
Ozempic é um membro da classe de drogas chamadas agonistas do receptor GLP-1. Isso provoca a liberação de insulina, bem como uma redução no apetite.
O GLP-1 é um hormônio natural produzido no intestino. O GLP-1 é liberado em resposta aos alimentos. Lá interage porque a glicose no sangue é alta, inibindo a secreção de glucagon e estimulando a secreção de insulina.
O semaglutido contido no Ozempic imita as ações do GLP-1 para regular os níveis de glicose no sangue. Ao se ligar e ativar o receptor GLP-1, o semaglutídeo estimula a secreção de insulina. Diminui a secreção de glucagon quando os níveis de glicose no sangue estão altos. Também causa uma desaceleração no esvaziamento gástrico (a velocidade com que o estômago esvazia).
Quais são as doses recomendadas de Ozempic?
Para alcançar a perda de peso mais eficaz no Ozempic, é necessário aumentar gradualmente a dosagem até o máximo aprovado. Atualmente, isso é de apenas 1,0 mg por semana. No entanto, a Food and Drug Administration aumentou recentemente o máximo para pacientes diabéticos para 2,0 mg, e isso também pode seguir em breve para candidatos obesos.
Os incrementos de dose em incrementos de 0,25 mg a partir de um início de 0,25 mg geralmente são feitos a cada quatro semanas, até o máximo.
Mesmo desde a dose inicial, os pacientes relataram perda de peso com reduções adicionais ao longo das 48 semanas do estudo.
Como o Ozempic deve ser administrado?
Ozempic é administrado por injeção subcutânea da caneta pré-cheia e agulhas contendo um mês de suprimento (quatro doses). Antes de tomar a primeira dose, seu médico ou enfermeiro deve mostrar como se autoadministrar. É aconselhável tomar a primeira dose sob supervisão, já que houve relatos de um número muito pequeno de pessoas sofrendo choque anafilático com a primeira administração de Ozempic.
Ozempic deve ser injetado logo abaixo da pele no abdômen, parte superior da coxa ou parte superior do braço. Gire os locais de injeção em um ciclo de quatro semanas para que você não esteja injetando na mesma área a cada semana. Verifique se o Ozempic contém partículas ou descoloração. Em caso afirmativo, descontinue imediatamente esse lote e solicite uma substituição.
Quais são os principais efeitos colaterais do Ozempic?
Os efeitos colaterais gerais associados a todos os tratamentos com GLP-1 são náuseas, vômitos, diarréia, dor abdominal ou constipação. Geralmente, estes são leves e devem desaparecer dentro de algumas semanas após o início do tratamento. No entanto, se persistirem ou piorarem, consulte o médico prescritor imediatamente.
Embora não esteja estabelecido que o Ozempic possa causar tumores da tireóide, você deve consultar seu médico se tiver alguma dificuldade em engolir, sensação de rouquidão, falta de ar ou notar inchaço no pescoço. Estes podem ser sintomas de câncer de tireóide.
Para mais informações, consulte a bula do medicamento ou converse com seu médico.
A onça-pintada (Panthera onça) é a rainha do Pantanal, ao passo que está no topo da cadeia alimentar, sendo o animal considerado o mais incrível superpredador.
Porém, o maior desafio desses maravilhosos felinos é sobreviver em espaços cada vez menores por conta do desmatamento e destruição de seu habitat natural.
De grande porte, a onça-pintada pode chegar a mais de 150 quilos e comprimento entre 1,12 a 1,85 metros. Ao contrário dos leopardos, as onças têm cauda mais curta. Outra diferencia entre eles é o padrão de manchas na pele e pelo maior tamanho.
Além de possuir uma força excepcional, a onça-pintada é a que possui maior poder em suas mordidas, entre os grandes felinos do planeta. O que dá a esses animais, a possibilidade de perfurar facilmente casco de tartarugas e crânios de suas presas.
Geralmente solitária, principalmente os machos, as onças caçam através de emboscadas, sendo um importante predador no topo da cadeia alimentar e pode comer qualquer animal que seja capaz de capturar, desempenhando um papel na estabilização dos ecossistemas e na regulação das populações de espécies de presas.
O que a onça pintada come?
A onça-pintada é um predador topo de cadeia alimentar. Sua dieta é composta principalmente de mamíferos de médio e grande porte, como veados, capivaras, antas e porcos-do-mato. Também pode caçar animais menores, como capivaras, tatus e macacos.
A onça-pintada é um animal muito hábil na caça. Ela usa sua visão e audição apuradas para rastrear suas presas. Também é uma excelente nadadora, o que lhe permite capturar presas em rios e lagos.
A onça-pintada é um animal solitário. Os machos só se juntam às fêmeas na época de reprodução. A gestação dura cerca de 90 dias, e as fêmeas dão à luz de 1 a 4 filhotes.
Como se comportar quando se deparar com uma onça:
Se você se deparar com uma onça, o melhor a fazer é manter a calma e não fazer movimentos bruscos. Se possível, tente se afastar lentamente, sem virar as costas para o animal. Se a onça atacar, tente se defender com um objeto contundente, como uma pedra ou um pedaço de pau.
Lista de alimentos que a onça-pintada gosta de comer:
Mamíferos de médio e grande porte: veados, capivaras, antas, porcos-do-mato, tatus, macacos
Animais menores: capivaras, tatus, macacos
A onça-pintada é um animal fascinante que desempenha um papel importante no ecossistema. É importante respeitar esse animal e tomar precauções para evitar encontros indesejados.
A onça-pintada está ameaçada de extinção?
Atualmente, a onça-pintada está classificada na Lista Vermelha da União Internacional para a Conservação da Natureza (IUCN) como quase ameaçada de extinção.
Hoje em dia diversas receitas são indicadas para a introdução alimentar dos bebês e a receita de purê de abóbora pode ser uma opção viável e barata para você!
A receita de purê de abóbora fica bem molinha e é perfeita para bebês que estão começando a comer comida agora.
Como fazer a receita de purê de abóbora?
A receita de purê de abóbora é muito simples de fazer pois basta que você cozinhe a abóbora e depois vá amassando até ganhar a consistência de purê.
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de purê de abóbora e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes da receita de purê de abóbora
3 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
400 gramas de abóbora cabotiá cortadas em cubos grandes
1 colher (chá) de caldo de legumes
1/2 xícara de chá de água
100 ml de leite de coco
1 colher de sopa de gengibre ralado (suco)
Modo de preparo
Aqueça uma panela e coloque o azeite.
Refogue os cubos de abóbora no azeite e com o caldo de legumes até dourarem levemente.
Adicione a água, diminua o fogo e tampe a panela.
Cozinhe até a abóbora ficar macia.
Coloque no processador ou liquidificador a abóbora cozida, o leite de coco e o suco do gengibre.
Bata bem até ficar cremoso e, se necessário, adicione mais leite de coco.
Poucas receitas são tão perfeitas para introdução alimentar quanto esse tipo de purê, que é nutritivo e muito delicioso!
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de nhoque de batata que é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
Quem precisa fazer aquela renda extra procura diversas formas diferentes e nós vamos te ensinar como fazer morangoffe para você vender onde mora!
Essa receita é uma explosão de vender e é o tipo de doce que “se vende sozinho” porque quem prova sempre quer comprar mais.
Como fazer a receita de morangoffe?
O básico da receita é o mesmo da receita de banoffe, mas você usa morangos ao invés de banana, com os biscoitos triturados e o chantilly.
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de moqueca baiana e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes do morangoffe
400g de biscoito Maizena
150g de manteiga derretida
350g de doce de leite cremoso
100g de chantili batido + 200g para cobrir
2 pacotes de gelatina incolor dissolvida
200g de morangos cortados ao meio na vertical
200g de geleia de morango
1 colher de chá de amido de milho
1 colher de sopa de suco de limão
Cacau para polvilhar
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 200ºC.
Em um processador, triture o biscoito até transformar em uma farofa.
Junte a manteiga derretida e bata até formar uma mistura úmida, transfira para um tabuleiro com fundo removível e leve ao forno por 20 minutos.
Retire e espere esfriar por completo.
Organize os morangos lado a lado com a parte interna voltada para fora.
Em uma tigela, junte o doce de leite, 100g de chantilly e a gelatina incolor, misture delicadamente.
Acomode por cima da base.
Leve à geladeira por 40 minutos para firmar.
Dissolva o amido no suco de limão.
Em uma panelinha, junte a geleia de morango e o amido dissolvido no limão, cozinhe por 7 minutos sem parar de mexer até engrossar.
Espere esfriar e espalhe a geleia de morango por cima do doce de leite, leve à geladeira por mais 1h;
Desenforme, junte o chantili batido e polvilhe o cacau por cima para servir.
Você pode fazer essa receita em porções pequenas e em uma porção grande para servir a todo mundo que ama sobremesa!
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de bolo de limão verde que é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
Frutos do mar sempre serão a escolha de muita gente por ser carregado de muito sabor e a receita de moqueca baiana é um dos melhores exemplos disso!
A receita de moqueca baiana não leva esse nome de enfeite e é muito feita pelas baianas que cozinham em Salvador, além de ser muito saborosa!
Como fazer a receita de moqueca baiana?
Você vai temperar as postas de peixe normalmente com sal, alho e limão. Refogue o alho triturado com azeite de dendê e reserve. Coloque as postas de peixe com muito cuidado e deixe cozinhar por 30 minutos ou até cozinhar bem o peixe.
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de moqueca baiana e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes da receita de moqueca baiana
2 kg de peixe (surubim ou badejo) em postas grossas
1 limão
Sal, alho, pimenta
1 kg de tomates maduros
2 cebolas grandes
1 pimentão
1 maço de coentro
Azeite de dendê
1 vidro de leite de coco
Camarões miúdos (opcional)
Modo de preparo
Tempere as postas de peixe com limão, sal, alho e a pimenta.
Em uma panela grande, coloque meia xícara de azeite de dendê, uma colher de alho socado com sal e deixe fritar bem.
Em seguida, coloque a cebola cortada em cubinhos, os tomates picados (com semente e tudo), o pimentão cortado em rodelas grossas, e se gostar mais um pouco de pimenta.
Deixe refogando com a panela tampada por uns 5 minutos.
Se precisar coloque um pouco de água.
Coloque as postas de peixe nesse molho ajeitando com cuidado.
Deixe ferver por mais 10 minutos com a panela tampada.
Se secar muito pingue água.
Quando estiver cozido o peixe (espete a ponta do garfo ou uma faca, não mexa para não despedaçar), coloque o leite de coco e o coentro picadinho.
Se quiser, pode colocar mais um pouco de água, deixar ferver.
Retire um pouco do caldo para fazer um pirão com farinha de mandioca.
Sirva com arroz branco.
O ideal é que você prepare a receita de moqueca baiana quando for fazer aquela caldeirada de peixe com toda família reunida para comer!
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de peixe empanado que é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
Tem dias que a gente tem pressa para conseguir fazer alguma comida e a receita de peito de frango tem um tempero fácil de fazer e fica pronta bem rapidinha!
Esse é o famoso peito de frango grelhado, que possui um jeito super fácil de fazer, pois basta você fritar bem cada lado do peito de frango.
Como fazer a receita de peito de frango?
Essa receita é super indicada por alguns especialistas em alimentação e pra você preparar você precisa colocar tempero a gosto. Nós sempre usamos alho, sal e orégano para dar um gosto a mais na sua receita!
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de peito de frango e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes da receita de peito de frango
2 filés de peito de frango
2 colheres (sopa) de sal
2 colheres (chá) de açúcar mascavo
1 dente de alho amassado
1 folha de louro
2 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo
Numa tigela, misture os temperos (menos o azeite) e esfregue nos filés de frango.
Cubra os filés com água e junte a folha de louro.
Tampe e deixe descansar por cerca de 20 minutos na geladeira, enquanto prepara o acompanhamento.
Retire o frango da geladeira e deixe em temperatura ambiente por pelo menos 10 minutos antes de grelhar – a carne não pode estar gelada na hora de ir para a frigideira.
Lave os filés em água corrente e seque bem com papel toalha ou um pano de prato limpo.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.
Regue com o azeite e coloque os filés com o lado mais enrugadinho para cima, assim o frango não sai da frigideira com um aspecto achatado.
Se a frigideira for pequena, doure um filé de cada vez – e use metade do azeite para cada.
Deixe dourar por cerca de 1 minuto – esse processo vai selar a carne e manter o filé suculento.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos de cada lado – o fogo tem que estar baixo, do contrário, os filés queimam por fora e ficam crus por dentro.
Antes de virar, tempere com pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
Desligue o fogo e transfira os filés para uma tábua.
Corte cada um em fatias grossas, na diagonal, e sirva a seguir.
Fica uma delícia acompanhado de abobrinhas grelhadas com molho de azeitona.
Essa receita de peito de frango pode ser a proteína principal do seu almoço ou da sua janta, ou ela pode ser o começo de outros pratos como frango a milanesa e o frango a parmegiana!
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de coxa de frango assada que é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
Se você gosta de comer alimentos mais saudáveis e prefere manter a sua dieta em dia, você precisa aprender como fazer batata doce de um jeito super fácil e saboroso!
Sempre que você precisar manter a sua dieta comendo muito bem, esse tipo de receita de batata doce é sem calorias e muito mais saudável que qualquer outro tipo de legume.
Como fazer batata doce?
Descasque as batatas e corte do jeito que você quiser para cozinhar mais rápido. A partir de agora você tem duas opções. Fazer com água fervendo e deixar cozinhando ou você pode assar no forno para ficar mais sequinho!
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de batata doce e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes da batata doce
4 Batatas doce
Sal a gosto
Sazo para legumes a gosto
Coentro fresco a gosto
Corante 1 a gosto
Água 2 l
Modo de preparo
Em uma tábua corte a batata e descasque elas
Em uma panela coloque as batatas o sal e o sazon e um pouco de corante deixe cozinhar por 10 minutos
Quando passa o tempo coloque o coentro picado mexa e deixe por mais 15 minutos
Se você quiser fazer um cardápio cheio de alimentos saudáveis, pode combinar um filé de frango grelhado e congelar para a semana toda.
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de mandioca na airfryer que é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
Alguns tipos de receitas são muito deliciosas e você pode preparar uma receita de rabada deliciosa com todos os ingredientes!
A rabada precisa ser feita com muita batata e muito agrião para pegar o gosto certo do tempero e para sua receita de rabada ficar completa!
Como fazer a receita de rabada?
A rabada é um dos pratos feitos com carne bovina mais deliciosos que existem e para você cozinhar é essencial que você use a panela de pressão para deixar bem cozido.
Mais abaixo vamos detalhar todos os ingredientes que são necessários para você preparar a receita de rabada e o modo de preparo para você aprender o jeito mais fácil de fazer essa delícia de receita:
Ingredientes da receita de rabada
1 kg de rabo de boi
Páprica picante a gosto
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
4 dentes de alho
1 cebola média picada
Azeite
2 tomates picados
1 cenoura picada
1 talo de salsão ou alho-poró
2 l de água
Modo de preparo
Um dia antes de cozinhar, tempere o rabo de boi com páprica, sal, pimenta-do-reino e 2 dentes de alho amassados.
No dia seguinte, em uma panela grande, sele o rabo e reserve.
Na panela de pressão, refogue a cebola e os 2 dentes de alho restantes no azeite.
Adicione os tomates, a cenoura e o salsão.
Transfira os pedaços de rabo selado para a panela de pressão.
Cubra com água e deixe cozinhar por 1h30.
Abra a panela a cada 30 minutos, para evitar que grude no fundo.
Sirva como desejar.
Esse tipo de receita é perfeita para você que gosta de receber muita gente para almoçar durante um domingo!
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
