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Tag: chá de mulungu

  • Como fazer chá de mulungu? Benefícios, prós e contras

    Como fazer chá de mulungu? Benefícios, prós e contras

    Hoje nós vamos ensinar como fazer chá de mulungu para você ter um dos chás mais benéficos para a saúde em casa sempre que quiser, sem fazer esforço e principalmente totalmente saudável!

    O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, frequentemente recomendada para tratar insônia, estresse e ansiedade. Além disso, o mulungu, também chamado de corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, possui ação analgésica, o que o torna eficaz no alívio de dores reumáticas e cólicas menstruais.

    Geralmente, o mulungu é utilizado na forma de chá, preparado com as cascas ou folhas secas da planta. Ele também pode ser encontrado em cápsulas ou tintura. Vamos lá aprender como fazer chá de mulungu?

    INGREDIENTES PARA APRENDER COMO FAZER CHÁ DE MULUNGU

    • 2 colheres de chá de casca de mulungu
    • 250 ml de água

    COMO FAER CHÁ DE MULUNGU:

    1. Coloque 250 ml de água para ferver;
    2. Quando começar a formar as primeiras bolhas, desligue o fogo;
    3. Acrescente duas colheres da casca de mulungu e deixe essa mistura abafada, em infusão, por de 5 a 10 minutos, aproximadamente;
    4. Coe e tome o chá ainda morno.

    Benefícios do chá de mulungu

    De acordo com a nutricionistas, as principais aplicações clínicas recomendadas para o chá de Mulungu são:

    Combate à insônia: ideal tanto para aqueles que têm dificuldade em adormecer quanto para quem acorda no meio da noite e não consegue voltar a ter um sono profundo. Suas propriedades relaxantes atuam no sistema nervoso central, promovendo um sono mais prolongado;

    Redução dos sintomas de ansiedade, estresse e depressão: possui uma ação relaxante que beneficia tanto a agitação mental quanto a ansiedade física; Ação anti-inflamatória: atribuída aos fitoquímicos anti-inflamatórios presentes no Mulungu.

    Contra indicações do chá de mulungu

    O chá de mulungu, apesar de seus benefícios calmantes e sedativos, possui algumas contraindicações que devem ser observadas para garantir a segurança de seu consumo. Pessoas com pressão arterial baixa devem evitar o uso do chá, pois ele pode causar uma queda adicional na pressão, levando a hipotensão. Gestantes e lactantes também devem evitar o chá de mulungu, devido à falta de estudos que comprovem sua segurança nessas condições.

    Além disso, o consumo após aprender como fazer chá de mulungu não é recomendado por mais de três dias consecutivos sem a orientação de um profissional de saúde, para prevenir possíveis efeitos adversos. É importante lembrar que as sementes do mulungu não devem ser utilizadas no preparo do chá, pois contêm altos níveis de alcaloides, que podem ser tóxicos. Sempre consulte um médico ou nutricionista antes de incorporar o chá de mulungu à sua rotina, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes.

    Gostou de aprender como fazer chá de mulungu? Então compartilhe esse link com seus amigos e sua família e participe da nossa comunidade do Whatsapp para aprender outras receitas!

  • Como fazer chá de mulungu: um calmante natural

    Como fazer chá de mulungu: um calmante natural

    O mulungu (Erythrina mulungu) é uma árvore nativa do Brasil, que se destaca por suas flores laranjas e suas cascas e sementes, que são usadas para fins medicinais. O mulungu é rico em flavonoides e alcaloides, substâncias que atuam no sistema nervoso central, produzindo efeitos calmantes, sedativos e antidepressivos.

    Por isso, o chá de mulungu é indicado para tratar casos de ansiedade, estresse, insônia, depressão, síndrome do pânico e outros transtornos mentais. Além disso, o chá de mulungu também possui propriedades hipotensoras, ou seja, que ajudam a baixar a pressão arterial, prevenindo problemas cardiovasculares.

    O chá de mulungu também tem ação analgésica e anti-inflamatória, podendo aliviar dores reumáticas, cólicas menstruais, asma, bronquite e hepatite. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer chá de mulungu de forma simples e prática. Confira os ingredientes, o modo de preparo e as recomendações de uso.

    Ingredientes do chá de mulungu

    • 4 gramas (uma colher de chá) de cascas de mulungu;
    • 200 ml (uma xícara) de água filtrada.

    Modo de preparo

    • Em uma panela com tampa, coloque as cascas de mulungu e a água;
    • Leve ao fogo até ferver;
    • Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos com a panela tampada;
    • Coe o chá com uma peneira ou um filtro de papel;
    • Beba o chá ainda morno.

    Recomendações de uso

    • O chá de mulungu deve ser consumido preferencialmente à noite, antes de dormir, para aproveitar seus efeitos relaxantes e induzir o sono;
    • A dose recomendada é de uma xícara por dia. Não exceda essa quantidade sem orientação médica;
    • O chá de mulungu pode interagir com medicamentos sedativos, antidepressivos, hipotensores e anticoagulantes. Por isso, consulte seu médico antes de usar o chá se você faz uso desses remédios;
    • O chá de mulungu não é recomendado para gestantes, lactantes, crianças menores de 12 anos e pessoas com hipotensão ou problemas hepáticos;
    • Esse chá pode causar sonolência, tontura, dor de cabeça e náusea em algumas pessoas. Se você sentir esses sintomas, suspenda o uso do chá e procure orientação médica.

    O chá é uma bebida natural que pode trazer diversos benefícios para a saúde mental e física. Ele pode ajudar a combater a ansiedade, o estresse, a insônia e a depressão, além de regular a pressão arterial e aliviar dores e inflamações.

    No entanto, esse chá deve ser usado com cautela e moderação, pois pode causar efeitos colaterais e interações medicamentosas. Por isso, consulte sempre um profissional especializado antes de consumir o chá de mulungu.