Todo mundo lembra da bexiga quando está apertado para usar o banheiro, não é mesmo? Mas você sabe como ela funciona, para que serve e como cuidar bem da saúde desse órgão? Sabia que alguns cuidados evitam certos tipos de doença?
Bom, caso você não saiba, não se preocupe, porque hoje, 30 de agosto, você saberá mais sobre essa temática e, assim, conseguirá cuidar ainda melhor da sua saúde e do seu bem-estar. Portanto, continue lendo conosco e fique por dentro dos principais pontos que você não pode perder!
Leia mais: Como melhorar dores nos músculos? Tenha alívios quase que imediatos
Qual a função da bexiga?
Desse modo, se você busca cuidar bem da sua saúde, deve, primeiro, compreender qual a função de determinados órgãos, como é o caso da bexiga, certo? Assim, de maneira breve, mas bem explica, esse órgão é responsável por armazenar a urina antes dela ser eliminada, mas isso só é possível graças a sua estrutura.
Como assim? É sabido que ela é formada por paredes musculares extremamente flexíveis, o que permite sua elasticidade e serventia na hora de armazenar nossa urina. Entretanto, não deve-se abusar da boa vontade da bexiga, sabia disso? Isso pode prejudicar a saúde dela e do seu corpo. Caso você não saiba do que estamos falando, veja o tópico abaixo.
Como deixar sua bexiga saudável?
Nesse sentido do que foi começado a ser dito logo acima, muitos acreditam que devemos cuidar apenas dos rins, por exemplo, mas a verdade é que diversas práticas saudáveis devem ser adotadas para o bom funcionamento do organismo como um todo, o que inclui a saúde da sua bexiga. Portanto, veja abaixo os hábitos que você deve adotar e mude o destino da sua saúde:
- Sempre esteja bem hidratado, ingerindo água como o principal líquido;
- Não abuse de álcool e cafeína, pois isso pode tornar os problemas de bexiga ainda piores;
- Mantenha-se em um peso saudável, com exames em dia;
- Como sempre muitos alimentos ricos em fibras e água;
- Por fim, seja ativo com atividades físicas.
Essas são algumas das práticas, mas lembre-se: seja a saúde da bexiga ou de qualquer outra área do seu corpo, exames em dia e consultas periódicas com médicos profissionais sempre são fundamentais para que você viva mais e melhor, combinado?
Esperamos que você tenha entendido um pouco mais dos pontos abordados nesse artigo e, para ter acesso a mais conteúdos exclusivos e feitos para você, acesse nosso blog e fique por dentro das principais informações que reservamos para agregar valor aos seus conhecimentos!
Continue lendo: Fibromialgia, a síndrome da vez: saiba o que é e como identificá-la
