Tag: Bem Estar

  • Cãozinho escalador: vídeo viral mostra habilidade inusitada de cachorrinho

    Cãozinho escalador: vídeo viral mostra habilidade inusitada de cachorrinho

    Um feito impressionante: Um vídeo que circula nas redes sociais mostra um cachorrinho realizando uma façanha incrível: escalar uma árvore. O Mundo Animal sempre surpreendendo os Seres Humanos.

    O animalzinho, de raça não identificada, demonstra agilidade e destreza enquanto sobe pelo tronco, usando suas patas e unhas para se agarrar à superfície.

    Cãozinho tira soneca no banco da Basílica de Aparecida e ganha fama nas redes

    Cãozinho desafiador: vídeo mostra cachorrinho escalando árvore com habilidade impressionante

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    Uma publicação compartilhada por Roça (@roca_gooficial)

    A incrível aventura de um cãozinho: ascensão espetacular de cachorrinho viraliza nas redes

    A cena, que parece ter sido filmada em um quintal ou jardim, impressiona pela desenvoltura do cãozinho. Ele escala a árvore com determinação, contornando obstáculos e galhos com facilidade.

    O vídeo rapidamente viralizou, com internautas se divertindo e impressionando com a capacidade do animal. A publicação acumulou milhares de visualizações, curtidas e comentários, muitos exaltando a inteligência e a destreza do cãozinho.

    Cãozinho se diverte ao brincar com bolinha em escada; VÍDEO SENSACIONAL

    A cena inusitada nos lembra da natureza curiosa e aventureira dos cães. Sua capacidade de aprender e se adaptar a diferentes situações é notável, e este vídeo é um exemplo divertido e inspirador daquilo que nossos amigos peludos são capazes.

    Armados com câmeras, os caçadores acompanharam atônitos a movimentação frenética do fiel companheiro ao avistar o buraco do tatu.

    É importante lembrar que a estimulação física e mental é fundamental para o bem-estar dos cães. Brincadeiras, atividades ao ar livre e desafios como este podem contribuir para o desenvolvimento saudável e feliz do animal.

  • Como fazer suco de babosa: A planta medicinal

    Como fazer suco de babosa: A planta medicinal

    A babosa, também conhecida como Aloe vera, é uma planta com uma miríade de benefícios para a saúde, e uma das formas mais populares de aproveitar esses benefícios depois de aprender como fazer suco de babosa. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco de babosa oferece uma série de vantagens para o corpo, desde a melhoria da digestão até a promoção da saúde da pele.

    Neste guia passo a passo, vamos explorar como fazer suco de babosa em sua própria casa, garantindo uma bebida fresca e nutritiva sempre que desejar.

    Como fazer suco de babosa: Um guia passo a passo

    Como fazer suco de babosa
    Como fazer suco de babosa – Foto de feey na Unsplash

    Passo 1: Escolha da Babosa

    Para fazer um suco de babosa de qualidade, é essencial selecionar a planta certa. Procure por uma babosa madura e saudável, de preferência orgânica, pois isso garantirá a pureza do suco.

    Passo 2: Preparação da Babosa

    Comece lavando bem a babosa para remover qualquer sujeira ou resíduo. Em seguida, corte as folhas laterais, pois elas contêm uma substância amarga que pode alterar o sabor do suco. Em seguida, corte as bordas das folhas e retire a casca, expondo o gel de babosa no interior.

    Passo 3: Extrair o Gel de Babosa

    Como fazer suco de babosa
    Como fazer suco de babosa – Foto de L S na Unsplash

    Com cuidado, retire o gel de babosa das folhas com uma colher ou faca. Certifique-se de evitar a parte amarela da folha, pois isso pode causar irritação na pele. Coloque o gel em um recipiente limpo e reserve.

    Passo 4: Preparação do Suco

    Agora, é hora de transformar o gel de babosa em suco. Coloque o gel em um liquidificador e adicione cerca de 1 a 2 xícaras de água. Você também pode adicionar um toque de limão ou mel para melhorar o sabor, se desejar.

    Passo 5: Misturar e Coar (Opcional)

    Se preferir um suco mais suave, você pode misturar a mistura de gel de babosa e água até ficar homogêneo e, em seguida, coar o suco usando um coador fino ou uma gaze para remover qualquer resíduo sólido.

    Passo 6: Armazenamento e Consumo

    Transfira o suco de babosa para um recipiente limpo e hermético e armazene na geladeira por até uma semana. Para consumir, sirva o suco fresco e gelado, de preferência pela manhã com o estômago vazio para obter os máximos benefícios para a saúde.

    Fazer suco de babosa em casa é uma maneira simples e acessível de aproveitar os muitos benefícios desta planta incrível. Com apenas alguns passos simples, você pode criar uma bebida saudável e refrescante que irá energizar e nutrir seu corpo. Experimente fazer seu próprio suco de babosa hoje e descubra os benefícios por si mesmo!

    Os benefícios de aprender como fazer suco de babosa

    Como fazer suco de babosa
    Como fazer suco de babosa – Foto de Lacey Williams na Unsplash

    A babosa, conhecida como Aloe vera, é uma planta milenar com propriedades medicinais e estéticas comprovadas. Aprender como fazer suco de babosa abre as portas para um mundo de benefícios para a saúde e a beleza, proporcionando um elixir natural e acessível para diversos fins.

    1. Riqueza Nutricional:

    O suco de babosa é rico em vitaminas (A, C, E, B1, B2, B3, B6 e ácido fólico), minerais (cálcio, potássio, magnésio, zinco, cobre, ferro e manganês), aminoácidos, enzimas e antioxidantes. Essa composição rica fornece diversos benefícios para o organismo, como:

    • Fortalecimento do sistema imunológico: As vitaminas e minerais presentes na babosa auxiliam na produção de glóbulos brancos, combatendo infecções e doenças.
    • Ação anti-inflamatória: A babosa possui propriedades anti-inflamatórias que combatem inflamações no corpo, aliviando dores e inchaços.
    • Saúde da pele e cabelos: A vitamina A, C e E, além dos antioxidantes, contribuem para a saúde da pele e cabelos, prevenindo o envelhecimento precoce, combatendo a acne e hidratando profundamente.

    2. Versatilidade de Uso:

    O suco de babosa pode ser usado de diversas maneiras, tanto internamente quanto externamente:

    • Consumo oral: O suco puro ou misturado com outras frutas e vegetais é uma ótima forma de ingerir os nutrientes da babosa e obter seus benefícios.
    • Uso tópico: Aplicado diretamente na pele, o suco de babosa pode ser usado como hidratante, cicatrizante, anti-inflamatório e antisséptico.
    • Máscaras e cremes: A babosa pode ser utilizada como ingrediente natural em máscaras e cremes para o rosto, cabelo e corpo, proporcionando hidratação, nutrição e regeneração celular.
  • Previsão dos signos: 5 signos que precisam cuidar melhor da saúde e bem-estar com equeilíbrio energético

    Previsão dos signos: 5 signos que precisam cuidar melhor da saúde e bem-estar com equeilíbrio energético

    Atualmente, vivemos em um mundo em que buscamos incessantemente atingir o bem-estar. Por isso, a astrologia da saúde pode ser uma grande aliada no equilíbrio energético. Se você está ansioso para saber como atingir o seu bem-estar nos próximos 4 anos, então você veio ao lugar certo! Neste artigo, vamos compartilhar dicas de saúde e signos astrológicos para alcançar seu objetivo até 18 de outubro de 2023. Veremos também como a previsão do horóscopo pode intervir na sua saúde e bem-estar, mostrando as diferenças entre os signos e como eles podem ajudá-lo a alcançar suas metas.

    Signo de Câncer (21/06 a 22/07):

    signo de Câncer560

    Câncer é um dos principais signos astrológicos que determinam o bem-estar e a saúde das pessoas. Os nativos desse signo estão sempre preocupados com o equilíbrio energético e seu bem-estar, baseando-se na astrologia da saúde para tomar as melhores decisões possíveis em relação à saúde. 18 de outubro de 2023 será um ótimo momento para seguir as dicas de saúde recomendadas aos cânceres, para manterem sua saúde e bem-estar.

    Signo de Libra (23/09 a 22/10):

    signo de Libra560

    Libra é um dos doze signos astrológicos e geralmente começa a 18 de outubro de 2023. Libra é o símbolo do bem-estar, da saúde e da estabilidade energética. Quem nasce nesse signo pode receber dicas de saúde especificas para se manterem longe dos problemas de saúde, pois desfrutam das vantagens da Astrologia da Saúde. O equilíbrio energético é muito importante para os librianos, assim como uma boa alimentação, meditação diária e exercícios regulares. Com tais hábitos, sua saúde estará muito melhor e o bem-estar também.

    Signo de Escorpião (23/10 a 21/11):

    signo de Escorpião560

    O signo de Escorpião é um dos signos astrológicos mais fortes e intensos. Escorpião tem um grande foco em questões relacionadas ao bem-estar e à saúde, estando associado à astrologia da saúde e ao equilíbrio energético. Seus nativos costumam ser altamente motivados e determinados, buscando alcançar o autoconhecimento e o autocontrole. A data associada a esse signo é 18 de outubro, passando por seu pico entre 17 e 23 de Outubro. Para aproveitar ao máximo essa influência, é recomendável que os nativos Escorpião incorporarem em sua rotina dicas de saúde e cuidados próprios nesta data, para que possam expandir e aprimorar sua saúde mental.

    Signo de Aquário (21/01 a 19/02):

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    O signo de Aquário é um dos doze signos astrológicos e seu período de domínio começa em 18 de outubro de 2023. A astrologia da saúde e o bem-estar relacionados a Aquário sugerem que as pessoas que recebem esse signo devem ter cuidado com seus níveis de energia e manterem o equilíbrio energético. Seu estilo de vida deve incluir hábitos saudáveis ​​e orientações sobre dieta e exercícios, pois essas são ótimas dicas de saúde para aqueles que pertencem ao signo de Aquário.

    Signo de Peixes (20/02 a 20/03):

    signo de Peixes560

    Os Peixes são regidos pelo elemento Água, simbolizando a intuição e o sentimento. O Signo de Peixes é um dos doze signos astrológicos que influenciam nosso bem-estar e saúde. Segundo a astrologia da saúde, quem nasceu entre 20 de fevereiro e 18 de outubro de 2023 tem como Signo de Peixes. Seres nascidos deste signo possuem tendência à compaixão e insensibilidade, sendo dicas de saúde importantes para o seu equilíbrio energético perceber os limites entre ajuda e autocuidado. Se você é Peixes, é importante que busque a consciência sobre seus sentimentos, pois isso pode ser a chave para alcançar um bem-estar e saúde plenos.

    Conclusão:

    Através dos signos astrológicos, será possível prever o que precisa ser feito até 18 de outubro de 2023 para alcançar o bem-estar. Dicas importantes relacionadas à saúde e equilíbrio energético, podem auxiliar na conquista de um estado ótimo de saúde. A astrologia da saúde pode fornecer recomendações personalizadas para cada signo, a fim de melhorar a prevenção de doenças e a qualidade de vida, para que seja possível alcançar, em 18 de outubro de 2023, um completo bem-estar. Siga as dicas de saúde, equilibre o seu fluxo de energia e verifique sua previsão do horóscopo para conquistar a plenitude da saúde.

  • Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção

    Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção

    ‘- “Bom dia, pai”.

    – “Bom dia, filha”.

    Brasília (DF), 22/09/2023 - Natália Duarte e seu pai, Ítalo, que tem a doença de Alzheimer. Foto: Marcelo Camargo/Agência BrasilBrasília (DF), 22/09/2023 – Natália Duarte e seu pai, Ítalo, que tem a doença de Alzheimer. Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil

    Natália Duarte e seu pai, Ítalo, que teve diagnóstico de Alzheimer em 2019 – Marcelo Camargo/Agência Brasil

    Nos encontros de palavras simples, os gestos também falam. O toque das mãos, o abraço, o olhar por todo o dia. No caminho de casa, a passada é lenta. Na sala, as novidades que chegam pela TV. Na mesa, a conversa do almoço. Depois, o jantar, o “boa noite”. Mas nem todas as palavras dão conta de traduzir. “É um privilégio que eu ainda tenha o colo do meu pai”, diz Natália de Souza Duarte, de 57 anos, para falar do paizão, Ítalo, de 90 anos, diagnosticado, desde 2019, com a doença de Alzheimer. Assim como o pai, a filha sabe que precisa ser cuidada também.

    O cuidado é minucioso para tentar juntar as peças ou as fotos, em dias que a memória vai desfolhando lentamente. Este amor é feito de uma rotina, mas não trivial. Depois do diagnóstico do pai, a filha, que é professora, foi ser vizinha no mesmo prédio do pai, em Brasília. Uma atenção é para que ambos se cuidem. É importante que a filha esteja bem para melhor cuidar do pai.

    “O meu pai e minha mãe sempre foram muito autônomos. Eles eram funcionários públicos aposentados”. Em 2019, a mãe de Natália adoeceu e acabou falecendo no ano seguinte por causa de um câncer. “Foi um momento muito conturbado quando houve o diagnóstico. Ele estava apresentando desorganização e perda de memória”. O irmão de Natália também se organizou com a família para apoiar o novo momento.

    A progressão do Alzheimer de Ítalo tem sido lenta graças ao cuidado de profissionais, uso de vitaminas e do canabidiol.

    “Além disso, temos procurado proporcionar muita atividade de socialização. Fizemos a opção de contar para ele sobre o diagnóstico”. Há momentos dramáticos no dia também com a lucidez.

    Indiscutível é que a organização do dia a dia contempla manter independência e cuidado com a saúde mental e física da professora, que continua trabalhando, busca fazer atividades físicas e cuidar da saúde mental.

    “No começo fica muito bagunçado. Eu adoeci depois de dois anos como cuidadora, lidando com essa situação”.

    Brasília (DF), 22/09/2023 - Natália Duarte e seu pai, Ítalo, que tem a doença de Alzheimer. Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil

    Sair do isolamento

    Ela viu que era necessário estar bem para cuidar do pai. Uma virada de chave ocorreu quando conheceu um coletivo, na capital, chamado Filhas da Mãe que tem por objetivo gerar um sentimento que cuidadores precisam conversar, sair do isolamento e se divertir. Passear, andar de bicicleta, fazer atividade física.

    “Precisamos de uma rede de proteção e poder conversar com quem está passando pelos mesmos desafios. Comecei a terapia. Hoje eu consegui organizar a minha vida de modo que eu consigo cuidar do meu pai e consigo manter uma vida também”, afirma a professora.

    Segundo o médico Einstein de Camargos, pesquisador da doença de Alzheimer da Universidade de Brasília, o cuidador deve ter muita atenção com a própria saúde. “Ele precisa fazer exercício, dormir bem, dividir as tarefas com outras pessoas, profissionais ou familiares”, afirma.

    A professora de medicina Claudia Suemoto, da Universidade de São Paulo, também pesquisadora do tema, alerta para os riscos que corre o cuidador se não se cuidar também. “É importante que as pessoas não tentem abraçar o mundo porque elas vão ficar doentes”.

    Ela explica que é alto o índice de depressão e ansiedade nesses cuidadores. “Muitos deles desenvolvem problemas de pressão alta, diabetes e obesidade. O isolamento é ruim para cuidadores e pacientes”.

    Luta na rotina

    Brasília (DF) 23/09/2023 Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção. Ana Castro com a sua mãe (já falecida) e o bloco de carnaval que formaram. Foto Divulgação.Brasília (DF) 23/09/2023 Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção. Ana Castro com a sua mãe (já falecida) e o bloco de carnaval que formaram. Foto Divulgação.

    Ana Castro cuidou da mãe com Alzheimer por 12 anos e criou o grupo Filhas da Mãe, de apoio a cuidadores – Foto Divulgação/Acervo Pessoal

    Foi o aprendizado de amor diário que mexeu com a jornalista Ana Castro, uma das criadoras do coletivo brasiliense Filhas da Mãe, há quase cinco anos. O projeto já foi homenageado com o Prêmio Marielle Franco de Direitos Humanos, no Distrito Federal, neste ano. O grupo criou ainda o Guia de Serviços Públicos para Pessoas Idosas com Demências e para Cuidadoras/es no Distrito Federal.

    Ana cuidou da mãe, Norma, por 14 anos, após o diagnóstico de Alzheimer. Mesmo depois da morte da mãe, resolveu manter o ativismo e lutar por pessoas que viram suas vidas mudarem muito.

    Norma tinha três cursos superiores, e isso garantiu resistência cognitiva para que o quadro evoluísse com menos velocidade. Mas tudo mudou muito. “Nasceu o meu neto. Enquanto ele aprendia a falar, andar e comer, minha mãe desaprendia comer, falar e andar”.

    Hoje, aos 68 anos, Ana Castro defende que haja atenção profissional também para quem cuida de pessoas com a doença. “A gente aprende muito com a troca fralda, o horário do remédio. Custa muito caro no Brasil você cuidar de uma pessoa com demência”, afirma.

    O grupo atua no acolhimento das cuidadoras e na troca de informações sobre serviços públicos e particulares. O coletivo, que promove saraus e desfiles de Carnaval (falando de Alzheimer), também luta por políticas públicas e para dar visibilidade às demandas de pacientes e cuidadores.

    “Nós conseguimos, juntamente com o Fórum de Defesa do Idoso aqui do Distrito Federal, aprovar uma lei na Câmara Legislativa, sobre a política distrital de tratamento das pessoas com demência e cuidadores. Infelizmente essa lei ainda não foi implementada no DF. A gente tem até uma audiência pública para cobrar”.

    Uma das iniciativas está marcada para a manhã deste domingo (24), na Avenida W3, na Asa Sul. Trata-se da caminhada da memória, com atividades gratuitas.

    O grupo tem a preocupação de divulgar fatores de risco para a doença, como está no panfleto que o coletivo distribui.

    file type icon Panfleto sobre fatores de risco para Alzheimer

    A Associação Brasileira de Alzheimer reúne, em sua página, iniciativas voltadas a cuidadores e pacientes, a fim de diminuir o isolamento de quem passa por essa situação.

    Brasília (DF) 23/09/2023 Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção. Ana Castro com a sua mãe (já falecida) e o bloco de carnaval que formaram. Foto Divulgação.Brasília (DF) 23/09/2023 Cuidadores de pacientes com Alzheimer precisam de atenção e proteção. Ana Castro com a sua mãe (já falecida) e o bloco de carnaval que formaram. Foto Divulgação.

    Grupo Filhas da Mãe, de cuidadores, formou um bloco de carnaval e luta por políticas públicas – Foto Divulgação.

    Fora do manual

    A rotina atual de Ana Castro não é como a de antes e, segundo ela, o processo deixa marcas. Ela se recorda de quando a mãe olhava, pelo celular, imagens da sua cidade natal, Santa Marta da Purificação (BA), e conta histórias que ficaram. “Eu era uma cuidadora, uma personal palhaça. Essas sacadas que a gente vai descobrindo não tem em manual médico”.

    Para a jornalista, há posturas, dicas e informações que não estão em nenhum manual e cita, como exemplo, a importância de se manter o bom humor no dia a dia. Ela conta que levava para a mãe materiais com texturas diferentes e comidas de consistências variadas.

    “O cuidar está nos detalhes. Está na maciez do tecido, está na delicadeza de servir. Está nas cores da mesa. Então eu fui fazendo isso e as pessoas me ensinando e eu compartilhando”. Foi assim que Ana nunca mais parou de cuidar.

    Edição: Denise Griesinger
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  • Confira dicas para brincar o carnaval em segurança e sem surpresas

    Confira dicas para brincar o carnaval em segurança e sem surpresas

    Com a proximidade da chegada do carnaval, os foliões devem redobrar a atenção para aproveitar a festa de forma segura, preservando a saúde, o bem-estar e a segurança. A época é de diversão, mas é preciso estar atento para não cair em golpes ou ser vítima de furtos. A Agência Brasil traz algumas dicas para que você aproveite a festa, com tranquilidade.

    A primeira dica para quem pretende cair na folia é se alimentar bem. Isso diminui as chances de passar mal durante os cortejos. Também é muito importante beber bastante líquido para manter a hidratação. Isso vale para antes de sair de casa, durante e depois das festas.

    Se o folião pretende se alimentar nas barraquinhas de comida de rua, a dica é evitar alimentos que tenham maionese ou substâncias que estraguem facilmente no calor.

    Sobre a ingestão de bebidas alcoólicas, a primeira orientação é a moderação. Também é preciso manter a hidratação, bebendo água em intervalos regulares. Outra dica é começar a beber depois de fazer uma boa refeição. Isso porque com o estômago cheio, o álcool é absorvido mais lentamente.

    Sucos naturais, isotônicos e água de coco também ajudam a hidratar o corpo e repor os sais minerais.

    Outra dica é ficar atento na hora de comprar as bebidas. Procure sempre um lugar confiável. O folião deve se certificar de que as embalagens estejam lacradas ao comprá-las das mãos de ambulantes.

    Não aceite bebidas oferecidas por estranhos ou de procedência duvidosa.

    Se for brincar durante o dia, use protetor solar. Alguns adereços, como chapéus, lenços, óculos de sol também ajudam na proteção. Priorize lugares que tenham segurança, com policiamento e também presença do Corpo de Bombeiros.

    Evite andar em locais desertos ou ficar sozinho. Fique perto de pessoas conhecidas e marque pontos de encontro caso se perca dos amigos.

    Se for participar de eventos fechados, busque lugares que cumpram medidas de segurança, com saídas de emergência, porta corta-fogo, extintores e alarmes de incêndio.

    Não use joias, relógios e acessórios de valor, incluindo os que possuem valor sentimental, que possam chamar atenção. Em caso de assalto, não reaja. Procure manter a calma e entregue o que o criminoso pedir.

    Crianças

    Pais, mães e responsáveis que desejam levar a criançada para a folia do carnaval também devem ter alguns cuidados especiais para garantir segurança. Além das dicas de manter as crianças hidratadas e com protetor solar, é importante redobrar a atenção e nunca tirar os olhos das crianças.

    Também é indicado colocar uma pulseira de identificação na criança com os nomes dos responsáveis e um telefone de contato. Marcar um ponto de encontro e orientar a criança a dizer seu nome e dos responsáveis a um agente de segurança uniformizado são outras recomendações importantes.

    Para garantir a alegria é essencial deixar as crianças confortáveis. Por isso, os responsáveis devem optar por fantasias mais leves e tomar cuidado com produtos como glíter e maquiagem. Escolha produtos adequados e de uso infantil. Tintas para cabelos não são indicadas para crianças.

    É bom lembrar que produtos como o spray de espuma são proibidos para crianças menores de três anos. O uso de confetes deve ser feito com moderação, pois eles podem causar engasgo na criança

    Assédio e importunação

    Um problema comum durante as festas momescas é o aumento exponencial dos casos de assédio, especialmente contra as mulheres. Durante esse período, infelizmente, é comum mulheres serem tocadas, forçadas a beijar e até abusadas no meio dos bloquinhos.

    De acordo com a Lei n°13.718/2018, importunação sexual é crime, com pena prevista de 1 ano a 5 anos de reclusão, aumentada em caso de agravantes.

    Entre os comportamentos considerados assédio estão “roubar” beijo, cantadas grosseiras, tocar o corpo de alguém sem permissão, uso de palavras ofensivas, cantadas de cunho sexual, xingar alguém porque ouviu um “não”, puxar o cabelo, empurrar ou ameaçar alguém.

    Por isso, se uma mulher disser “não”, não insista! Não importa que tipo de fantasia a pessoas está usando, onde ela está, ou se antes havia dito “sim”. Nada justifica a insistência de um comportamento do homem sem o consentimento da mulher. É direito dela mudar de ideia. Carnaval de verdade é aquele que ocorre com respeito.

    Os telefones de emergência são 190, da Polícia Militar; 192, do SAMU; e 193, dos Bombeiros.

    Pagamentos

    Diante de aglomerações, é comum as pessoas caírem em alguns golpes relacionados ao pagamento com cartão ou celular, gerando muita dor de cabeça e prejuízos financeiros. Por isso a recomendação é não levar objetos de grande valor, nem carteira e celular.

    Dê preferência para levar dinheiro em espécie. Se não for possível, preste bastante atenção ao usar o cartão. Um dos golpes mais comuns é a troca de cartão: o golpista fica atento à senha digitada na maquininha e troca o cartão por outro.

    Caso seja necessário levar o celular e cartão, não fique com os objetos na mão e evite ao máximo entregar o cartão ao vendedor. Uma dica importante é guardar os pertences em lugares seguros como doleiras, pochetes, bolsas com zíper ou outro tido de fechamento, usada sempre na frente do corpo.

    A Federação Brasileira de Bancos (Febraban) alerta que é imprescindível prestar muita atenção ao valor que está sendo pago. Sempre olhe o visor da maquininha e prestando muita atenção com a inclusão de um zero a mais no preço. Rejeite o pagamento em aparelhos com o visor danificado.

    Além disso, é recomendado pedir a sua via da fatura, tanto para verificar o valor pago, quanto para reclamar e exigir o reembolso em caso de pagamento de valores a mais.

    Mas, se mesmo com todas as precauções o folião perceber uma compra indevida, a recomendação é buscar os canais de atendimento do banco, como aplicativos, call centers e internet banking, para contestar a transação. No caso de perder o cartão, solicite o bloqueio imediatamente e registre ocorrência na polícia.

    Se for levar o celular, certifique-se de que o aparelho está com a bateria 100% carregada e se há conexão com a internet no local. É indicado também fazer o backup dos dados. Importante usar o bloqueio de tela inicial com biometria facial ou digital para acessar o celular e os aplicativos. Ative o bloqueio automático de tela.

    Outra dica é levar por escrito os números de parentes ou pessoas próximas para, em caso de emergência, conseguir entrar em contato.

    No caso de pagamentos por PIX, as dicas são as mesmas, sempre prestar atenção no valor que está sendo pago. Se for pagar com QR Code, certifique-se que a transferência está no valor correto e indo para a pessoa certa. Outra dica é diminuir os limites para este tipo de transação.

    Trânsito

    Nos dias de carnaval, procure deixar o carro em casa. Use o transporte público, vá a pé ou utilize outros meios para se deslocar. Afinal, além da dificuldade para encontrar um lugar para estacionar, deixar o carro em casa diminui as chances que algum sinistro.

    A primeira dica para quem vai usar o carro no Carnaval é a mais importante: se beber, não dirija. Sempre se informe sobre o trajeto que será percorrido, pois é comum que haja mudanças no trânsito.

    Aos pedestres as dicas são evitar andar sozinho, sempre atravessar na faixa de pedestre e não correr ao atravessar a rua.

    Edição: Denise Griesinger

  • Quais benefícios do suco da casca do abacaxi para a saúde?

    Quais benefícios do suco da casca do abacaxi para a saúde?

    Todo bom brasileiro ama um suco na hora da refeição, mas também ama dar aquela economizada, não é verdade? E se você pudesse unir o útil ao agradável e acabar fazendo um suco da casca do abacaxi? Muito se fala do chá, mas pouco sobre o suco da casca.

    Por isso, hoje, 6 de setembro, nós iremos explicar melhor quais são os benefícios e como dar aquele toque extra na receita, para que a sua saúde fique ainda mais fortificada. Dessa forma, sem mais delongas, veja a matéria abaixo!

    Leia mais: O que é uma doença súbita e como se prevenir? Descubra os detalhes

    Suco da casca do abacaxi, quais benefícios para a saúde? Aproveite todas as qualidades
    Suco da casca do abacaxi, quais benefícios para a saúde? Aproveite todas as qualidades – Pexels

    Quais os benefícios do suco da casca do abacaxi?

    Primeiramente, é válida a ressalva de que o suco da casca do abacaxi é mais nutritivo em comparação ao suco da fruta em si, pois é na casca que há uma maior concentração de nutrientes, como é o caso da quantidade de fibras que ajudam o funcionamento do intestino.

    No entanto, além disso, saiba que esse suco é ótimo para melhorar sua imunidade, bem como a sua digestão, auxiliar no emagrecimento, eliminar inflamações do corpo, auxilia seu sistema cardiovascular e diminui os sintomas de artrite. Ou seja, apenas qualidades! Tudo isso sem desperdiçar a casca do alimento, muito legal, hem?

    O que incrementar no suco?

    Por fim, o processo de fazer o suco da casca do abacaxi é super simples, consistindo somente em higienizar bem a casca e, depois de cortada, misturar com uma quantidade de água proporcional ao tamanho do abacaxi.

    Contudo, o truque de mestre é acrescentar alguma fruta mais cítrica ao suco, pois o seu corpo irá absorver melhor os nutrientes. O recomendado é adicionar algumas gostas de limão na bebida, mas você pode colocar o que te apetece mais! E então? Gostou das dicas sobre o suco da casca de abacaxi? Já mande para os amigos e não se esqueça de acessar nosso blog!

    Continue lendo: Como melhorar a sua digestão? Tenha mais qualidade de vida hoje mesmo

  • Quais os benefícios da pasta de amendoim para o corpo? Melhore sua saúde do jeito certo

    Quais os benefícios da pasta de amendoim para o corpo? Melhore sua saúde do jeito certo

    Muitas dietas para ganho de massa recomendam a ingestão da famosa pasta de amendoim, não é verdade? No entanto, será que você sabe para que serve esse alimento quando o assunto é a sua saúde? Como ele melhora o seu desempenho nas atividades físicas?

    Bom, se você não sabe muito bem e está perdido, não tem problema! Isso porque, hoje, 6 de setembro, nós iremos te explicar de forma mais aprofundada porque ela é um bom alimento e, ainda, como você pode fazê-la em casa! Bora saber mais?

    Quais os benefícios da pasta de amendoim para o corpo? Melhore sua saúde do jeito certo
    Quais os benefícios da pasta de amendoim para o corpo? Melhore sua saúde do jeito certo – Pexels

    Leia mais: Suco de abacaxi com hortelã serve para que? Veja em minutos e acrescente na sua rotina

    Para que serve a pasta de amendoim?

    A pasta de amendoim é amplamente recomendada para aqueles que estão em uma dieta de ganho de massa, pois ela é uma fonte natural e riquíssima de proteínas e gorduras boas. Além disso, é considerada como um hipercalórico natural, o que facilita o ganho de massa magra.

    Junto a isso, por ter em sua composição potássio e magnésio, impede que a fadiga muscular chegue de forma precoce, melhorando o desempenhos nas atividades e diminuindo o risco de lesões. Muito importante, não é mesmo?

    Entretanto, é importante que você nunca comece uma dieta sem acompanhamento de um profissional, então sempre busque ajuda médica para atingir seus objetivos, combinado?

    Como fazer pasta de amendoim em casa?

    Por fim, para você que quer ter a certeza de que o seu alimento é o melhor e mais saudável, basta fazer a sua própria pasta de amendoim em casa, que não tem dificuldade nenhuma. Você só precisa ter uma boa quantidade de amendoim e deixar que ele torre levemente. Depois disso, coloque em um processador e bata até a consistência desejada.

    Viu só? Em uma leitura breve você pode entender melhor os benefícios da pasta de amendoim e conseguiu aprender como fazê-la em casa para economizar e comer ainda melhor! Esperamos que a matéria tenha sido útil e, se quiser saber mais dicas sobre saúde, acesse nosso blog!

    Continue aqui: Biscoito de polvilho é saudável? Saiba mais sobre o alimento com os fatos reais

  • Suplementos para ganhar massa muscular funcionam? Não caia em golpes

    Suplementos para ganhar massa muscular funcionam? Não caia em golpes

    Suplementos para ganhar massa muscular: você faz uso deles? Essa é uma área cada vez mais procurada quando o assunto é melhorar o desempenho dos músculos, melhorando ganho de massa magra e atingindo níveis estéticos ainda melhores no seu corpo. Mas será que eles funcionam mesmo? E quais são os tipos que existem?

    Hoje, 2 de setembro, nós iremos te explicar sobre os mitos e verdades da suplementação e também quais são os outros tipos existentes no mercado. Por isso, se eu fosse você, lia com atenção! Bora saber mais?

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    Suplementos para ganhar massa muscular funcionam? Não caia em golpes
    Suplementos para ganhar massa muscular funcionam? Não caia em golpes – Pexels

    Suplementos para ganhar massa muscular realmente funcionam?

    Em primeiro lugar, já vamos revelar que sim! Suplementos para ganhar massa muscular são ótimos auxiliadores quando o assunto é melhorar o ganho e o desempenho dos músculos, da famosa massa muscular e massa magra. Eles são ideias para fortalecer a musculatura e garantir um desenvolvimento ainda melhor nas atividades físicas.

    Entretanto, tudo está interligado, então o correto é que haja um equilíbrio entre exercícios, suplementos e alimentação saudável, pois a suplementação sozinha não trará nenhum efeito que você deseja, combinado?

    Antes de explicarmos quais são os tipos de suplementos e para que servem, o nosso blog gostaria de ressaltar que sempre é importante buscar o acompanhamento de um profissional, pois ele irá avaliar o seu caso e indicar o melhor de acordo com as suas necessidades.

    Mas, a título de curiosidade, confira os suplementos para ganhar massa muscular e outros logo em seguida:

    • Suplemento alimentar hipercalórico: estes são responsáveis por engordar;
    • Alimentar proteicos: destinados para ganho massa muscular;
    • Termogênico: recomendados para emagrecimento;
    • Suplemento antioxidante: combate o envelhecimento;
    • Hormonais: controla o sistema hormonal.

    Acreditamos que muitos você não conhecia, não é mesmo? Os suplementos para ganhar massa muscular são os mais comuns, mas existem diversos outros! Esperamos que você tenha gostado da matéria e que ela tenha sido esclarecedora. Caso queira saber mais sobre a sua saúde, não deixe de conferir nossas matérias diariamente!
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  • Existem chás que auxiliam no emagrecimento? Veja a veracidade dos fatos

    Existem chás que auxiliam no emagrecimento? Veja a veracidade dos fatos

    O assunto do momento são os chás que auxiliam no emagrecimento. Você acredita nessa história? Acha que eles sozinho são capazes de mudar o seu peso? E se sim, qual será que é o chá mais recomendado? Todos nós sabemos que chás são ótimos para a nossa saúde, mas é preciso saber mais do que isso!

    Assim, hoje, 3 de setembro, nós iremos te explicar melhor sobre o uso do chá e quais são os mais recomendados. É importante estar sempre bem antenado com as novidades e cuidar bem da sua saúde. Logo, sem mais delongas, veja abaixo!

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    Existem chás que auxiliam no emagrecimento? Veja a veracidade dos fatos
    Existem chás que auxiliam no emagrecimento? Veja a veracidade dos fatos – Pexels

    Chás que auxiliam no emagrecimento existem?

    Primeiramente, o nosso blog sempre gosta de ressaltar que independentemente de chás que auxiliam no emagrecimento, tudo deve sempre ser acompanhado por especialistas, bem como atividades físicas devem ser feitas e uma alimentação balanceada deve ser incrementada no seu dia a dia. Ou seja, chás não fazem milagre, okay?

    Agora, depois de saber mais sobre os processos em geral que envolvem emagrecimento, veja os 3 principais chás que separamos para você em nossa lista logo abaixo:

    • Chá de gengibre com abacaxi: ajuda a acelerar o metabolismo e a aumentar o gasto de energia, além de promover uma maior saciedade;
    • Chá verde com amora: ele possui propriedades diuréticas, o que permite que desinchar a barriga e melhorar o metabolismo;
    • Chá de hibisco com canela: ele melhora, e muito, a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo. Assim, acontece, com a ingestão da bebida, a barriga começa a desinchar e há um favorecimento da queima da gordura.

    E então? Você conhecia algum desses chás? Sempre beba com moderação, não misture vários tipos de ervas e esteja sempre amparado por bons profissionais. Agora, veja abaixo se existe um tipo de chá específico para ser tomado à noite!

    Por fim, dentre os chás que auxiliam no emagrecimento, um bem recomendado é o chá de hortelã, pois ele consegue trazer um relaxamento no período da noite, melhorando o descanso e facilitando a perda de peso. Por melhorar a sua energia, também é ótimo para te deixar disposto para o outro dia. Assim, não estando cansado, toda sua qualidade de vida acaba sendo outra!

    Viu só? Com pequenas dicas acerca de chás que auxiliam no emagrecimento, você conseguiu ficar por dentro dos principais fatos referentes a sua saúde e já pode começar a ter um novo estilo de vida! Conte para nós nos comentários se você sabia dessas informações e acompanhe nossas postagens diariamente!
    Continue lendo: Sistema cardiovascular: resumo das principais informações que você deve saber

  • Chá de orégano, para que serve? Se surpreenda nessa notícia

    Chá de orégano, para que serve? Se surpreenda nessa notícia

    Qual é o brasileiro que não gosta de um bom chazinho, não é verdade? Diversas são as ervas que servem como bebidas naturais edificantes para o organismo, mas você já sabe dos benefícios do chá de orégano? Será que pode tomar na parte da noite?

    Independentemente de ter escutado falar ou não, hoje, 2 de setembro, nós iremos falar tudo sobre ele e responder a dúvida mais perguntada sobre o horário da ingestão. Sendo assim, se você ficou curioso, quer saber mais e melhorar a sua saúde com tratamentos naturais, basta continuar lendo agora mesmo, vamos nessa!

    Leia mais: O que estuda a fisioterapia? Como saber se você precisa? Entenda mais agora

    Chá de arruda: como fazer e para que serve? Cuide de forma natural de você
    Chá de arruda: como fazer e para que serve? Cuide de forma natural de você – Pexels

    Em primeiro lugar, sabemos que você precisa entender para que serve o chá de orégano, mas uma dúvida muito recorrente com relação a esse assunto é se pode tomá-lo no período da noite, e a resposta é sim! Isso porque, ao fazer uso da bebida antes de dormir, você consegue ter um sono mas tranquilo e relaxante, o que é ótimo para aqueles que sofrem de insônia.

    Tudo isso é possível porque o chá tem um efeito calmante em nossos neurotransmissores, então no momento da noite, que estamos nos preparando para dormir, ele é ótimo! Agora, veja abaixo como fazer e maiores benefícios!

    Desse modo, sabe-se que o chá de orégano é ótimo para auxiliar no emagrecimento, pois a erva orégano contém arvacrol em sua composição. Assim, esta é uma substância que auxilia na redução da inflamação nos tecidos adiposos e, também, diminui os inchaços. Descubra mais alguns tópicos e se surpreenda:

    • Ótima ação diurética;
    • Regula a flora intestinal e auxilia a formação do bolo fecal por conter fibras;
    • Fortalece o sistema imunológico;
    • Ajuda regular o ciclo menstrual e minimizar dores menstruais;
    • Melhora o colesterol ruim.

    Essas são as principais qualidades do chá de orégano, mas existem algumas outras que também serão úteis para a sua saúde! E então? Você conhecia tudo isso sobre essa bebida?

    Conte para nós nos comentários, mande a matéria para os amigos e comece hoje mesmo a ter uma noite mais tranquila bebendo um bom chazinho. Ah, e é claro, para saber mais dicas incríveis sobre a saúde, acesse nosso blog!
    Continue lendo: Sistema cardiovascular: resumo das principais informações que você deve saber