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A carne do peixe é considerado a mais saudável entre todas as carnes e a receita de peixe assado no forno pode te dar uma refeição que é melhor a saúde, já que é totalmente sem gordura.

Essa é uma das receitas de carne branca que você vai se apaixonar em fazer pois ela é mais saudável que o normal.

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de peixe assado no forno para você comer quando quiser uma receita especial para suas refeições!

Ingredientes

• 1 peixe grande (badejo, namorado ou robalo) escamado e limpo
• 2 cebolas
• 1 molho de salsa e cebolinha
• 1 molho de coentro
• Pimenta do reino, sal a gosto
• 1 folha de louro
• Suco de 2 limões
• 2 dentes de alho
• 2 copos de vinho branco seco
• 60g de manteiga
• Azeite

Como fazer a receita de peixe assado no forno

1. Depois de bem lavado e enxuto, dê alguns talhos profundos transversais no peixe, dos dois lados.
2. Moa juntos a salsa e cebolinha, e coentro, louro e alho, e junte sal a gosto.
3. Esfregue cuidadosamente todo o peixe com esta pasta, regue com o suco dos limões, cubra com as cebolas em rodelas, espalhe a pimenta e deixe repousar por 40 minutos.
4. Após este tempo, coloque-o dentro de uma travessa refratária untada com 30g de manteiga, regue-o com a manteiga restante derretida e fios de azeite.
5. Cubra com papel alumínio, leve ao forno e, duranteo cozimento, vá regando com o molho em que foi temperado misturado com o vinho.
6. Quinze minutos antes de retirar do forno, cubra todo o peixe com rodelas de tomate, intercaladas com rodelas de cebola, regadas com azeite e volte a assar, retirando o papel alumínio.
7. Na hora de servir, decore com salsa e acompanhe com batatas cozidas.

Sua família vai ficar apaixonada por essa receita, já que ela traz mais benefícios à saúde que qualquer outra receita de peixe que você pensar!

Se você quiser comer algo junto com essa delícia de receita, você pode preparar uma receita de sardinha frita e comer quando bater aquela vontade de comer um doce!

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Quem prefere seguir o estilo de vida fitness sabe que a receita low carb são fontes de energia e de uma alimentação mais saudável, seguindo as regras que seu nutricionista passou para você.

Esse tipo de receita vai servir você durante a janta ou durante o almoço e caso você queira ter marmita para toda a semana, pode fazer essa receita Low carb e deixar no seu congelador.

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita low carb para você comer quando quiser uma receita especial para suas refeições!

Ingredientes

• 800 gramas de sua carne preferida cortada em cubos
• 2 cebolas picadas
• 2 cenouras picadas
• 1 xícara de repolho picado ou ralado
• 10 vagens picadas
• 2 xícaras de abóbora picada em cubos
• 1 chuchu picado em cubos
• 1 xícara de couve-flor picada
• 1 xícara brócolis picado
• 1 xícara aipo picado
• 2 dentes alho picados
• 2,5 litros de água
• Sal a gosto
• Pimentas a gosto

Como fazer a receita Low carb

1. Tempere a carne com sal e pimenta a gosto.
2. Em uma panela refogue a cebola e o alho.
3. Adicione a carne já temperada.
4. Acrescente a água e o repolho.
5. Deixe cozinhar até a carne ficar macia..
6. Coloque agora a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
7. Quando estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora.
8. Se necessário corrija os temperos.
9. Se precisar, adicione um pouco mais de água para formar o caldo.
10. Desligue o fogo e sirva em seguida.

Esse tipo de receita Low carb pode servir diversas refeições ao longo da semana e se você congelar poderá ter comida por um bom tempo.

Se você quiser comer algo junto com essa delícia de receita de pão de mel, você pode preparar uma receita de sopa de macarrão e comer quando bater aquela vontade de comer um doce!

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Nós já comentamos com você o quanto é delicioso comer aquela sobremesa depois do almoço e você vai aprender como fazer fatias húngaras para se deliciar nesses momentos.

Essa receita se trata de fatias de doces que são muito deliciosas e são perfeitas para sua sobremesa, seu lanche da tarde com café ou nos dias que você precisar comer um doce.

Mais abaixo você vai aprender como fazer fatias húngaras de um jeito simples e que você ficará encantado com tanto sabor!

Ingredientes

• MASSA:
• 2 tabletes de fermento pão
• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 1 xícara de leite morno
• 1 colher (chá) rasa de sal
• 50 g de manteiga
• 2 ovos
• 1/2 kg aproximadamente de farinha de trigo
• leite condensado para cobrir as rosquinhas depois de assadas
• RECHEIO:
• 300 g de coco ralado
• 1/2 lata de leite moça
• 1 colher de raspas de limão
• 3 colheres (sopa) de margarina

Como fazer fatias húngaras

1. Dissolva o fermento no açúcar e no sal até formar um líquido, acrescente então o leite morno, os ovos e a manteiga e misture bem.
2. Neste líquido, acrescente um pouquinho de farinha como se fosse fazer massa para panqueca.
3. Cubra com um pano limpo e deixe descansar até formar bolhas por aproximadamente 20 minutos.
4. Coloque aí então o restante da farinha de trigo pausadamente, até desgrudar das mãos.
5. Deixe descansar até dobrar de volume.
6. Abra a massa com um rolo de macarrão, à parte, misture todos os ingredientes do recheio e espalhe sobre a massa.
7. Enrole a massa como rocambole, corte em fatias finas.
8. Leve ao forno para assar por aproximadamente 40 minutos em forno baixo ou até ficarem douradas.
9. Depois de assadas espalhe leite condensado por cima, fica uma delícia.

Essas fatias húngaras serviram você e a sua família um lanche que é delicioso, mesmo sem a gente saber se esse doce realmente foi inventado na Hungria.

Qual receita combinar com as fatias húngaras?

Se você procura mais de um tipo de receita para conseguir combinar com a delícia que acabamos de te ensinar, você pode preparar uma receita de empada doce que é deliciosa!

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Hoje você vai aprender como fazer bife de fígado de um jeito bem fácil para você se deliciar com um tipo de carne que faz muito bem para a nossa saúde, você sabia disso?

Muita gente não sabe que o fígado tem um papel importante na produção de glóbulos vermelhos que trabalham na prevenção de anemias!

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer bife de fígado para você comer quando quiser um lanche não tão comum.

Ingredientes

• 500g de bife de fígado
• 2 dentes de alho amassados
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Suco de 1 limão
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo
• 2 ovos ligeiramente batidos
• 2 xícaras (chá) de farinha de rosca
• Óleo para fritar

Como fazer bife de fígado

1. Em uma tigela, tempere os bifes, de fígado com o alho amassado, sal, pimenta do reino a gosto, o suco de limão e deixe descansar por 30 minutos para tomar gosto.
2. Passe na farinha de trigo, nos ovos batidos e na farinha de rosca para empanar.
3. Frite em óleo quente até dourar levemente, escorra em papel toalha e sirva em seguida.

Nós acabamos de te ensinar uma das maneiras mais básicas de como temperar e fritar o bife de fígado, que é um dos tipos de carnes mais baratos do mercado hoje em dia!

Como temperar os bifes de fígado?

Para você temperar esses bifes você não precisa de muita coisa ou de temperos prontos. Basta você usar bem o azeite, o alho e o sal e deixar reservado por um tempo para pegar bem o tempero. Se você quiser, pode adicionar um pouco de orégano para pegar um gosto diferente.

Com esse tipo de tempero, você pode preparar uma deliciosa batata rústica para combinar com o seu peito de frango e ter uma refeição super deliciosa!

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Uma das receitas mais deliciosas que a gente pode fazer usando a carne moída é o bolo de carne moída, que te da a opção de fazer com recheio de queijo e bacon!

Esse tipo de bolo de carne vai ser uma das receitas mais especiais que você pode fazer para aquele almoço de domingo quando sua família se reunir à mesa!

Como temperar o bolo de carne?

Você pode fazer diversos tipos de temperos para a carne moída, incluindo a utilização de ingredientes como sal e pimenta, mas uma dica que vamos te dar é você usar um pacote de creme ou de sopa de cebola para dar liga.

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer bolo de carne para você comer quando quiser uma receita especial para duas refeições!

Ingredientes

• 600g de carne bovina moída
• 1 cebola pequena picada
• 1 colher de chá de alho em pó
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto
• 1 ovo + 3 ovos para recheio
• 1 xícara de farelo de pão
• 150g de bacon em fatias
• 1 xícara de requeijão
• 100g de queijo muçarela em fatias

Como fazer bolo de carne moída

1. Dispor a carne moída em uma tigela e adicionar a cebola, o alho, sal, pimenta do reino, 1 ovo e o farelo de pão.
2. Misturar bem.
3. Dispor a carne em uma forma retangular untada, tipo de bolo inglês, formatando as bordas e deixando um espaço para o recheio.
4. Dispor o bacon, requeijão, o queijo e os ovos por cima e levar ao forno 180 graus por 1 hora.

Nós acabamos de te ensinar uma das maneiras mais básicas de como fazer bolo de carne moída, que é uma das melhores receitas para você fazer no seu almoço de domingo!

Se você quiser comer algo junto com essa delícia de bolo, você pode preparar um camarão na moranga delicioso e comer antes de ir trabalhar com um café fresquinho!

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Quem não é muito acostumado com a cozinha e quer aprender sempre têm dificuldade em descobrir como temperar peito de frango e aqui você vai aprender que não existe nenhuma dificuldade nisso.

Existem diversas formas de você temperar o seu peito de frango, com os mais variados tipos de temperos em pó, temperos feitos à mão ou que você pode fazer o básico.

Quais formas mais simples de temperar frango?

Um dos tipos de temperos mais simples que você pode fazer para deixar seu peito de frango bem temperado é tradicional alho, limão, sal e orégano, que é perfeito para quem tá começando a cozinhar agora.

Outra forma de você comer um frango bem temperado é comprar tempero em pó que já vem pronto na feira e espalhar bem pelos filés antes de fritar.

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como temperar peito de frango para você comer quando quiser um lanche não tão comum.

Ingredientes

• 1/4 xícara de azeite
• 1/4 xícara cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher chá de salsinha
• 2 a 3 colheres chá de orégano
• 1 colher chá de sal
• 1/2 colher chá de pimenta do reino (opcional)
• 1 colher chá de alecrim (opcional)
• 1 Kg de filé de frango

Como temperar peito de frango

1. Misturar o frango com todos os ingredientes.
2. Deixar marinar por 30min, pelo menos.
3. Dá para 1kg de frango.
4. Eu só fiz esse tempero com filé de peito de frango e fica uma delícia se fritar na manteiga/margarina.
5. Não é recomendável descongelar e congelar novamente o frango, temperado ou não.

Nós acabamos de te ensinar uma das maneiras mais básicas de como fazer tempero de frango e você pode fazer esse tempero para frangos a milanesa e a parmegiana, ou a até mesmo quando quiser um franguinho desfiado em outra receita!

Com esse tipo de tempero, você pode preparar uma deliciosa batata rústica para combinar com o seu peito de frango e ter uma refeição super deliciosa!

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Tem dias que a gente só quer comer alguma coisa mais saudável e acaba procurando legumes e aprendendo como fazer chuchu refogado, você vai ter uma opção deliciosa sempre!

O que dá o toque nessa receita é a presença da manteiga, que deixa tudo mais saboroso quando a gente usa!

Mais abaixo você vai ver como fazer chuchu refogado, mas saiba que você pode usar a mesma base de receita para preparar outros tipos de legumes!

Ingredientes

• 1 chuchu
• ½ cebola
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 colher (chá) de orégano seco
• sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Como fazer chuchu refogado

1. Descasque, lave sob água corrente e seque bem o chuchu com um pano de prato limpo – para ele não escorregar na hora de cortar.
2. Corte o chuchu ao meio, no sentido do comprimento, depois fatie as metades em meias-luas finas (se o chuchu estiver muito grande, corte em quartos e depois em fatias finas).
3. Descasque e pique fino a cebola.
4. Coloque a manteiga numa frigideira média e leve ao fogo médio para derreter.
5. Junte a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 4 minutos até começar a dourar.
6. Adicione o chuchu, tempere com o orégano e mais uma pitada de sal e misture bem.
7. Diminua o fogo e deixe cozinhar por 7 minutos, mexendo de vez em quando, até que o chuchu esteja cozido mas ainda firme.
8. Desligue o fogo, tempere com pimenta-do-reino moída na hora a gosto e sirva a seguir.

O que fazer com o chuchu refogado?

Quando você quiser fazer essa delícia de receita de chuchu, você pode refoga-lo e colocar junto com outros legumes como batata e cenoura em uma receita de carne ensopada!

Você pode combinar essa delícia de chuchu com um ensopado de carne com tomate e aproveitar as proteínas desse legume!

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Hoje, quinta-feira, 23 de fevereiro, você vai aprender a fazer a receita de empadão de frango para você conseguir fugir um pouco da crise e fazer aquele dinheiro a mais para dar um alívio nas contas de casa!

Nós vamos te ensinar uma receita que tem uma massa muito leve e você pode incrementar a receita com requeijão ou cream cheese para deixar ainda mais saborosa!

A massa dessa receita pode ser usada em outros diversos sabores de empadão que você pode fazer, como queijo minas, camarão, carne seca e tantos outros!

Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo da receita de empadão para você comer quando quiser um lanche não tão comum.

Ingredientes da receita de Empadão de Frango

• MASSA
• 400 g de farinha de trigo
• 200 g de manteiga gelada
• 1 ovo inteiro
• 1 gema de ovo batido para a massa
• sal a gosto
• 6 colheres (sopa) de leite
• 1 gema de ovo para pincelar sobre a massa
• RECHEIO
• 1 kg de peito de frango desossado
• 1 cebola média picadinha
• 2 dentes de alho picados e amassados
• 1 tomate picado sem pele
• 1 colher de sopa de azeite
• cheiro-verde picado
• 1 lata de milho verde
• 1 lata de molho de tomate
• 1 colher (sopa) cheia de farinha de trigo
• 3 cubos de caldo de galinha
• azeitonas picadas

Como fazer a receita de Empadão de Frango

1. RECHEIO
2. Cozinhe o peito de frango, desfie e reserve.
3. Em uma panela, coloque o azeite, frite a cebola e deixe dourar.
4. Adicione o alho, frite por mais alguns minutos e acrescente o frango desfiado.
5. Dissolva os cubinhos de caldo de galinha na água quente e junte ao refogado.
6. Acrescente o trigo e mexa sem parar, vigorosamente, até obter uma consistência cremosa.
7. Despeje o milho, as azeitonas, o cheiro-verde, o tomate e misture.
8. MASSA
9. Em uma tigela, misture o trigo e a manteiga até obter uma farofa.
10. Acrescente os demais ingredientes e amasse bem até obter uma massa lisa.
11. Embrulhe em papel filme e leve à geladeira por aproximadamente 30 minutos.
12. Use metade da massa para forrar a assadeira e a outra para cobrir o recheio.
13. Pincele o empadão com a gema e leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por aproximadamente 40 minutos.

Quanto tempo para assar o empadão?

O tempo que o empadão pode levar no forno depende muito da forma que você prefere. Tem gente que gosta dele um pouco mais moreno, então acaba deixando mais tempo, mas o ideal é deixar entre 40 e 50 minutos no forno.

Sempre que você quiser fazer aquela renda extra, você pode procurar por receitas bem parecidas com o empadão, como a torta salgada de frango, que também é muito saborosa!

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