O Luverdense visita o rebaixado Academia na tarde deste sábado (22), a partir das 15h30, no estádio Luthero Lopes, em Rondonópolis. Esse jogo é válido pela última rodada da fase de classificação do Campeonato Mato-Grossense.
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E o Verdão do Norte começa a rodada em penúltimo lugar, com 5 pontos, mas ainda com chances de classificação para a segunda fase. Para isso, tem que ganhar fora de casa e torcer para que Nova Mutum e Sport Sinop não vençam.
Por sua vez, o Academia tem apenas um ponto somado no campeonato e já está matematicamente rebaixado para a segunda divisão estadual. Agora, tenta ao menos uma vitória para fechar o torneio com honra e sem tanta melancolia.
Onde assistir Academia x Luverdense ao vivo
Academia x Luverdense ao vivo; onde assistir neste sábado (22), pelo Mato-Grossense. Imagem: Divulgação Academia
Esse jogo entre Academia e o Verdão do Norte terá transmissão ao vivo neste sábado (22), a partir das 15h30, pelo canal de YouTube da Federação Mato-Grossense de Futebol.
Prováveis escalações
Academia
Matheus Jesus; Gabriel Junior, Lucas Matos, Mateusão e Magal; Vitor Gabriel, Miguel Augusto, Gabriel Rezende e Pepeto; Arthur Clemente e Edson Silva. Técnico: Edson Rosa.
Luverdense
Leonardo; Raul, Lázaro, Matheus e Rubens; Humberto, Iago Pereira, Everton Heleno e Bruninho; Andrey e Lucas Alves. Técnico: Wagner Lopes
Detalhes do jogo
A partida de logo mais acontece no estádio Luthero Lopes, em Rondonópolis. E Danillo Alves de Campos será o árbitro principal.
Sport Sinop x Academia se enfrentam na noite deste sábado (15), a partir das 19h, no estágio Gigante do Norte, em Sinop. Esse jogo vale pela penúltima rodada da primeira fase do Campeonato Mato-Grossense de 2025.
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No momento, o time da casa está em penúltimo lugar, com 2 pontos e ainda não venceu no campeonato. Mas, ao menos está fora da zona de rebaixamento, que derruba o último colocado para a segunda divisão do ano seguinte.
E o Academia está em situação ainda pior, pois, somou apenas um ponto e está em último. E uma derrota logo mais irá sacramentar o rebaixamento, o que torna a partida de logo mais dramática para os dois times em campo.
Onde assistir Sport Sinop x Academia ao vivo
Sport Sinop x Academia ao vivo; onde assistir neste sábado (15) pelo Mato-Grossense. Imagem: Divulgação Academia
Esse jogo entre as duas equipe pelo Campeonato Mato-Grossense terá transmissão ao vivo na noite deste sábado (15), a partir das 19h, pelo YouTube da Federação Mato-Grossense de Futebol.
Ficha técnica
Sport Sinop
Johnathan; Tavares, Alemão, Damaceno e Neves; Breno, Rafa, Marco Antonio e Luiz; Eduardo e Peu. Técnico: Eduardo Muller.
Academia
Matheus Jesus; Gabriel Junior, Lucas Matos, Mateusão e Magal; Vitor Gabriel, Miguel Augusto, Gabriel Rezende e Pepeto; Arthur Clemente e Edson Silva. Técnico: Edson Rosa.
Detalhes do jogo
Essa partida pelo Campeonato Mato-Grossense acontece no estádio Gigante do Norte, em Sinop. E terá Leonardo Willers Lorenzatto como árbitro principal nesta noite.
A Cooperativa de crédito Sicoob Credisul anunciou na última sexta-feira (19) a destinação de R$ 200 mil para o projeto social Nós Podemos Nadar, em Lucas do Rio Verde. O recurso será usado para a implantação de uma academia de ginástica.
O anúncio foi comemorado pela coordenação do projeto. A estrutura física será construída ao lado do espaço usado pelo Nós Podemos Nadar na escola Vinícius de Morais, uma das três unidades que sediam aulas do projeto social.
“Uma cooperativa, quando ela tem consciência social, ela indiretamente, sem perceber, acaba patrocinando todos os tipos de ações. O cooperado contribui pelo fato de trazer a movimentação dele para a Cooperativa Sicoob, dando condições de podermos fazer esse tipo de doação”, comentou o presidente da instituição, Ivan Capra, que visitou o município na sexta-feira.
A implantação da academia, que contará com 120m², permitirá que os alunos frequentam o projeto possam complementar os treinos na piscina. Os estudantes poderão utilizar o espaço duas vezes por semana.
“Essa academia irá proporcionar fortalecimento, evitar lesões, e vai poder preparar mais as nossas crianças para as competições de alto nível”, ressaltou Eltron Moreira, coordenador do projeto social.
O Nós Podemos Nadar completa em 2024 atende 1.250 crianças e adolescentes.
Um vídeo que mostra um golden retriever se divertindo em um equipamento de academia viralizou nas redes sociais. Veja mais conteúdos divertidíssimos em Mundo Animal.
O cãozinho, de nome Bob, aparece balançando em um aparelho de abdominal, como se estivesse fazendo exercícios. A cena hilária e a simpatia do animal conquistaram os internautas, que rapidamente compartilharam o vídeo.
Golden retriever se diverte em equipamento de academia: vídeo derrete corações na web
Bob é um golden retriever de 3 anos que vive com sua família. O cãozinho sempre foi muito ativo e brincalhão, e seus donos costumam levá-lo para passear no parque e brincar com ele no quintal de casa.
Um Dia na Academia
No dia em que o vídeo foi gravado, Bob estava com seus donos em uma academia ao ar livre. O cãozinho logo se interessou pelos equipamentos e começou a explorá-los. Foi quando ele encontrou o aparelho de abdominal e decidiu experimentá-lo.
Vídeo Viral e Famosidade
Para a surpresa dos donos, Bob se deu muito bem no equipamento. Ele começou a balançar para frente e para trás, como se estivesse fazendo exercícios. A cena era tão hilária que os donos não resistiram e gravaram um vídeo.
O vídeo foi publicado nas redes sociais e rapidamente viralizou. Bob se tornou uma celebridade da internet, e sua história foi publicada em diversos sites e jornais.
A segunda-feira, 19 de fevereiro, é um dia auspicioso para os signos de Áries, Leão, Sagitário e Aquário iniciarem ou reenergizarem suas rotinas de exercícios e dieta. As energias planetárias do dia favorecem a disciplina, o foco e a vitalidade, elementos essenciais para alcançar seus objetivos de fitness.
1. Áries:
Academia – Fotos do Canva
A energia vibrante de Áries estará em alta, impulsionando a busca por atividades físicas intensas e competitivas. Experimente aulas de HIIT, crossfit ou esportes em equipe para canalizar sua energia e se manter motivado.
2. Leão:
Academia – Fotos do Canva
A confiança e o entusiasmo leoninos serão seus aliados na academia. Exercícios que expressem sua criatividade e individualidade, como dança ou yoga, podem te ajudar a alcançar seus objetivos de forma prazerosa.
3. Sagitário:
Academia – Fotos do Canva
O espírito aventureiro de Sagitário te levará a explorar novas modalidades de exercícios. Experimente aulas de escalada, artes marciais ou trekking para manter a mente e o corpo ativos.
4. Aquário:
A mente inovadora de Aquário te guiará na busca por métodos de treino e dietas personalizados. Experimente aplicativos de treino, consulte um nutricionista e explore diferentes tipos de exercícios para encontrar a rotina ideal para você.
Dicas para iniciar ou recomeçar sua rotina de exercícios:
Comece devagar e aumente a intensidade gradualmente:
Evite se lesionar ou se desmotivar com metas inalcançáveis. Comece com exercícios leves e aumente a dificuldade e a duração gradativamente.
Encontre uma atividade que você goste:
A prática de exercícios deve ser prazerosa para que você se mantenha motivado a longo prazo. Experimente diferentes modalidades até encontrar a que mais te agrada.
Defina metas realistas:
Comece com metas pequenas e alcançáveis, aumentando-as gradativamente à medida que progride. Comemorar cada conquista te ajudará a manter a motivação.
Crie um plano de treino e dieta:
Organizar seus treinos e refeições te ajudará a manter a disciplina e a alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.
Busque o apoio de um profissional:
Um personal trainer ou nutricionista pode te auxiliar na criação de um plano personalizado e te orientar na execução dos exercícios e na escolha da melhor dieta para você.
Lembre-se, a mudança de hábitos leva tempo e exige persistência. Mantenha o foco, a disciplina e a positividade, e os resultados virão naturalmente. Comece hoje mesmo a dar os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável e ativa!
Outros signos que podem se beneficiar de iniciar ou recomeçar uma rotina de exercícios:
Touro: Aumento da energia e disposição.
Gêmeos: Melhora do humor e da concentração.
Virgem: Redução do estresse e da ansiedade.
Libra: Aumento da autoestima e da confiança.
Escorpião: Maior controle emocional e foco.
Peixes: Mais vitalidade e disposição para o dia a dia.
Para os signos que não estão listados acima:
A segunda-feira pode ser um dia para relaxar e descansar. Aproveite para se conectar com seu corpo e ouvir suas necessidades.
