Autor: Rebeca Moraes

  • Custo com energia e gás é mais de 30% do preço do pão, carne e leite

    Custo com energia e gás é mais de 30% do preço do pão, carne e leite

    Além do que é preciso para fazer funcionarem as lâmpadas, eletrodomésticos, chuveiros, fogões, fornos e aquecedores, os brasileiros consomem energia elétrica e gás natural indiretamente, incorporados na produção das mais diversas mercadorias. O gás que a padaria usa para assar os pãezinhos e bolos, a eletricidade que mantém a carne fresca no frigorífico, e a energia necessária para fabricar calçados e produtos de limpeza, por exemplo, estão embutidos nos preços desses itens, e têm impacto significativo no orçamento das famílias.

    No caso do leite, para se ter uma ideia, do preço que o consumidor paga, 31,3% são referentes ao gasto com a energia usada no processo de produção, ou seja, quase um terço do valor total.

    Para conhecer o verdadeiro reflexo do preço da energia nos produtos que os brasileiros consomem, a Abrace (Associação dos Grandes Consumidores Industriais de Energia e de Consumidores Livres) encomendou o estudo técnico “Os impactos dos preços da energia elétrica e do gás natural no crescimento e desenvolvimento econômico”, à Ex Ante Consultoria Econômica, divulgado nesta terça-feira (14).

    O principal interesse da entidade foi verificar o peso do encarecimento da energia elétrica e do gás natural no consumo final das famílias, já que essas são duas importantes fontes de energia usadas na produção de mercadorias. Também foi estudado o impacto da alta das tarifas no orçamento familiar e sobre os custos de produção da indústria brasileira.

    Segundo a Abrace, entre 2000 e 2019, a tarifa residencial de energia elétrica acumulou variação de 276,7%, e o custo do gás de botijão cresceu 260,7%, considerando dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). A eletricidade e o gás usado em casa, entretanto, são apenas uma parte da energia necessária para atender às famílias brasileiras. É preciso contabilizar também o que está embutido nos bens e serviços consumidos.

    No café da manhã, além do leite, o pãozinho é o item em que mais pesa o aumento das contas de energia: 31% do preço final do pão é devido à energia e ao gás usados no processo de produção. Para a manteiga, o queijo e o iogurte, o peso da energia no preço final é de 26,2%. Esse repasse, segundo a Abrace, é inevitável.

    O impacto da energia no preço das carnes é de 33,3%. Do preço final da cesta básica, ela representa 23,1%, considerando pescados, laticínios e farináceos.

    Mas o reflexo direto do custo da energia sobre os preços não se limita à cesta básica. Ele é observado em itens do material escolar, peças do vestuário, bens de consumo duráveis e materiais de construção, como pode ser visto na tabela acima.

    Desigualdade

    O estudo mostra que as famílias com menor poder aquisitivo gastam relativamente mais com energia: em 2018, para as pessoas que recebiam salários de até R$ 1.908 por mês, as contas de luz e gás e as despesas com combustíveis correspondiam a 9,1% da renda total. Somando a energia contida nas mercadorias e serviços, as despesas totais se aproximam de 17,9% da renda familiar.

    Para as famílias com renda mensal superior a R$ 1.908 e de até R$ 2.862, o gasto direto com energia, gás e combustível em 2018 comprometia 8,2% do orçamento, enquanto o custo total é calculado em 18%. Para a faixa com salário entre R$ 2.862 e R$ 5.724, os valores são 8,1% e 18,3%; para quem recebe entre R$ 5.724 e R$ 9.540, o gasto direto é de 7,2%, e o total fica em 17,9%.

    A faixa de renda seguinte é das famílias que recebem entre R$ 9.549 e R$ 14.310, para as quais se calcula um gasto direto de 6,3% com energia, gás e combustível, e total de 17,4%. Depois, para quem ganha mensalmente de R$ 14.310 a R$ 23.850, os valores são 4,9% e 16,50%. Por fim, para rendas acima de R$ 23.850, o gasto direto com energia, gás e combustível é de 3,5% dos ganhos, enquanto o gasto total é de 15,4%.

    Para a indústria

    O aumento das despesas com energia contribuiu para acentuar a crise industrial e diminuiu o dinamismo do crescimento econômico. A queda da produção industrial conteve a taxa de expansão do PIB e reduziu a demanda por bens e serviços intermediários não produzidos, deixando de gerar renda e emprego.

    Segundo o estudo, chama atenção o fato de que a indústria teve evolução desfavorável do custo unitário com energia elétrica. Entre 2000 e 2021, esse índice passou de R$ 100 para quase R$ 1.100, registrando um aumento de, aproximadamente, 1.084% em 21 anos. O custo unitário com gás natural da indústria brasileira teve variação acumulada de 1.894%, em 21 anos.

    O processo de encarecimento da energia levou a perdas de produção e a uma redução intensa do investimento, com impacto sobre o crescimento econômico e a inflação.

  • Piloto de 32 anos morre durante campeonato de motocross no interior de Mato Grosso

    Piloto de 32 anos morre durante campeonato de motocross no interior de Mato Grosso

    Um piloto de motocross de 32 anos morreu na manhã de ontem (26) durante a 4ª etapa matogrossense da competição voltada para a modalidade. O fato ocorreu em Juara- Mato Grosso.

    De acordo com informações, a vítima estava executando a última manobra quando caiu bruscamente na pista. Os socorristas o levaram para atendimento médico em um hospital da cidade, mas devido a gravidade dos ferimentos, o piloto não resistiu aos ferimentos e morreu.

    Weliton Carvalho da Silva era morador da cidade de Mirassol D’Oeste e um apaixonado pelo esporte que praticava.

    Após o ocorrido, o evento foi cancelado.

  • Mato Grosso: Homem abandona a filha de 5 anos na rua de madrugada e vai para um bar

    Mato Grosso: Homem abandona a filha de 5 anos na rua de madrugada e vai para um bar

    Uma menininha de apenas 5 anos foi encontrada abandonada em uma rua na madrugada de ontem (26) em Alta Floresta.

    O CenárioMT fez um levantamento de informações, nas quais constam em boletim de ocorrência, que os policiais militares receberam uma denúncia de que havia uma criança desesperada, andando por uma rua do bairro Cidade Bela.

    A polícia se deslocou ao local indicado na denúncia e encontrou a criança, que relatou que estava procurando pelo pai. A menina conseguiu levar os militares ao bar que o homem sempre costumava frequentar e ele foi encontrado e preso em flagrante por abandono de incapaz.

    A criança foi levada pelo Conselho Tutelar e o caso está sendo investigado pela Polícia Civil.

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  • Especialistas testam técnica para manter o abacate fresco

    Especialistas testam técnica para manter o abacate fresco

    Como manter o abacate fresco? O ideal é consumir alimentos congelados in natura ou frescos, principalmente frutas e verduras, descartando os industrializados.

    Para isso, é fundamental tomar alguns cuidados para mantê-los em boas condições e, assim, evitar a temida intoxicação alimentar.

    Leia também: O truque para manter o abacate por mais tempo

    Até agora, um dos métodos para proteger os alimentos da contaminação por patógenos é o uso de  películas antimicrobianas para alimentos, um tipo de embalagem que requer uma grande quantidade de ingredientes ativos para cumprir sua função.

    Abacates mais frescos 

    No entanto, um estudo recente publicado na Nature Food , revelou uma nova técnica que seria muito mais barata, segura e amiga do ambiente, que promete aumentar a duração dos alimentos.

    Os especialistas usaram uma das frutas mais versáteis e com maior teor de vitaminas para sua prova de conceito, o  abacate.  Na investigação, eles se dedicaram a criar um sistema de embalagem biodegradável e não tóxico, que também pudesse ser extrapolado para outros alimentos.

    O resultado permitiu determinar que os revestimentos à base de fibras são uma ótima alternativa, uma vez que os materiais fibrosos são capazes de liberar agentes antimicrobianos de forma mais eficiente.

    Atualmente, os fatores que limitam seu uso em embalagens de alimentos são a produção de baixo rendimento e a dependência de substâncias e processos químicos potencialmente nocivos. Agora, graças ao trabalho dos especialistas, eles produziram um sistema de fiação de fibra de alto desempenho que permitiria a síntese em uma única etapa e sem tratamentos adicionais.

    Como funciona?

    Usando o sistema conhecido como “focused rotary jet spinning (FRJS)”, eles fizeram essas fibras à base de  pululano , um polissacarídeo natural, e outros antimicrobianos de origem natural, como óleo de tomilho e ácido cítrico.

    Para demonstrar sua eficácia, eles exibiram patógenos alimentares comuns, conseguindo uma redução no número de bactérias e fungos. Ao cobrir o abacate com as fibras, eles conseguiram prolongar sua vida útil e evitar sua oxidação típica e rápida graças à inativação da proliferação de microrganismos.

    Ao nível estético, também foi possível reduzir a taxa de apodrecimento, a perda de material dos abacates e a perda de cor.

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  • Câncer do colo do útero: Estes são os sintomas que você deve estar ciente

    Câncer do colo do útero: Estes são os sintomas que você deve estar ciente

    O câncer do colo do útero , também conhecido como câncer de útero , é uma das doenças “silenciosas” que acometem as mulheres, devido ao fato de em seus estágios iniciais apresentar poucos ou quase nenhum sintoma, o que leva à sua detecção em fases iniciais. avançado.

    Segundo dados do Medline Plus , dependente do governo dos Estados Unidos, é o terceiro câncer mais comum em mulheres no mundo, enquanto no Chile dados do Minsal o colocam como a segunda causa de morte na população feminina entre 20 e 44 anos .

    Leia também: Esses alimentos podem aumentar o risco de câncer de pâncreas

    Uma alta porcentagem desta doença é causada pelo vírus do papiloma humano (HPV), que se espalha através do contato com a pele ou através da relação sexual. 

    De acordo com a Clínica Alemã , “através de anos de estudo do HPV, foi estabelecido que as mulheres são mais propensas a serem infectadas se começarem sexualmente mais cedo”. Além disso, estabelecem que a promiscuidade e a gravidez múltipla também podem ser desencadeantes.

    Sintomas do câncer do colo do útero 

    De acordo com a Clínica Mayo, durante os estágios iniciais do câncer não há sintomas ou sinais, por isso é essencial realizar exames preventivos.

    Em estágios mais avançados da doença, pode ocorrer o seguinte:

    • Sangramento vaginal após a relação sexual, entre os períodos ou após a menopausa
    • Corrimento vaginal aquoso e sanguinolento que pode ser pesado e ter um odor desagradável
    • Dor pélvica ou dor durante a relação sexual

    Recomenda-se consultar um médico se alguma dessas condições existir.

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  • Casal morre em acidente entre moto e carro na SP-316 entre Rio Claro e Santa Gertrudes

    Casal morre em acidente entre moto e carro na SP-316 entre Rio Claro e Santa Gertrudes

    Um casal de jovens, de 20 e 21 anos, morreu após a colisão da moto em que estavam e um carro no km 174 da Rodovia Constantine Peruchi (SP-316), que liga Rio Claro a Santa Gertrudes, na noite de sábado (25).

    Segundo informações da Polícia Civil, o acidente ocorreu por volta das 19h30. O motorista do carro disse que seguia com a esposa, no sentido Santa Gertrudes, quando a moto do casal, que seguia no sentido contrário, invadiu a pista e colidiu contra o veículo. As causas ainda são desconhecidas.

    As vítimas, Ketlen Lorrane Lemes, de 20 anos, e Vitor Matheus Alves Santos, 21, não resistiram aos ferimentos. O casal morava em Santa Gertrudes.

    Os ocupantes do carro permaneceram no local do acidente até a chegada da Polícia Rodoviária e as equipes de resgate. Eles não se feriram.

    Os corpos dos jovens foram encaminhados ao Instituto Médico Legal (IML). Os ocupantes do automóvel foram levados ao Plantão Policial de Rio Claro, ouvidos e liberados.

    Velório e enterro

    O corpo de Vitor será velado a partir das 14h30 e sepultamento está marcado para 17h30, no Cemitério Municipal de Santa Gertrudes.

    O velório de Ketlen também começa 14h30 e o enterro será as 17h, no mesmo cemitério.

  • Você sabe o que é a síndrome do pôr do sol?

    Você sabe o que é a síndrome do pôr do sol?

    Você sabe o que é a síndrome do pôr do sol? Se você convive com um paciente com algum tipo de demência, pode ser que você tenha notado como as tardes se tornam complicadas, e sinais de nervosismo e ansiedade aparecem no paciente. É o que é conhecido na medicina como síndrome da noite.

     “O termo ‘síndrome do pôr do sol’ refere-se a um conjunto de sintomas, que aparecem no final da tarde e geralmente duram até a noite. Geralmente causa desorientação, ansiedade e até agressão a si mesmo ou a seus familiares. Também é muito comum que o paciente caminhe de um lugar para outro ou vagueie, até fugir de casa”, diz a Dra. Teresa Moreno, neurologista e porta-voz da Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN), que esclarece que a síndrome não é uma doença, mas sim um conjunto de sintomas que ocorrem numa determinada hora do dia e que podem afetar pessoas com demências como a doença de Alzheimer. “Essa síndrome tende a interromper o ciclo sono-vigília do corpo, o que causa mais problemas comportamentais no final do dia”, detalha.

    Leia também: Alzheimer: o paciente deve saber que tem a doença?

    Estamos, portanto, diante de um problema comum associado a doenças que envolvem comprometimento cognitivo. “Como a demência do tipo Alzheimer é a causa mais comum de comprometimento cognitivo , esses pacientes são o que costumamos encontrar na consulta com esses sintomas. No entanto, existe outro tipo de demência, por exemplo, a demência por corpos de Lewy, que a sofre em maior percentagem”, conta-nos.

    Quais são as causas síndrome do pôr do sol?

    Como explica o especialista, ninguém sabe ao certo o que causa os sundowners, embora pareça ser resultado de mudanças que ocorrem no cérebro . “As pessoas com demência cansam-se mais facilmente e podem tornar-se mais inquietas e difíceis de gerir quando estão cansadas. A tontura pode estar relacionada à falta de estimulação sensorial à noite. À noite, há menos sinais no ambiente, com as luzes fracas e a ausência de ruídos da atividade diurna rotineira”, conta. E ele também explica que existem alguns fatores que sabemos que podem piorar a síndrome da tarde:

    -A exaustão mental e física que surge ao longo do dia.

    -Comportamentos não verbais de outras pessoas, especialmente se houver estresse ou frustração.

    -Baixa iluminação…

    É assim que se manifesta

    O médico confirma que os pacientes ficam inquietos, chateados, desconfiados, desorientados e até acham que veem ou ouvem coisas que não são reais, principalmente à tarde e à noite. “ A capacidade de atenção e concentração pode ser ainda mais limitada do que corresponde ao seu grau de demência. Alguns dos pacientes podem se tornar mais impulsivos, respondendo às suas próprias ideias de realidade que podem colocar em risco a eles, seus cuidadores ou familiares”, detalha.

    E se refere aos problemas de comunicação que esses pacientes têm. “Uma pessoa que vivencia a síndrome do pôr-do-sol, quando o que realmente sente é fome, desconforto, dor ou necessidade de ir ao banheiro, pois não sabe comunicar o que quer ou precisa, só consegue expressá-lo através da inquietação . À medida que a demência progride e eles entendem menos o que está acontecendo ao seu redor, eles podem ficar mais frenéticos tentando recuperar seu senso de familiaridade ou segurança.”

    Devido à doença, e que só se lembram de acontecimentos antigos, é muito comum que o paciente fique mais ansioso para “ir para casa” (que o que lembra da casa é o que teve na infância) ou “encontrar a mãe “ (que eles se lembram melhor do que seus filhos) no final do dia, o que pode indicar uma necessidade de segurança e proteção. “Eles podem estar tentando encontrar um ambiente que lhes seja familiar, particularmente um lugar que lhes era familiar no início de suas vidas”, diz ele.

    Que dicas podem ser úteis para tentar reduzir esse problema?

    Na opinião do médico, a menos que sejam muito agressivos, é melhor não aplicar o tratamento farmacológico. “Várias diretrizes ou rotinas podem ser recomendadas para reduzir os sintomas”, ele nos diz. Entre estes estariam:

    – Descansar no início da tarde pode ajudar.

    -Manter o paciente ativo pela manhã e descansar após o almoço.

    – Atividades no início da noite que são familiares para você em um momento anterior da vida da pessoa.

    – Evite ao máximo a contenção física .

    -Incentivar passatempos reconfortantes (animais de pelúcia, animais de estimação, ouvir melodias familiares…)

    -Para considerar a possibilidade de medicação, é necessário consultar o médico de família neurologista habitual.

    Dicas para parentes

    Perguntamos à neurologista que conselho ela daria a um familiar de uma pessoa que sofria desse grupo de sintomas. “É difícil dar conselhos gerais, pois cada paciente com demência responde a rotinas diferentes. Na maioria das vezes, é a família que sabe melhor quais comportamentos tranquilizam o paciente . Por isso, o melhor é sentar, conversar, conhecer o paciente e os cuidadores e chegar a um consenso sobre as melhores condutas para melhorar os sintomas”, recomenda.

    E ressalta que, em linhas gerais, os conselhos e orientações que costumam dar certo seriam os seguintes:

    • Mantenha uma rotina diária para ir para a cama, acordar, comer e fazer atividades regulares.
    • Realize várias atividades durante o dia para promover a sonolência à noite.
    • Diminua os períodos de cochilo e sono durante o dia.
    • Tente consumir cafeína e açúcar apenas durante a manhã .
    • Em lugares desconhecidos ou novos, (por exemplo, se você entrar em um hospital ou residência) traga itens familiares , como fotografias ou pinturas do seu quarto para criar um ambiente mais descontraído e de confiança.

    É muito importante que seu médico conheça todos os medicamentos que o paciente toma, porque, às vezes, a agitação geralmente é por causa da medicação. O médico também poderá aconselhar se o medicamento pode ter efeitos colaterais indesejáveis.

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  • Risco-país cresce mais no Brasil do que em outros países da América Latina

    Risco-país cresce mais no Brasil do que em outros países da América Latina

    A percepção de risco dos investidores internacionais piorou de forma mais intensa com o Brasil do que com o conjunto das economias da América Latina.

    Desde o início do ano, o risco-país brasileiro medido em CDS (Credit Default Swap) subiu 87 pontos, para o patamar de 290 pontos, de acordo com um monitoramento realizado pela consultoria Tendências. Nesse mesmo período, a média do risco-país de Colômbia, Chile, Peru e México avançou 58 pontos, para 168 pontos.

    O CDS é uma espécie de seguro contra calote e, portanto, funciona como uma das principais medições de riscos entre as economias. Quanto mais alto é o CDS, mais arriscado o país é considerado pelos investidores.

    “O pano de fundo desse movimento é o momento mais adverso e desafiador do mundo”, afirma Silvio Campos Neto, economista da Tendências. “O ajuste monetário tem sido mais incisivo do que o esperado, com o Fed (Federal Reserve, banco central dos EUA) tentando tomar as rédeas da inflação.”

    Na semana passada, o Federal Reserve subiu as taxas de juros do país em 0,75 ponto percentual – o maior aumento realizado desde 1994 – numa tentativa de cortar a maior inflação do país em 40 anos.

    Juros mais altos tiram o ritmo de crescimento da economia, porque encarecem o crédito para as famílias e os investimentos para as companhias. Nessa toada, o Fundo Monetário Internacional (FMI) reduziu a previsão para o PIB mundial deste ano de 4,4% para 3,6%.

    A comparação feita pela Tendências inclui países latino-americanos que despertaram algum interesse dos investidores nos últimos anos, mas que passaram por incertezas recentes, sobretudo com disputas políticas.

    Em março, o Chile elegeu o jovem Gabriel Boric, ex-líder estudantil, e, na semana passada, os eleitores colombianos deram a vitória na disputa presidencial para Gustavo Petro, ex-guerrilheiro do grupo M-19.

    “São países que passaram por questões internas, por eleições que geraram desconfiança nos investidores”, diz Campos Neto.

    Esse ambiente mais difícil se expressa também no comportamento das moedas – a saída de capital acompanha a piora na percepção de risco. Elas têm perdido valor frente ao dólar norte-americano diante do movimento dos investidores de buscar ativos mais seguros nos EUA com a alta dos juros. Em junho, o dólar já subiu 10,55% em relação ao real até a última sexta-feira (24).

    “A inflação nos Estados Unidos tem sido mais alta (do que o esperado). O Fed aumentou os juros em 0,75 ponto percentual, o que acaba pesando sobre as moedas”, diz Marco Maciel, sócio e economista da Kairós Capital.

    Por que o Brasil sofre mais?

    Na leitura de Maciel, o Brasil lida com o “mal de liquidez”, ou seja, por ser uma grande economia, tem mais entrada e saída de recursos quando comparado com outros países, o que provoca a oscilação da moeda e do risco-país. Dessa forma, a economia brasileira sente mais as mudanças de cenário global.

    “A alta de juros lá fora responde por 65% do movimento de desvalorização recente do real”, diz o sócio e economista da Kairós Capital.

    O Brasil sofre ainda com incertezas internas que despertaram a preocupação recente dos investidores. As principais dúvidas são se o governo Jair Bolsonaro (PL) e o Congresso vão intervir na política de preços da Petrobras e qual será o custo fiscal para conter a alta dos preços dos combustíveis.

    De olho na reeleição, a alta do preço da gasolina e do diesel se tornou um problema para Bolsonaro, que está em segundo lugar nas pesquisas de intenção de voto, atrás do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT).

    Desde 2019, quando assumiu, Bolsonaro já indicou quatro presidentes para a Petrobras – a última escolha foi a de Caio Paes de Andrade.

    O presidente da Câmara dos Deputados, Arthur Lira (PP-AL), chegou a debater alterações na lei das Estatais, também numa tentativa de controlar os preços dos combustíveis – a lei foi sancionada durante o governo de presidente Michel Temer e tem como um dos objetivos evitar que setores do Executivo e de partidos políticos interfiram na gestão das estatais.

    O mercado também se debruça sobre qual pode ser o custo fiscal das medidas adotadas pelo governo federal para mitigar a alta dos combustíveis no custo de vida do brasileiro. O governo tem sinalizado com a criação de um “voucher caminhoneiro” e aumentos do vale-gás e do Auxílio Brasil.

    “No caso do Brasil, os movimentos de junho incomodaram os mercados. Houve mobilização (do governo e Congresso) em torno do preço dos combustíveis, com movimentos forçados de troca no comando (da Petrobras) e possíveis mudanças na lei das Estatais”, diz Campos Neto.

    Na sua última ata, o Comitê de Política Monetária (Copom) reconheceu riscos para a economia diante da incerteza sobre o “arcabouço fiscal” e das políticas que estimulem a economia em ano eleitoral. O Banco Central sinalizou que deve manter os juros altos por mais tempo.

  • Funcionários de aeroporto flagram maconha dentro de mala em aeroporto no interior de Mato Grosso

    Funcionários de aeroporto flagram maconha dentro de mala em aeroporto no interior de Mato Grosso

    Um passageiro não identificado tentou transportar drogas dentro de uma mala no aeroporto de Alta Floresta, interior de Mato Grosso. Ao perceber que a polícia seria acionada, o criminoso acionou um táxi e fugiu do local, tomando rumo ignorado.

    Segundo informações, a priori, a Polícia Militar foi acionada para verificar a denúncia de que havia uma arma de fogo dentro da bagagem, pois os funcionários viram nas imagens, algo que se assemelhava com tal objeto. Quando os policiais chegaram ao local, encontraram uma uma bombinha para asma.

    Enquanto mexiam em outra mala de propriedade do suspeito, uma porção de maconha foi encontrada dentro de uma embalagem de vidro.

    Por causa do sigilo dos dados do usuário, a companhia aérea não informou o nome do passageiro.

  • O que você não deve dizer a alguém que sofre com depressão?

    O que você não deve dizer a alguém que sofre com depressão?

    A depressão é uma doença mental complexa, multidimensional e heterogênea. É o transtorno mental mais comum e ainda apresenta altas taxas de subdiagnóstico.

     É também uma das principais causas de incapacidade. Depressão não é sinônimo de tristeza, nem de fraqueza pessoal, fragilidade de caráter ou falta de vontade. Nem a reação emocional negativa a situações vitais adversas, como luto por uma perda significativa, fracassos amorosos, perda de emprego…, que podem causar tristeza, preocupação, raiva, frustração, desânimo. 

    Leia mais sobre a depressão: A depressão afeta mais as mulheres?

    A depressão é uma doença que causa uma grande variedade de sintomas, tanto afetivos (tristeza, ansiedade, irritabilidade, humor deprimido, desesperança…) quanto cognitivos (dificuldades de atenção e concentração, memória, tomada de decisão e planejamento, etc.). etc.) e somáticos (fadiga, alterações do apetite e do peso, perturbações do sono, dores de cabeça, problemas de estômago…), acrescentam da Lundbeck. 

    Você acha que essa doença continua com um grande estigma?

    Sim. Em todo o mundo. Veja esses dados da Organização Mundial da Saúde: 300 milhões de pessoas sofrem de depressão e ainda 90% não recebem o tratamento de que precisam. Isso se deve ao estigma, porque sofrem em silêncio, porque nossos sistemas de saúde não dão a importância que merece. Por isso é uma doença que permanece em meio ao tabu. Temos que quebrar preconceitos. 

    Na sua opinião, qual é a pior coisa que você pode dizer a uma pessoa com depressão e por quê?

    Existem vários erros. O mais comum é negar seus sentimentos. Diga a ele que é um problema de atitude, que ele não tem perspectiva de vida, que ele precisa mudar a maneira como está vivendo. Isso é muito condescendente e também o obscurece. Outro grande problema é quando falam mal de tratamentos como terapia ou medicamentos psiquiátricos. Muitas pessoas têm medo de procurar ajuda e precisam de compreensão, não sendo regadas ao preconceito contra os profissionais de saúde mental. 

    Em vez disso, o que devemos dizer a eles?

    A melhor coisa que você pode dizer a alguém com depressão é: você não está sozinho, o que você sente é válido e eu vou acompanhá-lo no caminho do alívio. Entenda que não existem soluções mágicas, que você não pode fixar a vida dele em uma frase, e exerça empatia radical. Ouça muito e torne-se um espaço seguro de alívio. Dê alívio. 

    O que mais podemos fazer para apoiar uma pessoa com depressão? 

    Algo que é muito útil é oferecer acompanhamento ao médico. Ofereça ajuda para marcar consultas, comprar medicamentos. Também com as coisas básicas da vida que às vezes não somos capazes de fazer por causa de como nos sentimos. Faça uma presença constante na vida do outro, sem ser invasivo. 

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