Autor: Gabriela Cordeiro

Quais plantas fazem bem para a saúde? Confira e aprenda tudo em minutos
A qualidade do ar da atmosfera terrestre está cada vez pior. Assim, é natural que as pessoas busquem alternativas para melhorar o ambiente doméstico, inserindo plantas que purificam o ar da casa. Nesse sentido, confira hoje a seleção de espécies que separamos para que você avalie as melhores opções para sua residência.
Ademais, alguns órgãos de saúde têm recomendado a utilização de plantas no ambiente doméstico como estratégia para melhorar a saúde respiratória. Dessa forma, hoje, 31 de agosto, separamos algumas espécies que podem atuar no tratamento de problemas como alergias respiratórias e asma. Quer saber quais são elas? Continue conosco e confira!
Leia mais: Chá para inflamação: como saber o ideal? Não perca as dicas de ouro
Plantas que curam: veja quais são as melhores opções para a sua saúde
De forma geral, as chamadas plantas curativas exercem a função de purificar o ar, absorvendo a umidade dos ambientes e removendo poluentes diversos do espaço. Desse modo, veja agora a seleção que preparamos e aproveite para escolher uma opção para o seu lar!
A samambaia purifica o ar do ambiente. Confira! – Canva.
Quais são as melhores plantas para purificar o ar?
Samambaia
As samambaias são famosas por gostarem de espaços e ambientes escuros. E isso não acontece à toa: elas são plantas que absorvem a umidade do ambiente, ideais para pessoas que apresentam crises alérgicas ou outros problemas respiratórios. Assim, elas purificam o ar do ambiente, além conter ativos que eliminam o formaldeído do ambiente.
Plantas: conheça a Gérbera
As gérberas são muito procuradas devido à sua beleza estética. O que poucos sabem, contudo, é que elas também têm a capacidade de filtrar o ar do ambiente, purificando-o. Entretanto, diferente das samambaias, elas são plantas que necessitam de sol, e devem ser colocadas próximas a janelas com incidência de luz.
Lírio da Paz
O famoso e belo lírio da paz também é muito apreciado pela sua beleza. Todavia, uma de suas características mais especiais é o fato de esta planta conseguir filtrar a umidade do ambiente, equilibrando a densidade do ar. Além disso, assim como a samambaia, ele também é capaz de remover poluentes do ar, como o formaldeído e outros tipos de gases.
Ademais, assim como a samambaia, o lírio da paz prefere ambientes escuros e suas flores florescem dentro de casa, desde que a planta seja regada com frequência e equilíbrio.
Assim, essas são as 3 melhores opções de plantas que oferecem benefícios únicos para a sua saúde, purificando o ar do ambiente. Esperamos que as nossas dicas tenham ajudado em sua escolha e agradecemos pela leitura. Portanto, caso você queira acompanhar mais temas sobre saúde, siga o nosso blog!
Clique aqui também: Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde
31/08/2022
Chá para inflamação: como saber o ideal? Não perca as dicas de ouro
O uso de plantas medicinais para fins de tratamento contra inflamações é bem comum em todo mundo. Assim, muitos buscam alternativas naturais que possam atuar tão bem quanto os remédios convencionais. Dessa forma, se você quer saber qual o melhor tipo de chá para inflamação, confira as dicas que preparamos hoje!
Portanto, veja hoje, 31 de agosto, os melhores chás para tratamento de inflamações, e aprenda a forma correta de prepará-los. Ademais, lembre-se também que a utilização destes não deve substituir os tratamentos indicados pelo seu médico, e que todos eles podem oferecer efeitos colaterais, os quais também abordaremos nessa matéria.
Qual o melhor chá para inflamação? Confira as opções
A inflamação é uma resposta natural do organismo quando este é atacado por vírus, bactérias ou fungos. Assim, as substâncias inflamatórias produzidas pelo corpo, como a citocina e a prostaglandina atuam tentando inibir a causa da infecção.
Nesse sentido, algumas plantas medicinais oferecem não só propriedades anti-inflamatórias, mas também analgésicas. Portanto, confira agora as melhores opções de chá para inflamação que selecionamos para você!
Leia mais: Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde
Veja como preparar os melhores chás para tratamento de inflamações. – Canva.
Os melhores chás para tratamento de inflamações
Chá de hortelã
A hortelã oferece propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e calmantes, que atuam no tratamento de problemas infecciosos como: gripes, resfriados, inflamações de garganta, dores de cabeça, infecções no intestino e cólicas menstruais.
Para preparar o chá de hortelã, basta acrescentar 1 colher de sopa de suas folhas frescas à uma xícara de água já fervida. Aguarde cerca de 10 minutos, coe e beba em seguida.
Todavia, o chá de hortelã não deve ser tomado por gestantes, lactantes, crianças menores de 5 anos e indivíduos que possuem pedras nos rins, na vesícula, hérnia de hiato ou refluxo.
Chá de gengibre
Além de oferecer uma poderosa ação antioxidante, o gengibre também possui propriedades anti-inflamatórias, que podem melhorar quadros infecciosos como: gripes, resfriados, infecções de garganta, bronquite, reumatismo, artrite e dores musculares.
Para preparar o chá de gengibre, basta ferver cerca de 2cm do tubérculo fresco junto a 200ml de água. Em seguida, retire do forno, aguarde 10 minutos, coe e beba.
Ademais, o chá de gengibre não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos e indivíduos que possuem pressão alta, problemas na vesícula ou que fazem uso de remédios anticoagulantes.
Chá de cúrcuma
A cúrcuma é uma raiz que, assim como o gengibre, oferece uma potente ação antioxidante a anti-inflamatória ao organismo. Desse modo, ela combate a histamina e aumenta o nível de cortisona natural do organismo, o que pode auxiliar no tratamento de infecções de pele, respiratórias e musculares.
Você deve preparar o chá com 2 colheres de cúrcuma em pó para 1 litro de água. Deixe a mistura ferver por 10 minutos, desligue o fogo e aguarde mais 5 minutos. Por fim, basta coar e beber.
O chá de cúrcuma não deve ser consumido por mais de 1 vez ao dia e deve ser evitado por gestantes, lactantes e pessoas com alergia à cúrcuma.
Assim, esperamos que a nossas dicas possam ter ajudado você na escolha de um bom chá para inflamação. Em todos os casos, verifique sempre a indicação de consumo com um médico especialista. Ademais, se você gostou dessa matéria e quer ficar de olho em mais temas sobre saúde, acompanhe o nosso blog!
Continue aqui: Qual a função da bexiga e como cuidar bem desse órgão? Entenda tudo de uma vez
31/08/2022
Remédio para cólica menstrual, qual escolher? Veja os melhores métodos
Se você é mulher e sofre com a temida cólica menstrual, sabe bem que o período da menstruação pode ser bastante incômodo. Portanto, é necessário estar atenta aos remédios corretos que podem ajudar a controlar esse problema. Além disso, existem algumas vias caseiras e naturais que você também pode utilizar.
Assim, confira hoje, 31 de agosto, quais são os melhores métodos para acabar com as dores do período menstrual. Nesse sentido, é importante salientar que todos os remédios aqui citados devem ser usados somente sob orientação médica, já que muitos deles podem acarretar em efeitos colaterais, por exemplo.
Leia mais: Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde
Confira os melhores métodos para aliviar a cólica menstrual
Em geral, os remédios indicados para tratamento da cólica menstrual se dividem em três categorias: os anti-inflamatórios, os antiespasmódicos e os analgésicos. Assim, entenda agora a funcionalidade de cada um e verifique, junto a um médico ginecologista, o método mais adequado para o seu quadro.
Veja quais são as melhores opções de remédios para alívio da cólica menstrual. – Canva.
3 tipos de remédios para alívio das dores menstruais
Anti-inflamatórios
Os remédios anti-inflamatórios atuam inibindo a produção de prostaglandina, um hormônio responsável pela inflamação que causa a cólica menstrual. Entretanto, eles devem ser tomados pelo mínimo de tempo possível, pois podem causar dores no estômago e náuseas. Assim, alguns destes são: Alivium, Atrofem, Advil, Ponstan, cetoprofeno e aspirina.
Antiespasmódicos
Os antiespasmódicos possuem ação controladora dos músculos, equilibrando e coibindo as contrações do útero. Nesse caso, alguns exemplos de remédios que podem ser utilizados são o Buscopan (simples ou composto), Atrovex, Buscoplex e a escopolamina.
Analgésicos
Os analgésicos também inibem a produção de prostaglandina, interrompendo a dor da cólica menstrual. Todavia, em geral, não podem ser consumidos por pessoas com problemas no fígado ou na medula óssea. Alguns exemplos são: Tylenol (paracetamol) e Novalgina (dipirona).
Opções de tratamentos naturais
Uma boa dica para quem quer diminuir as dores do período menstrual é fazer uso de chás naturais, como o de calêndula e o de gengibre, que possuem propriedades anti-inflamatórias e calmantes. Além disso, outra opção é esquentar a região do ventre, fazendo uso de compressas ou bolsas de água quente.
Esteja atenta com a cólica menstrual
Caso as dores não cessem com os remédios regulares ou sejam demasiadamente fortes, é necessário consultar um médico ginecologista para avaliar se há algum problema relacionado ao desenvolvimento de endometriose ou outras doenças.
Desse modo, esperamos que, com as nossas dicas, você consiga encontrar o melhor método para alívio da sua cólica menstrual. Assim, obrigada pela leitura e, caso queira conhecer outros temas na área da saúde, acompanhe o nosso blog!
Continue aqui: Quais são os melhores remédios para dores musculares? Não perca as novidades
31/08/2022
Quais são os melhores brinquedos para o desenvolvimento das crianças? Cuide bem do seu filho
Com o passar do tempo, ao longo da história, podemos observar o avanço de crescimento das crianças. Desta maneira, com alguns estudos, junto com psicólogos e cientistas, ficaram provados que: brinquedos ajudam no desenvolvimento das crianças. Porém, de que maneira eles podem de fato contribuir no crescimento da educação infantil?
Desta maneira, hoje, 31 de agosto, iremos falar sobre esse assunto, que é um assunto pertinente em nosso meio. Muitas vezes, falar sobre a educação infantil pode se tornar um assunto “chato” e que não damos a devida importância. Porém, para que você saia hoje, ainda mais por dentro do assunto, continue lendo nosso post.
Veja também: Como melhorar o nosso bem-estar? Tenha uma vida mais leve e saudável
Quais são os melhores brinquedos para o desenvolvimento das crianças? Cuide bem do seu filho – freepik
Para que serve um brinquedo infantil?
A humanidade é linda! Isso porque, se nós pararmos para olhar o lado bom das coisas ao nosso redor, ficaremos surpresos. É bom falar dessa forma, porque, na história da evolução, o ser humano sempre se mostrou ser um ser racional e inteligente.
Durante a história da vida, é notório que o ser humano passou por diversas situações complicadas como: guerra, epidemias, períodos históricos conturbados etc. Porém, ele sempre se mostrou um ser capaz de se adaptar as mais diversas circunstâncias a qual ele era submetido.
Estamos falando sobre isso, porque não foi nada diferente com a evolução da ciência em nossa vida. Pois esta, ao passar do tempo, vem mostrando muitos avanços com relação à forma como criar as nossas crianças. Dito isto, qual o papel do brinquedo das crianças no seu desenvolvimento?
Qual o papel do brinquedo?
O brinquedo infantil serve como um auxiliador no desenvolvimento criativo, cognitivo, motor e social da criança. Há muitos anos os psicólogos juntamente com os médicos, vem mostrando resultados por meio de testes.
Em que, por meio deles, comprovam que as crianças aprendem mais e estão mais propensas e dispostas a viver em sociedade. Isso porque, quando, de alguma forma, são estimuladas e/ou incentivadas através da imaginação, os brinquedos acabam fazendo com que elas sejam melhores em suas relações com os outros.
Sem contar que brincar, seja com brinquedo ou com alguma outra criança, faz com que elas se desenvolvam de uma maneira muito rápida, e isso faz muito bem a saúde do cérebro. Desta forma, gostaríamos de agradecer pela sua colaboração e, caso queira saber mais sobre sua saúde, acesse o blog!
Continue aqui: Como funciona a doação de órgãos no Brasil? Saiba em detalhes o desenrolar
31/08/2022
Como funciona a doação de órgãos no Brasil? Saiba em detalhes o desenrolar
Por muito tempo em nossa sociedade, a doação de órgãos foi um tabu, ou até mesmo era tratado com preconceito. No entanto, com o passar do tempo, as conscientizações foram tomando efeito e o número de doações só vem aumentando a cada dia mais em nosso meio. Porém, será que sabemos tudo ou, ao menos, o necessário sobre esse assunto?
Pensando em melhor deixar vocês que nos acompanham em nosso blog informado. Hoje, 30 de agosto, falaremos sobre tudo o que você precisa saber sobre a doação de órgãos. Fique sempre por dentro das notícias e dos assuntos mais pesquisados do momento. Continue lendo o nosso post e saiba mais.
Leia mais: Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde
Como funciona a doação de órgãos no Brasil? Saiba em detalhes o desenrolar – freepik
O que é e para que serve a doação de órgãos?
Conforme dito na introdução, por muito tempo a doação de órgãos no Brasil, e até mesmo no mundo, era vista com algum tipo de preconceito. Porém com o passar do tempo, muitas campanhas foram sendo feitas para que de fato se tivesse por parte da população algum interesse. Seja em pesquisar sobre o assunto ou o interesse de estar ajudando alguém.
A doação que podemos fazer de nossos órgãos pode beneficiar até mais de 10 pessoas ao mesmo tempo. Você, enquanto doador, pode ajudar uma outra pessoa (receptor), a restituir algum órgão dela que esteja precisando dar a essa pessoa uma nova chance de vida, doando um órgão seu (como é o caso do rim, por exemplo).
De igual modo, a doação de órgãos pode proporcionar ao paciente necessitado um prolongamento de sua expectativa de vida. Isso porque, a cada transplante feito de um doador para uma pessoa que precisa deste transplante, isso faz com que a saúde da pessoa vá sendo reestabelecida e, por conseguinte, faz com que o receptor possa voltar as suas atividades normais o quanto antes.
Como a doação pode ser feita no Brasil?
A forma como você pode usar para se tornar um doador é bem simples. Basta que você procure algum hospital e diga que tem o interesse de se tornar um doador. Desta maneira, você irá entrar numa fila de doadores, aguardando caso você seja selecionado para a doação.
Caso você seja escolhido, serão feitos alguns testes de compatibilidade de órgão e, por fim, a doação. A forma como pode-se doar um órgão vai desde cirurgia até algum acordo que você faça ainda em vida (ou após a sua morte com autorização de algum parente). Para que, dessa forma, quando você morrer um dia, seus órgãos sejam destinados a pessoas que precisem.
Desde já, esperamos que tenha entendido um pouco mais sobre o assunto, obrigado por nos acompanhar até aqui, e até breve.
Continue aqui: Qual a função da bexiga e como cuidar bem desse órgão? Entenda tudo de uma vez
31/08/2022
Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde
Você sabia que hoje em dia, em nossa sociedade, mesmo com as devidas medidas protetivas, ainda existem algumas doenças que podem acometer o nosso sistema reprodutor?
Não é nenhuma novidade que a ciência vem avançado em muitas áreas em nossa vida. Porém, quando se trata sobre o assunto de doenças no sistema reprodutor humano, diversos são os resultados e notícias.
Pensando em melhor deixá-lo informado sobre os assuntos que surgem no momento, hoje, 30 de agosto, traremos a tona um dos assuntos do momento. De igual modo, você irá ficar por dentro de tudo o que irá precisa saber sobre este assunto. Desde já, agradecemos pela sua companhia de sempre, fique conosco e continue lendo.
Leia aqui: Existe injeção para dor na coluna? Não sofra mais com essas dores!
Sistema reprodutor humano: quais doenças podem acometê-lo? Fique esperto com a sua saúde – freepik
Qual a importância do sistema reprodutor masculino e feminino?
Essa é uma pergunta que geralmente se é feita em nossas escolas fundamentais pelo Brasil. Porém, como você já deve saber, o sistema reprodutor humano é o responsável pela nossa existência. Ou seja, sem ele, nós não existiríamos.
Como já mencionamos em alguns posts em nosso blog, o corpo humano vive numa perfeita harmonia consigo mesmo e com o mundo a sua volta. E não seria diferente com nosso sistema reprodutivo. Isso porque, o sistema reprodutor masculino, necessariamente, depende do sistema reprodutor feminino, e vice versa.
Quais as doenças que podem ser contraídas nesse sistema?
Desse modo, existem algumas doenças que podem sim ser contraídas. O pênis e a vagina são órgãos muito sensíveis e que podem estar mais propensos a desenvolver algum tipo de infecção ou doenças.
Doenças estas que podem ser transmissíveis sexualmente ou não. Contudo, já no caso do pênis, além do que já falamos, ele pode conter algumas alterações anatômicas, como a fimose ou, até mesmo, doenças oncológicas relacionadas.
Assim, dentre os já citados problemas possíveis, ainda existem alguns, como: corrimento vaginal, candidíase, sífilis, uretrite, cancro mole, herpes, infecção urinária, endometriose ou HPV (sigla em inglês para o papilomavírus Humano).
Dessa forma, gostaríamos de informar que caso você note qualquer alteração em seu órgão reprodutor, ou sinta algum tipo de desconforto no seu sistema reprodutivo, é importante procurar a avaliação de algum especialista e não sofrer calado. Na maioria das doenças, existem remédios que podem ser usados no combate dessas enfermidades.
Muito bem, esperamos que tenha entendido um pouco mais sobre este tema. Aguardamos você em nosso próximo post, até mais!
Continue lendo: Como melhorar dores nos músculos? Tenha alívios quase que imediatos
30/08/2022
Existe remédio para cistite? Não fique na dúvida depois de hoje
Todo mundo sabe o que é cistite e toda mulher, muito provavelmente, já teve ou conhece alguém que teve. Contudo, será que existe remédio para cistite? Como prevenir essa inflamação/infecção na bexiga?
Caso você não saiba, não tem mais desculpas, porque hoje, 30 de agosto, nós iremos explicar não apenas os remédios existentes, mas como prevenir antes que o quadro se agrave. Afinal, uma inflamação ou infecção sempre é um caso sério! Por isso, fique de olho em nosso blog e bora lá saber mais!
Leia mais: Qual é a função do fígado e como melhorar a saúde desse órgão? Não perca tempo e aprenda agora mesmo
Existe remédio para cistite? Não fique na dúvida depois de hoje – Pixabay
Existe remédio para cistite?
Primeiramente, saiba que sim! É claro que, caso você esteja nessa situação, um remédio para cistite será receitado pelo médico que está te acompanhando nesse caso. Mas é mais do que obrigatório que você busque ajuda, ou seja, nada de automedicação, pois bactérias tem um grande poder de resistência e disseminação. Existem chás que são bons, como o chá de cravo da índia, hortelã e canela, mas nada substitui fármacos e ajudas profissionais!
Assim, em casa de ardência ao urinar, dores, dificuldades de ir ao banheiro, febres e corrimentos, busque imediatamente marcar uma consulta e espere o encaminhamento do médico para os próximos passos e exames. Entretanto, para que não precise chegar a este nível, veja como prevenir na seção abaixo!
Como prevenir a cistite?
Por fim, para que você não precise chegar ao ponto de ter que tomar um remédio para cistite, nó temos duas dicas incríveis para você, que não são difíceis, mas fazem diferença na sua vida, são elas:
- Sempre beba muita água, isto é, não espere ficar com sede para ingerir líquidos. Se você quer saber quanto deve beber de água por dia, faça essa conta: 35 mL de água para cada quilo do peso corporal. Por exemplo: Ana pesa 50 kg, então ela multiplicará esse peso por 35 mL de água. Assim, achará a quantidade ideal para sua hidratação e ingestão de água;
- Não fique sem ir ao banheiro, então nada de segurar a urina por muito tempo! Sentiu vontade, vá imediatamente!
Essas são as duas dicas de ouro para evitar que você utilize algum remédio para cistite! A inflamação/infecção na bexiga é um assunto sério, mas, seguindo as dicas e buscando ajuda no menor sinal de desconforto, o tratamento é rápido e a evolução do quadro é minimizada.
Esperamos que você tenha gostado da nossa matéria e que você consiga cuidar bem da sua saúde! Não negligencia essa área tão importante e, caso queira saber mais assuntos diversos, não se esqueça de nos acompanhar diariamente aqui, combinado? Até a próxima!
Leia mais: CID dor no ombro: entenda o que é e fique por dentro do assunto mais comentado
30/08/2022
Qual a função da bexiga e como cuidar bem desse órgão? Entenda tudo de uma vez
Todo mundo lembra da bexiga quando está apertado para usar o banheiro, não é mesmo? Mas você sabe como ela funciona, para que serve e como cuidar bem da saúde desse órgão? Sabia que alguns cuidados evitam certos tipos de doença?
Bom, caso você não saiba, não se preocupe, porque hoje, 30 de agosto, você saberá mais sobre essa temática e, assim, conseguirá cuidar ainda melhor da sua saúde e do seu bem-estar. Portanto, continue lendo conosco e fique por dentro dos principais pontos que você não pode perder!
Leia mais: Como melhorar dores nos músculos? Tenha alívios quase que imediatos
Qual a função da bexiga e como cuidar bem desse órgão? Entenda tudo de uma vez – Pixabay
Qual a função da bexiga?
Desse modo, se você busca cuidar bem da sua saúde, deve, primeiro, compreender qual a função de determinados órgãos, como é o caso da bexiga, certo? Assim, de maneira breve, mas bem explica, esse órgão é responsável por armazenar a urina antes dela ser eliminada, mas isso só é possível graças a sua estrutura.
Como assim? É sabido que ela é formada por paredes musculares extremamente flexíveis, o que permite sua elasticidade e serventia na hora de armazenar nossa urina. Entretanto, não deve-se abusar da boa vontade da bexiga, sabia disso? Isso pode prejudicar a saúde dela e do seu corpo. Caso você não saiba do que estamos falando, veja o tópico abaixo.
Como deixar sua bexiga saudável?
Nesse sentido do que foi começado a ser dito logo acima, muitos acreditam que devemos cuidar apenas dos rins, por exemplo, mas a verdade é que diversas práticas saudáveis devem ser adotadas para o bom funcionamento do organismo como um todo, o que inclui a saúde da sua bexiga. Portanto, veja abaixo os hábitos que você deve adotar e mude o destino da sua saúde:
- Sempre esteja bem hidratado, ingerindo água como o principal líquido;
- Não abuse de álcool e cafeína, pois isso pode tornar os problemas de bexiga ainda piores;
- Mantenha-se em um peso saudável, com exames em dia;
- Como sempre muitos alimentos ricos em fibras e água;
- Por fim, seja ativo com atividades físicas.
Essas são algumas das práticas, mas lembre-se: seja a saúde da bexiga ou de qualquer outra área do seu corpo, exames em dia e consultas periódicas com médicos profissionais sempre são fundamentais para que você viva mais e melhor, combinado?
Esperamos que você tenha entendido um pouco mais dos pontos abordados nesse artigo e, para ter acesso a mais conteúdos exclusivos e feitos para você, acesse nosso blog e fique por dentro das principais informações que reservamos para agregar valor aos seus conhecimentos!
Continue lendo: Fibromialgia, a síndrome da vez: saiba o que é e como identificá-la
30/08/2022
Quais são os órgãos do sistema digestório? Aprenda em minutos
Ao conhecer melhor o nosso corpo, conseguimos lidar melhor com ele. Afinal, o conhecimento nos torna ainda mais capazes, principalmente quando o assunto é a nossa saúde. Entretanto, para isso, é importante conhecer a composição de alguns sistemas. Por exemplo, você sabe quais são os órgãos do sistema digestório?
Bom, caso você não saiba, não tem problema, porque hoje, 30 de agosto, nós iremos te ajudar a entender melhor como é a disposição desse sistema para que você não fique mais perdido. Por isso, sem mais delongas, vem com a gente na leitura e, para outras dicas, fique de olho no nosso blog.
Leia mais: Como o anti-inflamatório age no nosso organismo? Descubra hoje mesmo
Quais são os órgãos do sistema digestório? Aprenda em minutos – Pexels
Qual a função do sistema digestório?
Dessa forma, antes de entender mais sobre os órgãos do sistema digestório, vamos entender brevemente qual a função desse sistema tão importante. Se você pensou na digestão, saiba que não está errado, mas a situação é um pouco mais completa do que isso.
Sendo assim, a real função do sistema é a de processar e transformar os nutrientes em moléculas cada vez menores. Para tal tarefa, cada órgão contém enzimas específicas, o que colabora na quebra de macro para micronutrientes. Muito legal, não é mesmo? Agora, veja os órgãos logo abaixo!
Quais são os órgãos do sistema digestório?
Nesse sentido, você pode até saber quais são os órgãos do sistema digestório, mas talvez fique na dúvida, acontece! Em todo caso, vamos explicar para você agora: primeiramente, o nosso sistema é formado pelo trato gastrointestinal. Assim, este é composto pela boca, faringe, esôfago, estômago, intestino delgado e intestino grosso.
Além disso, associados a estes órgãos, temos as glândulas acessórias, que podem ser conhecidas como associadas, que são as glândulas salivares, o famoso fígado e o pâncreas, você sabia? Estes últimos não são considerados órgãos propriamente ditos dada as funções de cada um.
Mas e você? Sabia tudo isso sobre o sistema e os órgãos do sistema digestório? Conte para nós nos comentários e sempre nos acompanhe para saber mais informações sobre a sua saúde!
Continue lendo: Como melhorar dores nos músculos? Tenha alívios quase que imediatos
30/08/2022
Como melhorar o nosso bem-estar? Tenha uma vida mais leve e saudável
Muito é falado nas televisões e informações atualmente sobre a necessidade do bem-estar, ainda mais após um cenário pandêmico. Contudo, pouco se fala em como atingir esse bem-estar e, de fato, o que ele é! Você saberia me dizer?
É por isso que hoje, 30 de agosto, o nosso blog preparou para você uma matéria falando um pouco mais a respeito do que seria esse conceito e como tê-lo de forma acessível e possível. Ficou curioso para mudar sua vida? Bora ler com a gente o artigo!
Leia mais: O que estuda a fisioterapia? Como saber se você precisa? Entenda mais agora
Como melhorar o nosso bem-estar? Tenha uma vida mais leve e saudável – Pexels
Bem-estar: o que significa esse conceito?
Em primeiro lugar, antes de saber como alcançar o bem-estar, é preciso entender o que ele, de fato, é, pois o nosso organismo consegue assimilar boas práticas muito mais facilmente quando entendemos o conceito dos termos.
Sendo assim, bem-estar, em termos gerais, é o conjunto de práticas que permitirá o indivíduo ter uma melhor qualidade de vida, vivendo com mais harmonia tanto consigo mesmo quanto para o seu entorno como um todo.
Ou seja, é buscar, por meio de atividades concretas, ampliar sua qualidade ao viver, sempre com equilíbrio, harmonia e bons hábitos no meio de tudo isso.
Entretanto, não é possível modificar sua vida inteira em um passe de mágicas! É preciso ir aos poucos, sabendo exatamente por onde começar, e é isso que iremos abordar logo abaixo, dá só uma olhada!
O que fazer para ter mais bem-estar?
Dessa forma, para ter mais bem-estar, o primeiro passo é entender quais são as suas prioridades, isto é, o que você realmente quer e precisa mudar na sua vida a partir da sua realidade. Esse é o primeiro e mais importante passo, porque você não conseguirá ter hábitos melhores se não for sincero com a sua própria vida e quais são as suas situações acessíveis no momento.
Portanto, caso sua prioridade seja a sua saúde, por exemplo, defina a meta de realizar uma atividade física com as suas condições, tanto de tempo quanto de dinheiro, e tenha disciplina em cumpri-la. Se for alimentação, busque um profissional e siga um plano alimentar.
Depois que você tiver a prioridade definida, lembre-se sempre de cuidar da sua saúde mental também, pois é ela que vai te permitir seguir e auxiliar nos seus passos saudáveis. Por fim, dentre as práticas saudáveis que são boas de se acrescentarem no dia a dia, selecionamos as principais:
- Alimentação saudável e acompanhada por profissionais;
- Atividades físicas pelo menos 3 vezes na semana;
- Acompanhamento psicológico, como a terapia;
- Atividades que não tenha relação com o seu trabalho ou estudo, por exemplo, cantar ou pintar;
- Momentos de verdadeiro lazer, sem preocupações.
É claro que essas são algumas das possibilidades, mas sempre busque ver o que se adeque a sua rotina e, claro, priorize o seu conforto e bem-estar. Esperamos que essa matéria tenha te ajudado a enxergar com mais clareza suas prioridades e que você possa ter uma vida mais leve e harmônica. Fique de olho em nossas outras matérias e acompanhe nosso conteúdo diário!
Continue lendo: O que estuda a fisioterapia? Como saber se você precisa? Entenda mais agora
30/08/2022