CenárioMT

Autor: Fabiano de Abreu

  • Apenas 21% das mulheres conseguem conciliar vida pessoal e profissional. 5 dicas de para superar o problema

    Apenas 21% das mulheres conseguem conciliar vida pessoal e profissional. 5 dicas de para superar o problema

    Conciliar a vida pessoal e profissional é um dos grandes desafios da modernidade, com novos modelos de trabalho e uma vida cada vez mais acelerada. As mulheres têm um ingrediente a mais que complica essa mistura: A dupla jornada de trabalho.

    É o que indica a “Pesquisa de Impacto Todas Group”, feita com mais de 3 mil colaboradoras femininas. O levantamento demonstrou que apenas 21% delas conseguiam manter uma divisão saudável entre vida pessoal e profissional.

    De acordo com a terapeuta, empresária e treinadora comportamental, Simone Resende, esse equilíbrio pode ser muito desgastante para a mulher.

    “Equilibrar a vida pessoal e profissional é um grande desafio para muitas mulheres, causando cansaço físico e emocional. Mas é possível encontrar uma divisão mais clara e saudável entre essas áreas, o que envolve uma melhor organização do tempo e das prioridades, conciliando momentos de descanso e lazer com o crescimento profissional”, ressalta.

    5 dicas para conciliar vida pessoal e profissional:

    01. Tenha uma divisão clara do seu dia:

    Muitas vezes os limites entre trabalho e vida pessoal ficam muito confusos. Por isso, é fundamental ter horários estabelecidos com clareza para a rotina pessoal e a profissional. Prepare semanalmente, aos domingos, uma agenda programada com os seus compromissos fixos durante a semana. Isso facilita o seu entendimento do que tem que executar e a inserção de novas tarefas fica mais fácil;

    02. Priorize tarefas: Um dos pilares mais importantes da organização de tempo é identificar e priorizar as tarefas mais importantes e urgentes e, por consequência, as que podem ser adiadas;

    03. Tenha tempo para o lazer:

    O lazer e o descanso são essenciais para recarregar energias, ter um melhor desempenho e prevenir doenças do trabalho, como o burnout, por exemplo. O nosso cérebro precisa de recompensas após cada execução.  E é nesse momento, que incluímos em nossa rotina os nossos hobbies e atividades prazerosas. Reservar esse tempo é importantíssimo!;

    04. Delegue tarefas:

    Essa é uma dica importante principalmente para pessoas em cargos de liderança, que permitem delegar tarefas e focar nas mais importantes. Muitas vezes você perde tempo executando tarefas desnecessárias. Utilize a Matriz de Eisenhower para ter clareza do que é importante e urgente na sua rotina diária, e, consequentemente, elenque o que precisa ser feito por você, o que pode ser delegado  e o que pode ser eliminado do seu dia;

    05. É preciso estar bem para trabalhar bem: Pratique o autocuidado regularmente, cuide da sua saúde física e mental, descansando quando necessário. Isso ajuda a ter um bom desempenho no trabalho. Você precisa estar bem para entregar o seu melhor!.

  • NeuroYoga: Conheça a vertente do Yoga focada no cuidado com a mente

    NeuroYoga: Conheça a vertente do Yoga focada no cuidado com a mente

    Ao contrário do que muitas pessoas costumam pensar, o Yoga não é uma técnica meramente religiosa ao sem embasamento científico, ela possui mais de 5 mil anos de existência e diversos estudos que comprovam benefícios não apenas para a saúde física, mas também para a mental.

    O novo estudo “A metodologia de ensino Kaiut Yoga e seu uso na neuroplasticidade cerebral em prol do sistema nervoso”, publicada na revista Contribuciones a Las Ciencias Sociales pelo Graduando em naturopatia e criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut em parceria com o Naturopata e professor de Yoga Ravi Kaiut e com o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, analisa a relação entre o Yoga e a neurociência.

    O que é o NeuroYoga?

    O NeuroYoga é uma prática que integra princípios do yoga tradicional com descobertas científicas sobre o cérebro e o sistema nervoso que permite focar na melhora da saúde mental, da cognição e na resposta emocional ao estresse.

    “A prática dessa modalidade pode ser utilizada como tratamento para diversas patologias, onde o yoga  se  demonstrou  eficaz,  como  na  melhoria  da  plasticidade cerebral,  na  redução  da  rigidez cognitiva,  na  modulação  do  sistema  nervoso  autônomo,  no  aprimoramento  da  conectividade cerebral e no aumento da capacidade cerebral em áreas específicas”, explica Francisco Kaiut no estudo.

    Benefícios do NeuroYoga para a saúde mental

    – Redução do estresse;

    – Melhor controle da ansiedade;

    – Melhora da concentração;

    – Regulação dos ciclos naturais de sono e vigília;

    – Ajuda no combate à depressão;

    – Regula neurotransmissores do bem-estar.

    Efeitos do Yoga no cérebro

    Os efeitos da prática regular de Yoga no cérebro e no sistema nervoso motivaram diversas pesquisas científicas que ajudaram a entender melhor como o cérebro reage ao Yoga.

    “Diversos  mecanismos  biológicos  sugerem  que  o  yoga  pode  reduzir  o  estresse,  o  qual inclui o sistema nervoso autônomo (SNA), o eixo HPA, o sistema nervoso periférico incluindo GABA,  a  atividade  do  sistema  límbico,  funções  endócrinas  e  respostas  inflamatórias”, reafirma o estudo.

  • A liberdade e o cérebro: Afinal, o que significa ser livre?

    A liberdade e o cérebro: Afinal, o que significa ser livre?

    A liberdade é a capacidade de agir, pensar e expressar-se sem restrições, respeitando os direitos individuais e a autonomia pessoal. Essa é uma habilidade cada vez mais valorizada pela sociedade e estimulada por diversas leis e estilos de vida.

    Mas fora as ações de terceiros, a liberdade é influenciada por ações internas, mas especificamente processos do órgão-mestre do corpo humano: O cérebro.

    O cérebro é responsável não só por ações do corpo, mas também por atitudes mais subjetivas, como a simples tomada de decisões, desde as mais complexas, como parcerias comerciais, ou mais simples, com qual trajeto fazer para o trabalho.

    O processo de tomada de decisões pelo cérebro é bastante complexo envolvendo várias regiões cerebrais, em especial as frontais, mostrando a quantidade de fatores envolvidos na tomada de decisão. Dentre as regiões do cérebro envolvidas estão o córtex cingulado anterior, que é responsável por processar a regulação de funções autônomas do corpo, o córtex insular, que lida com estímulos fisiológicos e emocionais, o córtex pré-frontal medial, relacionado com o controle comportamental e córtex pré-frontal, responsável pela consciência, lógica, razão e prevenção.

    Ou seja, os aspectos emocionais têm uma grande relevância na tomada de decisões, assim como ações mais autônomas e comportamentais. Mas estes não são os únicos fatores que influenciam o processo.

    Apesar de ser importante para a liberdade, o processo de tomada de decisão não é, estritamente, liberdade, que é, na verdade, um conceito muito mais amplo que isso. Liberdade é autoconsciência, que é definida como estar ciente de si mesmo, incluindo suas características, sentimentos e comportamentos.

    Ela é essencial para a plenitude humana quando não infringe as regras sociais e a liberdade empática. Livre é quem conhece a si mesmo, quem compreende os próprios limites e age com liberdade pela consciência.

    Ser livre significa estar ao lado de pessoas que te fazem bem, é poder dizer o que pensa sem medo de errar. É uma dádiva de quem sabe realmente escutar o outro. A liberdade é a humildade do reconhecimento, do não julgamento, da não depreciação.

    É a consciência limpa, o sentimento de dever cumprido, é não ter pendências que afetem o bem estar próprio e do outro. Livre é quem não tem culpa!

  • Criador do Método Kaiut Yoga volta a dar aulas em São Paulo após 15 anos

    Criador do Método Kaiut Yoga volta a dar aulas em São Paulo após 15 anos

    O criador Método Kaiut Yoga e pioneiro no uso de bases científicas para cuidados com a saúde integral através da técnica, Francisco Kaiut, voltará a dar aulas do método exclusivo em São Paulo após mais de 15 anos.

    Após expandir o método, desenvolvido no Brasil há mais de 30 anos, Francisco Kaiut irá voltar a ensinar de forma presencial, o que, de acordo com ele, é um dos pilares da sua vida: Difundir o Yoga pelo mundo.

    “O Yoga salvou a minha vida e da minha família, nos deu saúde e qualidade de vida e eu quero ensinar isso ao mundo, com o Método Kaiut Yoga, que agora já está presente em diversos países, eu tenho a possibilidade de ajudar outras pessoas”, explica Francisco Kaiut.

    O Método Kaiut Yoga: Do Brasil para o Mundo

    Aos 6 anos, o curitibano Francisco Kaiut sofreu um ferimento no quadril que o deixou com dores intensas por todo o corpo e o fez iniciar uma busca por várias terapias alternativas sem sucesso, até encontrar no Yoga uma prática transformadora.

    Com estudos científicos, técnicas paralelas e métodos de melhora da mobilidade ele desenvolveu uma nova abordagem para as técnicas milenares da prática e aos 17 anos, abriu sua primeira escola, focada mais na prevenção de doenças do que na exibição de posturas, usando posições que operam biomecanicamente como sistemas complexos de alavancas através do exclusivo Método Kaiut Yoga.

    Atualmente, o método está presente internacionalmente, com mais de 1.000 professores certificados na Europa, EUA e América do Sul após mais de 35 anos de pesquisa e aprimoramento.

  • Dia Nacional do Homem: Como o Yoga ajuda a fortalecer a saúde masculina?

    Dia Nacional do Homem: Como o Yoga ajuda a fortalecer a saúde masculina?

    No dia 15 de julho é comemorado o Dia Nacional do Homem, uma data dedicada à conscientização sobre a saúde masculina, incentivando os homens a cuidarem de si mesmos, realizarem exames preventivos e adotarem um estilo de vida mais saudável.

    Antes vista como majoritariamente feminina, cada vez mais homens têm recorrido ao Yoga para cuidar da sua saúde integral e prevenir doenças, explica o professor de yoga, especialista no Método Kaiut Yoga, naturopata e entusiasta por saúde e bem-estar, Ravi Kaiut.

    “Muitos homens têm descoberto os benefícios do yoga para cuidar da saúde integral e prevenir doenças crônicas. O Yoga traz diversos benefícios para o público masculino, desde controle do estresse, até melhora da mobilidade e performance sexual”, explica.

    Yoga: Ganho de massa muscular e o peso ideal

    A prática de Yoga também incentiva várias mudanças comportamentais e de estilo de vida, que junto com as técnicas tradicionais, ajudam a melhorar a função corporal.

    “O Yoga não tem como objetivo diretamente o ganho muscular, mas ele acaba sendo um benefício à medida em que ele estimula a atividade física e uma dieta equilibrada, fortalece áreas como o core, quadril e costas, melhorando a mobilidade”.

    “Além disso, ele também age no controle do estresse e ansiedade reduzindo a ‘fome emocional’ e isso ajuda a ter uma dieta mais equilibrada”, explica Ravi Kaiut.

    Melhora da saúde sexual masculina

    A saúde sexual também é um dos indicadores de saúde integral, por isso, também melhora com a prática regular de Yoga, que fortalece a musculatura pélvica e reduz a ansiedade, um dos grandes inimigos da saúde sexual.

    “Vários estudos científicos reforçam os efeitos positivos do Yoga na performance sexual e isso acontece porque a prática ajuda a melhorar a saúde física, aumentando a mobilidade, fortalecendo a musculatura do quadril e melhorando a circulação sanguínea, o que ajuda a melhorar a ereção”.

    “Mas ele também melhora a saúde mental, reduzindo a ansiedade e estresse, que podem reduzir a libido e causar ejaculação precoce, por exemplo”, ressalta Ravi Kaiut.

    Prevenção de lesões

    Para homens que praticam esportes, musculação ou atividade física com frequência, as lesões podem ser um perigo sério, mas o Yoga ajuda a reduzir o risco e o impacto das lesões na sua mobilidade, como explica Ravi Kaiut.

    “Para homens mais ativos fisicamente, principalmente aqueles que praticam esportes de alta intensidade ou que têm mais idade, é preciso ter um cuidado a mais com lesões, principalmente preventivo”.

    “O yoga ajuda a melhorar a mobilidade das articulações, que são os locais mais suscetíveis a lesões de movimento, ele também aumenta a amplitude dos movimentos, fortalece a musculatura de suporte articular e ajuda a manter um peso saudável, reduzindo pressões”, reforça.

  • Revolução na educação: O impacto da MACCA no ensino superior

    Revolução na educação: O impacto da MACCA no ensino superior

    Por Fernando Pereira e Simon Marie

    Em um mundo cada vez mais globalizado, a educação de qualidade se torna um diferencial crucial para o desenvolvimento de uma sociedade. Nesse contexto, a Mercosur Accreditation Agency (MACCA) tem se destacado como uma instituição vital para a promoção de padrões elevados no ensino superior. Fundada em 2020 por um grupo de pesquisadores com sede no Brasil, a MACCA é a primeira agência privada de credenciamento educacional em nível internacional. Sua missão é clara: garantir que instituições de ensino superior atinjam e mantenham os mais altos padrões de qualidade.

    Uma Abordagem Rigorosa e Especializada

    A MACCA baseia-se em uma abordagem rigorosa de avaliação e conformidade de qualidade (QA). Um dos pilares do sucesso da agência é a participação de renomados professores titulares de diversas universidades prestigiadas, como a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Universidade Federal de Viçosa (UFV), Universidade Federal da Bahia (UFBA), Universidade Católica Dom Bosco (UCDB), Faculdade de Medicina (FACMED), Universidade Federal do Amazonas (UFAM), Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Universidade Federal do Amapá (UNIFAP), Universidade da Amazônia (UNAMA) e a Universidade Salgado de Oliveira (Universo). Esses acadêmicos trazem uma riqueza de conhecimento e experiência, assegurando que os critérios de avaliação da MACCA sejam aplicados de forma meticulosa e eficaz.

    O Impacto da Qualidade no Ensino

    A qualidade no ensino superior é fundamental para a formação de profissionais competentes e preparados para enfrentar os desafios do mercado de trabalho. Instituições que mantêm altos padrões educacionais contribuem significativamente para o desenvolvimento socioeconômico, formando indivíduos que podem oferecer soluções inovadoras e práticas para problemas complexos. Nesse cenário, a MACCA desempenha um papel crucial ao garantir que as instituições acreditadas ofereçam um ensino, pesquisa e extensão de alta qualidade.

    O Compromisso com a Excelência

    O compromisso da MACCA com a excelência é refletido na composição de seu conselho e na atuação de seus inspetores de qualidade. O conselho da MACCA é formado por especialistas altamente qualificados, responsáveis por supervisionar e orientar as atividades da agência, garantindo a integridade e eficácia do processo de acreditação. Os inspetores de qualidade desempenham um papel essencial na avaliação das instituições de ensino, conduzindo auditorias detalhadas para assegurar que todas as normas e critérios de qualidade sejam rigorosamente cumpridos.

    Promovendo uma Cultura de Melhoria Contínua

    Através de suas atividades, a MACCA não só assegura a conformidade com os padrões estabelecidos, mas também promove uma cultura de excelência e melhoria contínua no ensino superior. Suas avaliações incentivam as instituições a buscarem constantemente a inovação e as melhores práticas, elevando o nível da educação oferecida.

  • Dia do Cantor: Os desafios para se destacar no mundo da música

    Dia do Cantor: Os desafios para se destacar no mundo da música

    Neste mês, (13) é comemorado o Dia do Cantor, uma data dedicada a celebrar a arte e o talento dos profissionais que encantam com suas vozes, emocionando e inspirando pessoas.

    Mas apesar da sua importância para a arte musical, se destacar neste mercado é uma tarefa cada vez mais difícil, por isso, os cantores têm buscado empresas especializadas em impulsionar sua arte e tornar suas músicas grandes sucessos, como explica o CEO da empresa LUJO NETWORK, Jeff Nuno.

    “Hoje em dia, para um cantor se destacar no mercado musical, é fundamental ter o apoio de uma empresa especializada em distribuição, tanto  para colocar a música em plataformas digitais e criar estratégias de marketing, quanto para aumentar o alcance do artista”.

    “Isso é especialmente importante para iniciantes, que têm mais dificuldades para serem ouvidos em meio aos milhares de lançamentos diários nas plataformas digitais”, explica.

    A estrada para o sucesso musical

    A estrada para o sucesso como cantor pode ser um pouco longa, mas faz parte do processo. No caso de Devinho Novaes, que começou após ganhar um cavaquinho de presente e agora é sucesso nacional, as dificuldades ajudaram a se fortalecer.

    “Desde muito pequeno sempre tive o sonho de ser cantor, mas sempre tiveram muitas dificuldades, eu comecei ganhando um cavaquinho, depois aulas para tocá-lo e esse foi o pontapé inicial, depois comecei a me interessar por violão, teclado, canto, e gravar vídeos no Facebook mostrando minha música. Gravei meu primeiro CD e vendi de casa em casa até ele estourar e minha carreira subir de vez”.

    “Muitas pessoas diziam que eu não iria ser nada na vida, pessoas não aceitando mostrar o meu trabalho, mas sempre mantive a cabeça erguida e agora, saber que a minha música está tocando outras pessoas é ter o meu sonho realizado”, conta Devinho Novaes, que estará lançando as novas faixas do DVD No Fluxo (Ao Vivo), que conta com parcerias com Iguinho e Lulinha, Neto Britto, Unha Pintada e Nadson o Ferinha.

    (Opcional): 

    DEVINHO NOVAES – lançamento fracionado do DVD No Fluxo (Ao vivo)

    Cronograma:

    1º Faixa: Pele na Pele – Data: 28/06/2024 artista convidado. (Nadson o Ferinha);

    2º Faixa: DNA – Data: 05/07/2024

    3º Faixa: Lapada de Saudade – Data: 12/07/2024 artista convidado (Unha pintada);

    4º Faixa: Mexeu Comigo Data: 19/07/2024;

    5º Faixa: Pra Voltar pro Ex – Data: 26/07/2024 artista convidado (Iguinho e Lulinha);

    6º Faixa: Bengala e crochê – Data: 02/08/2024;

    7º Faixa: Mãozinha – Data: 09/08/2024 Artista convidado (Neto Britto)

  • O que está por trás do zumbido no ouvido?

    O que está por trás do zumbido no ouvido?

    O zumbido no ouvido, ou acufеno, é a pеrcеpção sonora dе um ruído quе não еxistе no ambiеntе, podеndo variar dе assobios, sibilo, apitos, crеpitação, tinidos e zumbidos. Esses sons intrusivos prejudicam bastante a qualidade de vida do paciente causando desconforto еmocional, insônia е ansiеdadе.

    Apеsar dе sеr mais frеquеntеmеntе associado à pеrda auditiva, o zumbido no ouvido também podе tеr rеlação com outras condiçõеs, como dеtеrminadas doеnças, traumas cranianos е funcionamеnto cеrеbral. Existеm, basicamеntе, dois tipos dе zumbidos no ouvidos, o subjеtivo, quando o ruído rеalmеntе não еxistе, mas sim é fruta dе um procеssamеnto irrеgular dе еstímulos cеrеbrais para o córtеx auditivo, е o objеtivo, ondе o ruído rеalmеntе é produzido próximo ao ouvido, sеja dеvido ao fluxo sanguínеo, tumorеs, lеsõеs, traumas cranianos ou еspasmos muscularеs.

    Apеsar dos avanços еm comprееndеr o papеl do cérеbro nеssе procеsso, ainda não sе еntеndе complеtamеntе os procеssos е as rеgiõеs cеrеbrais еnvolvidas dirеta е indirеtamеntе no acufеno.

    Entеndе-sе quе a principal rеgião do cérеbro еnvolvida é o córtеx cеrеbral auditivo, rеsponsávеl por intеrprеtar os sons, uma fortе tеoria é quе altеraçõеs podеm dеsеncadеar o еnvio irrеgular dе еstímulos quе podеm sеr intеrprеtados pеlo cérеbro como sons, fazеndo o paciеntе еscutar ruídos quе, na vеrdadе, não еxistеm.

    Mas além do córtеx auditivo, sabе-sе quе outras rеgiõеs também podеm еstar еnvolvidas nеssе procеsso dе pеrcеpção auditiva fantasma, como o córtеx insular, a amígdala е o córtеx cingulado antеrior, apеsar dе sеr mеnos claro qual sеus papéis no procеssamеnto dе sons.

    Além disso, também já é еntеndido o papеl dе outros impactos no cérеbro no surgimеnto dе ruídos, como a prеsеnça dе tumorеs, traumatismos cranianos, lеsõеs cranianas е até mеsmo algumas doеnças quе afеtеm a bainha dos nеrvos, como a еsclеrosе múltipla, quе podеm gеrar еspasmos еm músculos do palato ou pеquеnos músculos próximos ao ouvido médio, produzindo os ruídos.

    Por podеr sеr causado por divеrsos fatorеs, não еxistеm tratamеntos muito dirеcionados para o zumbido no ouvido, mas algumas altеrnativas como a tеrapia sonora, comportamеntal, uso dе aparеlhos auditivos, altеraçõеs na alimеntação е alguns mеdicamеntos também podеm sеr usados para aliviar os sintomas da condição.

  • Casamentos neurodivergentes: A saúde mental de ambos precisa de cuidados

    Casamentos neurodivergentes: A saúde mental de ambos precisa de cuidados

    A convivência em um casamento é naturalmente complexa por envolver a compreensão do outro, confiança, equilíbrio emocional, eventuais atritos, conviver com as diferenças, conflitos, entre outros, que podem tornar o dia a dia mais desafiador. Mas toda essa complexidade em um relacionamento aumenta mais quando ele é neurodivergente, ou seja, um dos parceiros possui algum transtorno.

    A convivência com um parceiro que possui um transtorno de personalidade dramática pode ser muito complicada, demandando suporte não apenas para o indivíduo com o transtorno, mas para ambos. A saúde mental do parceiro neurotípico também pode ser afetada, especialmente em situações desafiadoras durante a vida conjugal.

    Os transtornos de personalidade, como narcisismo ou histriônico, afetam bastante a convivência social dos indivíduos, influenciando a qualidade de vida e seus relacionamentos.

    Com sintomas como falta de empatia, busca incessante por atenção e oscilações de humor, esses transtornos podem gerar complicações emocionais para o próprio indivíduo e impactar significativamente aqueles ao seu redor.

    Esse tipo de ruído de comunicação e as situações decorrentes dos sintomas de transtornos de personalidade contribuem para uma convivência complicada com o parceiro, inclusive reduzindo a sua “vida útil” através do desgaste mental.

    A genética do parceiro neurotípico é um ponto fundamental para definir os impactos que essa convivência terá na sua saúde mental, por exemplo, se ele tiver predisposição a depressão, ela pode se desenvolver a partir do ambiente em que ele vive e das situações presentes na vida conjugal.

    Por isso, além dos tratamentos medicamentosos e terapêuticos para o indivíduo com o transtorno também é importante que o parceiro neurotípico também faça acompanhamento psicológico e/ou psiquiátrico para minimizar os impactos. Além disso, terapias em conjunto também podem ser benéficas, assim como o conhecimento das suas informações genéticas, o que ajuda a identificar suas predisposições e as melhores formas de lidar com elas no relacionamento.

  • Articulações e artrose: É melhor tomar ou injetar ácido hialurônico?

    Articulações e artrose: É melhor tomar ou injetar ácido hialurônico?

    O tratamento da artrose, uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, tem sido o foco de diversas pesquisas e inovações médicas. A condição é caracterizada pela deterioração da cartilagem das articulações, resultando em dor, rigidez e perda de mobilidade. As opções de tratamento tradicionalmente incluem medicamentos orais, terapias físicas e, em casos mais graves, cirurgia. No entanto, o desenvolvimento e uso de ácido hialurônico injetável têm mostrado resultados promissores, oferecendo uma alternativa menos invasiva e mais direcionada para o alívio dos sintomas.

    Segundo o ortopedista e especialista em quadril, Dr. David Gusmão, os compostos orais comumente usados no tratamento da artrose incluem ácido hialurônico, anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), corticosteroides e suplementos como glucosamina e condroitina. “O ácido hialurônico visa reduzir a dor e melhorar a mobilidade. No entanto, uma desvantagem significativa dos suplementos orais é sua biodisponibilidade limitada e efeitos sistêmicos. Ao serem metabolizados pelo sistema digestivo, eles podem perder parte de sua potência”, afirma Gusmão

    De acordo com o especialista, o ácido hialurônico injetável representa uma abordagem focada que mira diretamente a articulação afetada. “Ele é um componente natural do fluido sinovial, que ajuda a lubrificar e amortecer as articulações. Injeções de ácido hialurônico podem repor esse fluido, melhorando a mobilidade e reduzindo a dor. As injeções são frequentemente recomendadas para pacientes que não respondem adequadamente aos medicamentos orais”, acrescenta.

    Ele ainda destaca que as injeções podem melhorar significativamente a função articular e diminuir a dor. “Estas injeções são administradas diretamente na articulação, permitindo que uma concentração mais alta do medicamento atue no local desejado, sem os efeitos colaterais sistêmicos associados aos tratamentos orais”, pondera.

    O uso de ácido hialurônico injetável ainda envolve alguns desafios, incluindo o custo do tratamento e a necessidade de múltiplas injeções para manutenção dos efeitos. Além disso, a eficácia das injeções pode variar dependendo do estágio da artrose e das características individuais do paciente. Pesquisas futuras são necessárias para otimizar as formulações e métodos de aplicação, bem como para entender melhor os mecanismos pelos quais essas injeções aliviam a dor e melhoram a função articular.

    A escolha entre essas opções deve ser feita com base em uma discussão cuidadosa entre o paciente e o profissional da saúde, considerando todos os aspectos de sua condição de saúde e estilo de vida.