Você sabia que cochilos podem causar derrame? Pesquisadores chineses sugerem que as pessoas que cochilam com frequência são mais propensas a ter pressão alta ou derrames , em comparação com aquelas que não dormem durante o dia.
Este trabalho observacional foi realizado com dados de mais de 358.000 pessoas entre 40 e 69 anos, residentes no Reino Unido durante 2006 e 2010.
Segundo uma publicação do Instituto do Sono, existe muita discussão científica sobre o hábito de cochilar. Na maioria dos casos, é possível que o cochilo traga benefícios. Porém, em alguns casos, precisamos ter cuidado para que o cochilo não atrapalhe o sono noturno ou não piore casos de insônia.
Usando informações da plataforma do Biobank do Reino Unido, eles conseguiram determinar que, em comparação com pessoas que nunca dormem durante o dia, “irmãs” ocasionais têm 7% mais chances de ter pressão alta e 12% mais chances de sofrer de uma isquemia derrame.
Mesmo após aplicar o método de randomização mendeliana, eles perceberam que quando o número de cochilos por dia aumentava, o risco de hipertensão aumentava em 40%.
Por que cochilos podem causar derrame?
FOTO:PIXABAY
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Como os especialistas explicaram, os resultados deste estudo não significam que os cochilos sejam necessariamente ruins, na verdade, outras pesquisas sugerem que esse hábito pode ajudar a melhorar seu desempenho ou sua memória.
“Embora o cochilo em si não seja prejudicial, muitos cochilos podem fazê-lo porque dormem mal à noite. O sono noturno ruim está associado a uma saúde pior, e os cochilos não são suficientes para compensar isso.” “explicado Michael A. Grandner , especialista em sono da American Heart Association .
De acordo com as informações coletadas com os participantes, as pessoas que mais cochilavam também relataram ser as de pior estado geral de saúde. A maioria era do sexo masculino, fumante, com índice de massa corporal elevado e centímetros de cintura maior que o restante da população.
Além disso, uma grande porcentagem deles relatou precisar de mais sono do que o habitual e sofrer de distúrbios do sono , ou problemas como ronco .
Para os especialistas , é fundamental que as pessoas que sentem que devem descansar os olhos durante o dia, questionem como são seus padrões de sono à noite. É que melhorar o sono nas horas em que deveria ocorrer, é um primeiro e importante passo para evitar o risco de sofrer com esses e outros problemas médicos.
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